Dynamická gymnastika

Dynamická gymnastika( DG) poskytuje rodičům účinný nástroj pro řešení široké škály úkolů souvisejících s tělesným vývojem dítěte. Je to mocný nástroj pro korekci počtu abnormalit, jako jsou hyper- a Ki-potonus, různé asymetrie, koňskou nohou, strnutí šíje, atd. .. Některá cvičení aktivaci střevní peristaltiku, pomáhají při zácpě, uvolněných útrobách plynů.

obecně DG ve více či méně použitelné prakticky kdekoli praktikují různé druhy masáží, a v mnoha případech vůbec ne nižších jim účinnosti. Zároveň se předpokládá, není pro odborníky i rodiče, poměrně snadno se učit a stát se součástí životního stylu, protože umožňuje stálou a úplnou práci s dítětem.

Pokud jde o fyzický vývoj dítěte, DG je velmi všestranné.S pomocí je dosaženo nejen efektivního tréninku pohybového aparátu, ale má také příznivý účinek na všechny tělesné systémy. Vysoká spotřeba energie dítěte během cvičení aktivuje metabolické procesy, stimuluje práci vnitřních orgánů.GŘ Cvičení rozvíjí koordinaci pohybu a vestibulárního aparátu, který přispívá k duševnímu vývoji. Důležitý jako role zdi domény v prevenci úrazů dětí, neboť významně posiluje klouby a rozvíjí schopnosti dítěte adekvátně reagovat na těle traumatické situace.

DG perfektně kombinuje s postupy kalení.Během výuky je dítě obvykle nahé a pokud se cvičení dělají na ulici, pak mohou být také přijímány sluneční paprsky současně.Při provádění cvičení ve studeném vzduchu může být expozice za studena mnohem větší než obvykle, což přispívá k rozvoji silnějšího termoadaptace.

Během GŘ zaměstnanost dítě má mnoho různých pocitů, jeho nervový systém je vložen proud signálů potřebných pro koordinaci práce všech tělesných systémů při vysokých a rychle se měnícím zatížení.Neustále stimulované jeho motorovými reflexy jsou reakce na různé vnější vlivy pevně a trénovány. Tato senzorická zátěž dokonale posiluje a stimuluje vývoj celého nervového systému.

Provádění cvičení je možné takovým způsobem, že uklidňuje činnost nervového systému dítěte, podporuje rychlou a hlubokou relaxaci. Nebo naopak, je možné vzbudit, aktivovat příliš uvolněné, "brzděné" dítě.

Dítě má velké příležitosti, DG není uzavřený a soběstačný systém. Je dokonale kombinován s dalšími zdravotními a vývojovými aktivitami - aquatening, kalení, masáž, s téměř jakoukoli aktivní aktivitou s dítětem. V závislosti na osobním sklonu rodičů a charakteristice dítěte se důraz vždy posune v jednom směru.

Výsledky zasedání GŘ v konečném důsledku závisí na stupni vzájemného porozumění mezi rodiči a dítětem. Vývoj GŘ začíná navázáním tohoto vzájemného porozumění, které se objevuje na úrovni pocitů.Pouze tehdy, když rodič cítí hlubokou stav dítěte, jeho nálada, touha, aby se zapojily v těch otázkách, které jsou v současné době nejvíce relevantní, můžete se spolehnout na plnou důvěrou dítěte ve svých akcích, stejně jako porozumět dítěte, co se děje s ním.

Je založen na znalosti obecného vývoje a stavu dítěte, nejnaléhavější problémy, které vyžadují pozornost, rodiče určují průběh zaměstnání, jeho účel, zajišťuje potřebný důraz, pečlivě sleduje reakce dítěte, změny v jeho stavu a samozřejmě, odpovídajícím způsobem mění během svéhopráce. Rodiče si musí také pamatovat, že všechny nuance jejich stavu budou citlivě zachyceny dítětem a jistě ovlivní jeho reakce a průběh činnosti.

Nejprve je nutné dítě přesvědčit, že všechny akce, které s ním provádějí, jsou zcela bezpečné.Je nezbytné odstranit toto podezření vůči generálnímu ředitelství, které je projevem jeho instinktů pro sebeobstájení, "otevřít" dítě k pronásledování.Strach, nedůvěra rodičovských činů je první překážkou při vytváření kontaktů.Z tohoto důvodu, úplně ztratil prvek dialogu, cvičení omezuje na fyzický trénink, snadno narušena přiměřenosti cvičení a vývoj dítěte.

