Безбедно путовање током трудноће

Трудноћа не значи да треба седети код куће, омотани у одећу.Ако прође нормално и поштујете неке мере предострожности, онда ако желите да научите свет.

Запамтите да свако путовање значи да ћете бити ван свог лекара који вас познаје.Када путујете у иностранство, узмите у обзир да је пренатална њега у потпуности другачија и да ће вам бити тешко добити потребан савет због језичке баријере.Осим тога, услуга се може платити, проверити доступност здравственог осигурања.Разговарајте са својим доктором о вакцинацијама које вам могу затребати, као ио лековима који можете предузети у случају уобичајених болести.Препоручује се да не путују у алпским областима као навикавање на недостатак кисеоника може бити скупо за вас и ваше дете, нарочито у последњем тромесечју.

КАДА СЕ НАЛАЗИ

Једно од главних питања је када кренути безбедно?У принципу, боље да путују у средини другог тромесечја, између 18. и 24. недеље, када је мали ризик од побачаја или превременог порођаја.Очигледно, ваше околности треба узети у обзир;па, ако чекате тројицу, не препоручујемо вам да идете нигде у ово време, јер ће вам бити потребни чести медицински прегледи.

САФЕ ФООД

Будите опрезни у храни и пићу у земљама у развоју.Обавезно пратите препоруке за здраву храну, дато у Цх.4 и избегавајте потенцијалне опасности.Изаберите ресторане који изгледају чисти и у којима знате шта једете.Ако сумњате у састав посуде, немојте јести.Будите пажљиви с храном набављеном у шаторима и на тржиштима где се нарочито оброци и месо могу полу кувати.Пре путовања, сазнајте како се ствари воде.Морате да одржите одређени ниво потрошње воде, па ако нисте сигурни у квалитет воде за пиће, попијте дестиловану воду из боца.Можете га користити чак и за чишћење зуба.Избегавајте пиће ледом.

Путничка дијареја

Дијареја је честа ствар код путовања.Сам по себи није опасан, може да доведе до дехидрације и слабости, несвестица, превременог порођаја и смањеног протока крви до бебе.Ако имате тешку дијареју, пијте доста течности и потражите медицинску помоћ.

прате своје здравствено

могуће, уместо вашег путовања ће бити тешко наћи у апотеку, па заготовте све лекове који ти мислиш да треба, након разматрања њихову безбедност са својим лекаром.Ако узимате лекове на рецепт, као што је астма или висок крвни притисак, водите рачуна да су довољни за читаво путовање, а нека резерва неће болети.Ово се такође разговара са својим доктором.

Ако планирате да пропустите неко време, потребно је да се састанете са доктором који проводи антенаталне прегледе на месту на коме идете и проверите да ли су вам тестови потребни у правом тренутку.Ако путујете у трећем тромјесечју, требали бисте знати гдје постоје оближње институције у којима можете помоћи у раду и порођају.Сазнајте да ли постоји да се носи са таквим тешким случајевима као испуњење хитног царског реза или прееклампсије, да ли је могуће да се користи анестезија.

Травел у тропским земљама

планира путовање у тропским земљама где су одређене болести нарочито распрострањена, пре почетка путовања, можда ће бити потребно вакцинација.Ваш доктор ће бити главни извор информација о потребним вакцинацијама.

Труднице се не препоручују да путују на места где је регистрована маларија.Међутим, друге болести се могу пренијети инсектима.Можете се заштитити од угриза стављањем блуза с дугим рукавима, панталонама, чарапама и затвореним ципелама.Користите репеленте, али не често.

ПУТОВАЊЕ У

МАЦХИНЕ

Ово путовање не садржи никакав посебан ризик за трудноћу, осим што ћете морати дуго да седнете на једном месту.Са дугим путовањем, зауставите се након сваких неколико сати који би изашли и шетали.Користите сигурносни појас и причвршћивач за рамена како бисте осигурали своју сигурност и не наносе штету дјетету ако сте укључени у прометну несрећу.Амниотска течност која окружује дијете служи као јастук против било каквог компресије створеног сигурносним појасом.Ограничења кретања не представљају опасност.Као што показују студије, главни узрок феталне смрти у саобраћајним несрећама је смрт мајке.

Путовање ваздушним путем

Већина авиокомпанија дозвољава летове до 36. недеље трудноће, иако вам треба допис од вашег лекара са дозволом за коришћење авиона.Сазнајте релевантна правила у авио-компанији.

♦ Извуците ноге Током дугог лета с времена на време, устајте и идите у авион.Дуга седења могу довести до стагнације крви у ногама.Неколико десетина корака ће помоћи у одржавању циркулације крви и спречавању дубоке венске тромбозе.

♦ Пијте више воде Узмите боцу воде с вама и пијте чешће.Ваздушна путовања у великој мери могу да вас дехидрирају - релативна влажност ваздухоплова је обично нижа него у Сахари.

♦ Сједите поред пролаза Покушајте купити мјесто у близини пролаза, како не би узнемирили сусједе када вам је потребан тоалет.