Dýňová semena jsou dobrá a špatná

Lidé už dlouho cítil sílu při využívání dýňová semínka. K léčbě dýňová semena by měla být použita pouze v surové formě, a v každém případě smažené.Ze semen stále pevně dýňový olej, který se také používá k léčení mnoha nemocí.
Chcete-li získat co nejvíce z dýňových semínek:
1. očistit je od pokrývající žlutý( bílý) slupku, pokud vůbec, protože některé druhy dýní produkují semena, aniž by si to ihned slupek;
2. Získané jadérka máčet ve vodě po dobu 6 - 12 hodin, aby se nazelenalé fólie změkne a všechny jadérky schopna plně stravitelné.Kalorický

Pod obsah živin( kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů) na 100 g jedlé části squash.

kalorií Nutriční hodnota 541 kcal Bílkoviny 24,54 g

tuku 45,85 Sacharidy 13,91g

g Vláknina 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g vody

mono- a disacharidy 1
g nasycené mastné kyseliny 8674 g


Vitamíny betakaroten 0,228 mg
vitamin A( RE), 19 ug
Vitamin B1( thiamin), 0,21
mg vitaminu B2( riboflavin), 0,32 mg vitaminu B3
( pantotenová) 0,339

mg vitaminu B6( pyridoxin)
0,224 mg vitaminu B9( listová) 58 mcg vitaminu C 1,9

mg vitaminu K( fylochinon) 51,4 mcg
vitamín PP( niacin ekvivalentpásky), 1,745 mg cholin 63 mg

Makronutrienty

vápenatý 43 mg hořčík 535 mg sodná

18 mg Draslík 807 mg Fosfor 1174 mg



Trace 14,97 mg železa, 7,46 mg zinku

1387 mcg měď mangan

3021 mg Selen 5,6 mg Energetická hodnota

jádra dýňová semena a dýně běžné velkoplodých, vysuší je 541 kcal.

Výhody

Ano, dýňová semena mají bílkovin, železo, vlákninu, hořčík, měď, fosfor a mangan, velký počet aminokyselin - argininu a kyseliny glutamové.A také ve velkém množství je obsažen zinek, draslík, vápník, selen a niacin, kyselina listová a linolovou, která podporuje kornatění tepen.
Dýňová semínka - efektní diuretikum, zatímco zinek posiluje fungování mozku, zlepšuje paměť, snižuje celkovou únavu lidského těla. A přesto vzhledem k velkému obsahu zinku v nich se výrazně zlepšuje stav kůže s akné.K pokožka obličeje je zářivý, jíst denně po dobu padesát až šedesát dýňovými semínky a rozloučit se akné.
zvýšit hemoglobin anémie z nedostatku železa a moc dýňová semínka, protože jejich složení je bohaté na železo. Při použití 50-60 gramů tohoto produktu můžete významně zlepšit složení krve.

Mají hořčík a draslík, užitečné pro práci a životnost srdečního svalu. Dokonce i několik kusů dýňových semen denně zlepšuje práci srdce.
Diabetikům můžete aplikovat dýňová semena, protože účinně snižují hladinu cukru v krvi.
Při přetrvávající zácpě, můžete si pomoct jíst tykve. Odstraňují škodlivý olovo a kadmium z lidského těla.

lepší je používat po jídle, to může zlepšit činnost žaludku a celého zažívacího traktu. Zvláště příznivý účinek na naše ledviny, stejně jako na játra. S exacerbací onemocnění ledvin můžete připravit další vývar. Je nutné odložit termosku a naplnit ho oloupanými 4 plnými polévkovými semínky. Nalijte 0,5 l horké vody a těsně zavřete víko a nechte vařit 12 až 14 hodin. A dále, nejlépe mezi jídly nebo na lačný žaludek ráno, pít odvar po dobu 14 dnů.
Během těhotenství, jíst hrst slunečnicových semen ráno a během dne asi zapomenout na nevolnost. Tato metoda vám pomůže a při pádu záhy.

Dýňová semena jsou považována za vynikající léčbu deprese. Po začátku používání dýňových semen se člověk uvolní, uklidní, myšlenky se stanou lehkými.

Pro muže je to jen nález, protože je osvědčeným prostředkem proti prostatitidě.Abychom zabránili této chorobě, stačí jíst šedesát semen denně.Tím se nejen sníží možnost prostatitidy, ale také se sníží riziko rakoviny prostaty.
Vezměte 500 gramů semen, oloupejte ze skořápky a střihu v mlýnku na maso. Přidejte do nich 300 gramů čerstvého medu, promíchejte. Skladujte hmotu v chladničce. Ráno, na prázdný žaludek, jíst lžíci, vypít 1/2 šálku vody. Jezte po tom za hodinu.

Více dýňových semen je vynikající antihelmintikum. Jsou přítomny, jako je například kyselina cucurbitin - druh jed červů, který zabraňuje sací tasemnice ve střevní stěně a zcela neškodné pro člověka. A tam jsou vhodné pro všechny, protože o padesát procent obyvatel jde do parazitů v žlučníku. Tak, jak se zbavit červů budete mít jen tři dny jíst k snídani sto gramů dýňová semínka se sklenicí jakékoliv tekutiny.

harm

Dýňová semínka jsou velmi vysoký obsah kalorií, takže mají problémy s nadváhou - nenechte se unést.

pražené semena, jakož i solené nejí, mají téměř žádný vitamin a mohou vést k ukládání solí v těle, a tím k onemocnění, jako je artritida a dna.

Dbejte na zubní sklovinu, čisté semena ručně.