Dále je třeba probudit zájem dítěte ve studiích vnímání DW jako hry, zábava, vzrušující, rozmanité hry, které mohou někdy obtížné, ale vždy zábavné.A všechny obtíže v této hře jsou dočasné, pokud něco není možné nyní, bude to v budoucnu.

Dítě by mělo cítit stav dialogu s rodičem, být partnerem v komunikaci a nikoliv předmětem rodičovského vlivu. Je to špatné, když dítě vezme lekce jako nevyhnutelný postup a rodiče - jako nějaký prvek, jehož projevy.jízda je zcela nemožná.To vede ke ztrátě kontaktu dítěte a mateřské, snižuje tréninkové třídy, do nichž dítě nese stoicky, dokonce by se mohlo zdát, a se soucitným postojem. Nepřítomnost nežádoucích účinků dítě není kritériem správnosti akcí rodičů - internalized zkušenost mu řekne, že to může přežít, že to všechno brzy skončí.Současně se dítě učí stereotypu neschopnosti ovlivnit situaci jeho reakcemi. Tento postoj k generálnímu ředitelství přivádí dítě do bariérového, lhostejného stavu, což vede k depresi a pasivitě.V tomto případě existují případy, kdy dítě trpělivě vytrží i ty akce rodičů, které překračují jeho schopnosti.

dítě by měli získat důvěru v to, že všechny jeho reakce, které vyjadřují postoj k zaměstnání způsobené testovanými jejich pocity a zkušenosti, citlivě zachycené od rodičů a bere v úvahu, že je, jinými slovy, situace se v nich do jisté míry řiditelným.Údaj o reakcích by neměl být chápán jako okamžité ukončení zaměstnání při nejmenší nespokojenosti s dítětem. Taková nelibost je někdy nevyhnutelná, zejména v počátečních fázích. Ale je důležité, aby „reagovat“ na reakci v žádném případě - pro změnu cvičení, jít na masáž, stačí stisknout dítě uklidnit sebe i atd Na základě zkušeností z rodičů vyrábět varianty takových odpovědí, což nakonec překonat obtíže. ..

vyřešit všechny výše uvedené úkoly, získat potřebné dovednosti pro vstup dítě od prvních dnů ve světě různých pohybů, pocity a zážitky, aniž by jej vystavíte nebezpečí a není mu problémy s nedostatečnou schopností rodičů, neúplnost své zkušenosti a znalosti o dítě, umožňuje výstavbuGŘ jako evoluční systém. To se projevuje v tom, že jakékoliv cvičení nějaký zvláštní pohyb je pokračováním a vývoj pohybu jednodušší, méně intenzivní a vhodnější pro rodiče a děti. Od vývoje stěny domény s naprosto neutrálním dopadem na dítě, my jako rozvíjet praktické dovednosti, self-růstu, protože závislost a vývoj dítěte, může hladce, bez skoků, jít na jakékoliv libovolně složitých pohybů.

V procesu vývoje a složitosti pohybů by se měla řídit následujícími obecnými úvahami:

1. Nedělejte to, co nejste jisti sami, které ještě nejsou plně pochopeny, ani zdaleka ne zvládl, co se cítil je nejmenší nebezpečí;

2. Nepřekonajte aktivní protest, odpor dítěte při vytváření břemen a komplikaci pohybu. Při takovém odporu se doporučuje pozdržet dosažené a někdy i dočasně sestupovat na nižší úroveň.Vždy musí existovat pocit obyčejné, "normální" zaměstnání.

3. Jsou-li všechny tyto překážky se vždy snaží přejít na vyšší úroveň, a vaše dítě může dělat práci nejvíce různorodé a komplexní, zadejte co nejvíce variant, jak je to možné, na jejich vývoji.

