Сух пост

организма терапеутског суви поста је метод радикалног пречишћавања и опоравак тела у различитим болестима, тако да се често препоручује у присуству одређене индикације.

Суви пост: предности и штете ^

комплетна сува пост значи ускраћивање хране и воде, а забрањено не само конзумирају течност, али и да опере руке, да се истуширам и оперете зубе за неколико дана - то јест,треба да избегавају било какав контакт са водом.Тако процеси у организму имају да промовишу рано опоравак.

Суви пост: про и контра

Каква је корист од сувог поста:

• вари са вишком телесне масти;
• уклањање токсина и отпадне производе, као патогене бактерије и клице које узрокују упале;
• убрзава метаболизам;
• чисти крвне судове.

у сушним гладовања тело добија све потребне материјале за њега из постојећих резерви у масним ћелијама и ткивима, али због недостатка воде успева да се ослободи отока.

Не треба заборавити о опасностима сувог поста: први пут може осетити вртоглавицу и умор, смањује перформансе, али са злоупотребом ове технике могу бити негативне последице - несаница, бол у стомаку, развој дијабетеса и васкуларне нестабилности.

индикације и контраиндикације за сушење изгладњивање

поступка сувог гладовања се препоручује када присуство следећих оболења:

• неплодности, ендометриоза, фиброиди материце, карлице запаљења и друге гинеколошке болести;
• Остеоартритис, артритис, полиартритис;
• Пнеумониа, бронхитис, бронхијална астма;
• атеросклероза, хипертензија;
• мигрене, доњем делу леђа бол, хернија, ишијас;
• колитис, ентеритис, гастритис, дискинезија, алергије;
• инсулин-зависни дијабетес мелитус;
• псоријаза, екцеми, чиреви трофична, уртикарија;
• простате аденом, циститис, простатитис;
• Опистхорцхиасис.Када се осуши

лимотхерапи контраиндикована:

• Ако постоје малигни тумори, туберкулоза у активном облику, тиротоксикозе, цирозе и било којег облика хепатитиса( акутних или хроничних);
• јак мршавост, анорексија;
• Тхромбосис анд тромбофлебитис;
• током лактације или трудноће;
• свако присуство хроничних инфламаторних болести.

Суви пост: опис, правила ^

суви гладовање:

• најбоље да организује такву "штрајк глађу" током викенда или празника;
• Током третмана се препоручује чешће на отвореном, да се одрекне гледање ТВ и да места да се позитивне емоције паркова, забавних центара, итд

Како почети суви постом

Чак и ако је особа ће да се одрекне хране и воде за један дан, желите да припремите суву глади:

• 2-3 дана је потребно да се у потпуности прећи на биљним производима, да одустане од меса, рибе, кобасице, кафа, сои маринаде;У припремној фази
• препоручује пића биљне чајеве, сокове и негазирана минерална вода.

Једнодневна суви пост

Ова техника помаже да се нормализује метаболизам и смршати, ако држите што је пражњење 1 пута недељно, по могућству током викенда.Постоји још једна опција, развијен од стране америчког др Паул Брагг:

• Не једите 36 сати након последњег пијења воде;
• Алтернативни једнодневни пост се једном недељно са три дана - једном месечно.

Суви пости 3 дана

је фундаментална разлика од гладовања за један дан није овде, али постоје додатне препоруке:

• У овом тренутку морате ходати што је чешће могуће у свежем ваздуху, да брзо поврате своју снагу;
• Препоручљиво је да практикујете овај метод не више од једном месечно.Суви пост

7 дана

требаш много дубљи припрему:

• месец дана пре почетка недеље поста одричу било какву храну која садржи животињске масти и протеине;
• Недељу дана престајемо да једемо касније од 18 сати;
• Једног дана уређујемо истовар само на води, не једемо ништа.

Суви постим Схцхенникова

професора Леонид Схенников тврди да би одустајање храну и воду за 5-7 дана, можете у потпуности очистити своје тело, али је још важније је психолошки расположење: потребно је да се избегне било какав немир, па је препоручљиво да пости током празника.Дневна рутина би требала бити овако:

• У 10 сати - пробуди се, па до 1 сата у поподневним шетњама на улици;
• Од 1 до 15 часова можете прочитати књигу или обавити било коју другу интелектуалну активност;
• Од 15 до 18 сати - најбоље време за вежбање;
• Од 6 до 22 часа - спавање;
• Од 22х до 6х - шетње;
• Од 6 до 10 часова - спавање.

Суви пост од Лаврова

Ова каскада суви пост се препоручује особама са хроничним болестима и онима који желе да изгубе тежину:

• првог периода( трајање одреди себи): дан брзо, дан - једе;
• Други период: једемо два дана, колико и ми - од глади;
• У истом реду долазимо до 5 дана.

Дри постим Филонов Филонов

професор је развио тромјесечни курс терапијског сувог поста за простатитис и других болести:

• први месец: 2 недеље - дијета, Седмица 3 - до црева чишћења, недеља 4 - једу само хељде;
• Други месец: током прве седмице једемо дијетну храну и за 1 дан пијемо само воду;другу недељу ми једемо 5 дана и 2 дана - пијемо воду;трећу недељу - остављамо једну воду 3 дана;целу четврту недељу је само вода;
• Трећи месец: све је исто као у претходном циклусу, али уместо водених дана уређујемо суве.

Како изаћи из суве пост

како не би оштетити своје тело, потребно је да направите прави излаз из суве поста:

• Прво треба да пије воду у малим количинама и тек у другој половини дана, можете јести јело од биљних намирница;
• Месо, риба и други производи од животиња су дозвољени само две недеље након почетка пуштања у промет.

Суви пост: отзиви и резултата ^

Одлука да се јаве сувог поста да изгубе тежину или се отараси болести, важно је да се консултује са својим лекаром, каоУ присуству неких хроничних болести, ова техника може штетити здравље.

Шта даје суво постовање:

• Тежина се смањује;
• Тело се ослобађа токсина и токсина;
• Пролазне инфламаторне процесе.

Рецензије суве поста:

Анна, 28 лет:

«Ја најбоље цикличне глади, где једног дана треба јести, и 1 - напротив не једу ништа.Тако сам смршао у последњих месец дана од 10 кг, и не намеравају да се на ловорикама »

Алес, 24 година:

« Када сам имао погоршање гастритиса, ја сам излечен захваљујући тродневном глади.Наравно, није било лако држати, али бол је нестао на другог дана »

Маргарита, 30 година:

"Да бих смањио тежину, користио сам технику Лаурела, а нисам изгубио: током 3 месеца успео сам да одбијем скоро 15 кг, а поред тога, моје благостање је видљиво побољшано."