Den korrekta dosen av folsyra under graviditeten

Graviditet är en underbar och glad tid i en kvinnas liv. Under denna period måste du noggrant ta hand om din hälsa och regelbundet använda vitaminer som är nödvändiga för en normal utveckling av ett framtida barn. I en kvinnas samråd föreskriver läkaren tillsammans med andra droger nödvändigtvis en kvinna med folsyra. Doseringen av folsyra under graviditeten är något som är mycket viktigt att veta!

Varför folsyra behövs

Om en kvinna som bara planerar en graviditet börjar få en tillräcklig mängd folsyra, minskar risken för defekter i fostret i ett tidigt skede. Studier har visat att användningen av folsyrapreparat även 3-4 månader före graviditetstiden förhindrar upp till 75% av fallen av sådana defekter.

Betydelsen av detta läkemedel i perioden med fosterutveckling kan inte överskattas:

• folsyra är nödvändig för DNA-syntes och normal fosterbildning;
• deltar aktivt i processen för regenerering och celldelning, inklusive celler av interna organ som kräver kontinuerlig uppdatering;
instagram viewer
• är oumbärlig för bildandet av fosterets neurala rör och förhindrar risken för att utveckla defekter i hjärnan;
• är involverad i hematopoiesis( bildning av röda blodkroppar, blodplättar och leukocyter);
• är väsentlig för tillväxt och utveckling av placenta vävnader;
• är involverad i syntesen av ribonukleinsyra och aminosyror;
• främjar bättre absorption av järn.

Folsyrasdosering

Naturliga källor till denna syra är alla grönsaker som har en mörkgrön bladfärg. Dessa inkluderar: persilja, spenat, broccoli, bönor, gröna lök, linser, bönor, gröna ärter, soja, morötter, sparris, tomater, betor.

Vissa frukter innehåller också den. Detta är en vattenmelon, citrus och persikor. Också rik på detta vitamin är bovete, havregryn och risflingor och hirstomatjuice;solrosfrön och valnötter;mjölkpulver, kefir och grädde.

Från produkter av animaliskt ursprung innehåller den: stekost, ost, torsklever, fiskkaviar, äggula, nötköttlever.

Under graviditeten för att bibehålla sin normala nivå i kroppen är det emellertid inte tillräckligt att bara äta mat. Behöver ytterligare medicinering.

Folsyra kan inte ackumuleras i kroppen, så dess lager måste fyllas på dagligen. Den dagliga dosen för graviditet är 400 mcg. Det är mycket viktigt att få denna mängd av läkemedlet, särskilt under första trimestern.

Dosering kan öka till 800 mcg per dag om det finns risk för missutveckling av nervröret. Denna risk påverkar kvinnor som lider av diabetes, epilepsi och har anhöriga med vissa utvecklingsbrister.

Är överdos farlig?

Ibland är kvinnor, speciellt när en läkare ordinerar mycket vitaminer, rädd för ett överskott av folsyra. Men en överdos under graviditeten är mycket sällsynt. Och det är bara möjligt om du tar 20-30 tabletter om dagen, det vill säga i doser som överstiger kroppens dagliga krav hundratals gånger. I andra fall är överskott under graviditeten inte farligt, eftersom det bara utsöndras från kroppen. Och graviditet snabbar upp denna process många gånger. Men folsyra, som alla läkemedel, kan orsaka allergiska reaktioner.

Folsyra är det enda läkemedlet, vars behov av mottagande under graviditeten inte förnekas även av de mest krävande motståndarna till alla typer av läkemedel och konstgjorda vitaminer. Om du inte är en anhängare av "överflödiga" droger, vägrar du därför inte helt att ta detta läkemedel medan barnet väntar. Du behöver minst en profylaktisk dos av det under graviditeten. Detta kommer att hjälpa till i framtiden för att undvika dig och din framtida baby många problem.