Mastering DG začíná dotekem dítěte, to znamená s návrhem, že komunikuje v jazyce, který je pro něj nejrozumnější.Krátce po krmení, když je dítě vzhůru, klidný, když je kontakt, otevřete ji, dal na záda a zakryl rukou. Od prvních dnů, mnoho dětí se bojí svých vlastních pohybů rukou a nohou, je vhodné zpracovat dítě a nohy vede k tělu, což je podobnost nitroděložního pozici. Je třeba zajistit, aby ruce pokrývající dítě byly uvolněné, teplé, dotyk by měl být jistý, pevný, ale jemný.Dítě by mělo vnímat tento dotek, a ne jako vnější podněty, zdrojem znepokojení, stejně jako projev lásky, péče o tom, ochranu, teplo a klid. Ruce i před tím třít proti sobě s pocitem tepla, což z nich dělá dotek příjemnější pro dítě, stejně jako zvýšení jejich citlivost.

Představte si, že vaše ruce jsou zničeny s tělem dítěte, stanete jeden celek, nejsou tam žádné bariéry mezi vámi a překážky k porozumění.Udělejte to vždy před začátkem cvičení a velmi brzy budete cítit, že tato interpenetrace je skutečná.Od tohoto okamžiku je možné mluvit o GŘ jako o prostředku účelné komunikace jako o dialogu mezi rodičem a dítětem.

Není-li pocit kontaktu, pokud ho dotek nepříjemné dítě trápí, když začne plakat, napínal, zatáhnout za kliku, tlačí nohy - samozřejmě se snaží dostat do kontaktu nelze nazvat úspěšný.Je třeba myslet na to, co brání vašemu kontaktu. Možná, že stav dítěte velmi nepříznivé pro všechny vnější vlivy, může být pro něj v tuto chvíli skutečně něco jiného( hlad, únava, plněné střeva, a tak dále. N.).Často však příčinou selhání je stav nebo povaha jednání dospělých. Může to být strach, pochybnosti o sobě, strach z poškození dítěte, ztuhlost, připravenost k odvrácení kdykoli bez pochopení reakce.

je to možné a je situace jiná: rodič je „příliš dobré“ ví, co má dělat, okamžitě nabízejí klukovi určitého programu, moudrost, kterou hluboce věří a doufá, že dítě by mělo být - to by mělo být - program přijmout a ocenit.Úvodní část je považována za nevýznamnou formalitu, kterou lze vynechat. Nutném rodiče v tomto případě je kladen důraz ne na dítě, a na vývoji procesů ve snaze získat maximální výsledky v nejkratším možném čase. Tyto činy tak získají povahu rušivé, asertivní a dokonce hrubé, což způsobuje, že dítě protestuje.

Po pochopení důvodů selhání se pokuste je odstranit. V takovém případě by neměl být pocit selhání, protože tyto potíže jsou zcela přirozené a překonatelné.

Takže je dosažen počáteční kontakt s dítětem v kontaktu. Touch se postupně změní v hladení ve všech směrech, od obecných po jednotlivé části těla. Pak se spolu s hladením snažíme pohybovat rukama, nohama, cítit stupeň jejich pohyblivosti, tónu, síly. Učíme se relaxovat, harmonizovat naše vlastní pohyby s pohyby dítěte. Nejprve následujeme jeho pohyby a snažíme se je ovládat. Management, nabízejí některé z jejich pohybu není tuhá, mechanický charakter, a je koordinován s příslušnými pohyby dítěte: ty, které odpovídají naše touhy, my jen podporovat, zatímco jiní se postupně překládat v novém směru, ale tak, že dítě necítíodolnost vůči jejich pohybům. Postupně tak pozornost dítěte přenese na akce, které mu jsou nabízeny.

Tyto pohyby mohou být velmi rozmanité.K této manipulaci může být na straně křížení nebo šlechtění prsu. .( dále jen - protahování), kruhový pohyb rovné zbraně, ohýbání na lokty, ramena protahování vzhůru nad hlavou, atd. Podobně pro nohy. Uchopení dětské ruky do jedné ruky, do druhé do nohou, dostaneme příležitost pracovat současně s rukama a nohama. Jemně hladíme hlavu dítěte, můžeme vložit naši dlaň pod zadní část hlavy. Pokračujte ve zdvihu s druhou rukou, můžete začít hýbat hlavou v různých směrech a zatížením krku. Zvýšení amplitudy pohybu je postupné a hladké.

V této fázi neexistuje žádný důvod preferovat jednu nad ostatními pohyby, protože hlavní úkol - navázat kontakt. Ale nejslibnější jsou ty pohyby, jejichž vývoj umožní, aby dítě bylo umístěno v pozici vises. To se táhne na sebe za madla a nohy a zvedá hlavu za zadní částí hlavy. Neměli bychom se však na tyto pohyby soustředit.

Vezmeme-li dítě z rukou, že ho do dlaně palci a cítil, stiskl je, začnou jej popíjet za rukojeti, držet záda svých rukou se svými ukazováčky, zvýšení doby hnutí a snaží se vychovávat dítě za ruku. A tak dlouho, dokud nezatváří, držený za ruce. Je důležité, aby držení rukou neohrozovalo pohyby zápěstí.Je žádoucí, aby dítě bylo obrácené k rodiči. Dále je možné přidělit šesti základních pohybů: kývání dopředu a dozadu, ze strany na stranu, nahoru a dolů, malé rotace kolem svislé osy, chovné pera v ruce, částečný přenos váhy z jedné ruky do druhé.

postupně zvyšuje amplitudu těchto jednoduchých pohybů, dostaneme 6 jednotlivé úkony: 1.

„Cross“.Držadla dítěte jsou silně odkloněna od bočních stran a tělo je nasazeno nahoru. Když se rukojeti vrátí do původní polohy, dítě se vrátí k zavěšení.

2. "Pružina".Dát tělo dítěte nějaké zrychlení nahoru, my jej ohýbat v lokti uvolněné rukojeti a počítadlo posunout dolů a mírně na stranu vynechat lokty na úrovni hrudníku, držet předloktí svisle. Ve druhé fázi cvičení je tělo dítěte spuštěno do původního závěsu. Je důležité provádět toto cvičení hladce, bez trhnutí.

3. "Kyvadlo" nebo "krátké výkyvy".S rostoucím přenosem hmotnosti z jedné ruky do druhé se dítě začne pohybovat ve směru, do něhož dochází k zatížení, čímž dochází k kyvadlovému pohybu.

4. "Opice" nebo "dlouhé houpání".Zvýšením amplitudy kývání ze strany na stranu jednotnost kliky ke ztrátě zatížení, ve kterém je ruka vložena ze strany opačné prohnutí těla dítěte. Tělo dítěte se otáčí současně a vždy drží svislou polohu.

5. Otáčení dítěte kolem svislé osy s rostoucím objemem pohybu jde do rotace a je doprovázeno přenášením hmotnosti na jedné straně - při otáčení jednou rukou.

6. Naklápění vpřed a vzad s rostoucí amplitudou elementárního pohybu jde do pohybu s horizontálem v polohách krajních bodů.Dospělé ruce se postupně narovnávají a roztahují se dopředu.

Další zvýšení amplitudy pohybů v některých cvičeních popisuje řadu nových, složitějších cvičení:

"Casts".Amplituda "kyvadla" se zvětšuje natolik, že nohy dítěte jsou nad jeho hlavou. V této poloze, pro dospělé ruky naložené hmotnosti dítěte se blíží, a druhou rukou se odstraní z hrudníku, předloktí jsou zkřížené a tělo dítěte je vržen rukou z vnějšku a leží břicho celé předloktí.Pak byste se měli vrátit k původnímu závěsu a odlétnout v opačném směru.

"Boční svitky".Když se během provádění těla „kyvadlo“ Dítě je ve vodorovné poloze a klika jsou prodlouženy nahoru a dolů téměř kolmo, loket zvýší „horní“ dospělých zbrojní a dítěte nohy houpačka pohyb proveden mezi rukou rodičů.Když je svitek je perfektní v celém rozsahu, je to možné, snížit navrch a zvednutí spodní přinést tělo dítěte v symetrickém postavení a aby zpětný pohyb v opačném směru, zároveň rozšiřuje přirozeně posouvat.

"Přímé rolování".Zvětšujeme amplitudu houpající se dopředu a dozadu, dokud dítě neprovádí zpětný převrácení mezi rukama rodiče. V závěrečné fázi musíte nasadit zápěstí a snížit zatížení zákrutu na dětské rukojeti. Návrat do výchozí polohy se provádí buď uvolněním jedné z dětských rukojetí nebo zpětným pohybem. Toto cvičení musí být nejprve zvládnuto společně, když partner pomalu tráví dítě po celé trajektorii. Pak se ujistěte v mezilehlé poloze a položte nohy do hrudníku.

"Upset".Zvýšit amplitudu houpat dopředu a dozadu tak, že na konci dítě zametání pohyb je hozen přes hlavu rodiče a padá pozadu. Dítě v horním bodě zároveň ztrácí rychlost. Ve druhém půlkruhu rodič uhasí rychlost pádu a dosáhne měkkého sestupu do svislé polohy za zády. Chcete-li dítě chránit před břichem, rodič by se měl ohýbat, mírně ohýbat kolena. Návrat do výchozí pozice se provádí buď zpětným pohybem, nebo přes rameno.

"Slunce".Toto cvičení roste z "dlouhých výkyvů", když zvětšení amplitudy vede k úplnému kruhovému pohybu v čelní rovině.

Karusel. To je další verze „dlouhého kývání“, při zvýšení amplitudy „vede“ zpětném pohybu, obrátil nejprve do jakési „Lap kloubů“, a pak v plné horizontální kruh, který popsal tělo dítěte kolem dospělého( dospělých zbrojní jsou přenášeny přes hlavu).

Tato série cviků, jak je dobře vidět, je zaměřena především na rozvoj svalů a kloubů ruky a ramenní pás dítěte, má také vliv na dýchací a kardiovaskulární systém a vestibulární aparát. Cvičení "casting" dává masáž břicha a pomáhá dobře s problémy s trávením.

Uchopení dítěte do tváře od sebe, můžete provádět stejné pohyby, podobně, ale poněkud odlišné v povaze cvičení.

Obecně platí, že většina cvičení zapadá do poměrně jednoduchého zapamatování, což vám umožňuje vybrat si cvičení.Jedná se o tabulku, jejíž "sloupce" jsou různé úchopy a "řetězce" jsou tzv. Základní pohyby. To slouží jako základ pro strukturu GŘ.Cvičení popsaná výše vyplňují jeden sloupec v tabulce "dvojitých úchopů".Název tohoto sloupce je "chytit rukojeti směřující k vám" a jména řádků odpovídají jménům cvičení.Další sloupec je "chytit ruku z obličeje".

Některé cvičení nespadají do této tabulky. Například následující dvě pohyby.

"Boční posouvání".Pokud je splněna tělo dítěte se pohybuje stejně jako v zajetí „face-to-Me“ - znamená „fanda“ zpět, takže se nohy v pohybu nohou vpřed, které se konalo v kruhu ze dna vpřed a vzhůru a na hrudi dospělého dolů, a kruh letadlo několiknakloněný k boku.

"Přímé posouvání" se provádí také ve směru dětských ponožek dopředu a nahoru a rodiče dolů.Intermediate cvičení vám umožní zvládnout rovnou Scroll se hodil dítě tak, aby chytit nohama svýma rukama - palec a prsty( „poluprokrut“).Dětské rukojeti pokrývají střední prsty rodiče.

Následující pár úchopů, ve kterých jsou provedeny 12 základních pohybů popsaných výše, uchopí nohy směrem k sobě a k obličeji.

V obličeji na nohou je dítě přivedeno z ležaté pozice na zadní straně.Přípravná fáze - hladení, usrkávání, zvedání - jde paralelně s podobnými cviky s dětskými rukojetími. Dítě( a rodiče) se zpravidla dozví o vízech na pažích a nohách téměř současně.

Aby bylo možné vést výuku s nohou dítěte, musíte se naučit relaxovat pre( s uchy, zpravidla takový problém nevzniká).Třepání, polstrování, hladení, masážní pohyby zde pomohou. V určité dovednosti, provádění těchto technik tiše, jemně, pozorování opatření co do intenzity a doby trvání, neustále střídavě mezi nimi, je možné uvolnit „pracovní“ stav, dokonce i nohy dětí s vysokým tónem.

Cvičení se také vyvíjejí z elementárních variací ve svěráku( tváří v tvář).Principy jejich implementace jsou stejné jako u pera, jejich vzhled je z výkresů jasný, takže podrobné popisy cvičení nejsou uvedeny.

Jen proto, zpravidla ne vzhled cvičení se liší v závislosti na tom, jak držíte dítě za nohy - sama o sebe tvář - výkresy jsou určeny pouze pro jedno provedení odchytu.Úpravě

„odpružen“ v zabavení nohou směrem k vám, můžete přejít na „žába“, neboť tento „pružinová“ ne svisle dolů a mírně dopředu, postupně dosáhne horizontální polohy. Docela často, tyto variace základních pohybů, typické pro tuto zachycení, produkovat cvičení, které doplňují ty, které „jsou vepsány do sítě.“Někdy existuje několik různých variant a několik zcela odlišných cvičení se může dostat do jedné buňky stolu.

Následující dva sloupce našich stolních výplně cvičení prováděných v zachycení jedné rukojetí a jednou nohou dítěte v polohách čelem k němu a směřovaly od vás. Tyto zachycení existují ve dvou zrcadlově symetrických variantách, které nejsou samostatně klasifikovány. Obvykle jsou tyto chapadla vyvíjeny, kdy je dítě zvyklé na Wisam na rukou a nohou, a na první pohled jeví mezipolohy v přechodu z jednoho do druhého Visa. Variace základních pohybů se provádí jako v případě, mimochodem, postupně zůstat v těchto střetnutí, se zvyšuje počet a amplitudy variace, práce v těchto polohách se stejné místo na struktuře zaměstnanosti, jsou zvláště vhodné, jsou tyto záchvaty v případech, kdy v dobrém stavu, nebo vývoj dítěte jsou označeny asymetrii.

Zaokrouhlování se na seznam seznamu záchvatů, zahrnující všechny čtyři končetiny dítěte - jsou dva druhy odchytu „v každé ruce a pero pro dospělé dítě noze“: hlavu, aby se i na sebe. Když jsou dvě rukojeti v jedné ruce pro dospělé a v ostatních dvou nohou dítěte. V každém z těchto úchytů se provádí také všech 12 základních pohybů, kromě toho existuje značný počet cviků - variací.

Tyto rukojeti je nutné zvládnout co nejdříve, současně s vízy pro rukojeti a nohy. Obtížnost spočívá v tom, že je nutné zvyknout si udržet dvě nohy dohromady jemně a spolehlivě v jedné ruce. Kromě toho se v těchto záchvarech může dítě na první pohled cítit omezené.Nicméně, to dává smysl, aby podnikla kroky k jejich rozvoji, protože tímto způsobem můžete opravdu narazí na dítě, proveďte pohyb maximálních amplitud, školení vestibulární aparát dítěte, stejně tak, že mu možnost seznámit se s pocitem letu vzlet a pád rychlost. Tato zkušenost umožní dítěti rychle zvládnout cvičení prováděná ve vízech rukojetí a nohou.

Při cvičeních ve všech záchvarech musíte dítě správně držet za končetiny. Téměř vždy, samozřejmě s výjimkou, že dítě je držen na rukou nebo nohou, t. E. Zajistěte, aby zápěstí a kotníky dítě jsou dostatečně načten a není uzamčen v rukou rodičů a nejsou vyloučeny z provozu. Kromě toho by rukojeti měly usnadňovat u dítěte realizaci uchopovacího reflexe( Robinson).Obvykle nejsou všechny prsty dospělé zapojeny do zadržování končetiny dítěte. V tomto případě jsou volné prsty umístěny, nikoli fixační, blízko předloktí nebo holeně dítěte a poskytují pojištění.

Společné pro všechny výše uvedené záchyty je to, že dítě je drženo dvěma rukama dospělého, zatímco ruce rodiče jsou vždy odstraněny jeden od druhého.

Výše ​​popsaný systém cvičení se tudíž nazývá "mřížka dvojitých úchopů".Kromě této možnosti je možná i jiná možnost - pokud je dítě drženo jednou rukou dospělého nebo dvěma, ale jsou sesbírány. Souhrn těchto záběrů nám umožňuje vytvořit jiný systém cvičení nazvaný "Jednotná mřížková síť".

základní pohyby jsou pouze 5. It: houpací tam a zpět( 1), houpání doleva a doprava( 2), houpací nahoru a dolů( 3), rotace( 4) a kroužení( 5).

Na rozdíl od "dvojitého", jednoduché základní pohyby lze snadno kombinovat. Tím, že provedením, například houpací ze strany na stranu je možné „položit“ na ně otáčení nebo kývání nahoru a dolů, čímž se komplikuje pohyb a dát zcela nový výkon.

"Jednotlivé" uchopovače jsou mnohem větší než "dvojité".Zde jsou jen ty nejvýznamnější.V drtivé většině jsou všechny základní pohyby realizovány, způsob, jakým jsou prováděny, není složitý a pochopitelný z údajů.

Držte dítě tak, že dospělá osoba má ukazováček mezi dítěte kotníků zezadu, s důrazem patami do ruky, palcem upevnění k zadní straně jedné nohy dítěte a průměrný( případně spolu s kruhem) - zadní stranu druhou nohu. Přilnavost je pohodlná, velmi spolehlivá, nepohodlná pro dítě.Držením dítěte v hlavě dítěte, při provádění pěti základních pohybů popsaných výše, získáváme cvičení, které dobře uklidňují dítě a odstraňují zvětšený tón. Kromě toho vede dítě do „normální“ vzpřímené poloze a drží jej v níže uvedeném zachycení, zavádíme referenční reflexní novorozence může pracovat s dostatečným předstihem cvičení „stojí v ruce.“

Uchopte dítě s oběma rukama na obličeji sám nohy a upevnění postavení základních pohybů dostáváme cvičení upevňovat a rozvíjet své kotníky. Držení dítěte u holení z obličeje a mírné ohnutí nohou na kolenou získáme úchop pro výkon cvičení, které zatěžují kolenní klouby.

V úchopu za boky směřující k nám trénujeme dětské svaly, hýždí a kyčelní klouby.

Držte dítě na pánev( do hlavy dolů pozici čelem k němu a směřovaly směrem od sebe), že ho vlakem do svalů v těle, a rozvíjet pohyblivost, pružnost páteře, z bederních( kde koncentrovaný zatížení) a vyšší.

V poloze "Stand on the Shoulders" nejúčinněji trénujeme svaly těla dítěte. A tady je tréninkem faktor odporu dítěte, vyrovnávací úsilí, které dělá, aby zůstal ve svislé poloze. Zátěž by neměla překročit kapacitu odolnosti dítěte, jinak „vzdá“ zcela uvolní, začne „putovat“, a zatížení na páteři lze undosed a nadměrné.

Jakmile dítě převezme, jako obvykle, pod myší nahoru hlavou směrem k vám, můžete provádět cvičení, které cvičí svaly krku. V tomto zachycení, stejně jako v předchozím případě, dělá třást nahoru a dolů, stejně jako otáčení není těžké.

Jak dítě roste a vyvíjí, mohou být zahájeny speciální zařízení nebo domácí sportovní komplex. Vývoj různých mušlí je dalším stupněm, který je již spojen s vlastním vědomím dítěte. Protože hlavním úkolem sportovního areálu nebo náhradního zařízení je po dosažení věku jednoho roku, nebudeme zabývat touto otázkou, aniž by došlo k odchýlení se od rozsahu určeného kontaktu věkové období.Obvykle dítě, které začíná studovat a ovládat sportovní komplex, svým působením dokonale říká rodičům různé cviky a úkoly.

A ještě jedna věc. Obvykle se rodiče rádi naučili DG s kluky a viděli pozitivní výsledky úsilí, ale často pochybují o jeho užitečnosti pro dívky, které se obávají zformování svých osobností.Tyto obavy jsou naprosto neopodstatněné.DG nevede k významnému nárůstu svalové hmoty, k "čerpání", ale má zásadní vliv na klouby a šlachy a neporušuje mužskou nebo ženskou postavu. Připomeňme také, že v přírodních podmínkách se novorozenci a dívky ocitli ve stejné pozici - bez rozdílu mezi pohlavími. Kromě toho křehké a jemné "ženské" výtvory, které pro mnohé souvisí s ženským ideálem, později způsobují spoustě potíží pěstounům a vytvářejí problémy pro jejich děti. Takže bys měl přemýšlet o svých vnucích.