Manj skrbi za porod

Na določeni stopnji nosečnosti boste neizogibno razmišljali o prihajajočem rojstvu, začeli boste dvomiti in se boste spopadli z njimi.

Vznemirjenje, strah, pričakovanje, strah, negotovost glede nastopa dela, je povsem verjetno, da se bo v zadnjem trimesečju njihovega pristopa glave napolnjene s temi občutki. Rojstvo otroka je vedno potovanje v neznano, kar velja še posebej za prvo rojstvo. Ampak ne glede na to, koliko otrok ste rodili, vedno obstaja element negotovosti v procesu poroda.

Vse ženske doživljajo mešana čustva s pristopom dela in dostave, vendar obstajajo tisti, ki postanejo bolj samozavestni glede tega dogodka. Na samozavest bodo vplivali naslednji dejavniki:

♦ Prejšnje izkušnje s stresnimi situacijami.

♦ Stopnja zaupanja v lastno telo in postopek rojstva otrok kot tak.

♦ Globina vašega znanja o procesu rojstva otroka.

♦ Ljubezen in podpora bližnjih ljudi.

♦ Pristojnost medicinskega osebja in njihov odnos do vas.

ALI POMAGALI BOLE?

Dobra predporodno pripravo specialist ne bo skrival pred vami, da je rojstvo - to je fizično naporen proces, v katerem ste

Med nosečnostjo, veliko žensk sanje nenavadno žive sanje, je možno, da je to posledica hormonskih sprememb. Sanje so pogosto povezane z bližnjim porodom ali otrokom in so lahko tako resnične, da vas zbudijo in se nenehno vrtijo v vaši glavi.

Nekatere sanje povzročajo določene strahove. To lahko sanjate:

♦ Nosečnosti ni, da nikogar ne rodite in da je v zraku samo zrak.

♦ rojevali ste hišnega ljubljenčka ali nekaj čudnega gospodinjskega predmeta.

♦ Vaš otrok bo na kakšen način poškodovan ali poškodovan.

Takšne nočne sanje vas lahko razburjajo in celo razburjajo. Vendar pa ta način

izliva vaš alarm, ki je ponavadi zatrt v času budnosti. Ti strahovi lahko izvirajo iz dejstva, da človeško bitje, ki raste v vas, kljub predčasnim pregledom in pregledom ostaja duhovito, nevidno in neznano.

, v postelji, ali razmišljajo o ime za otroka, če ste preobremenjeni s motečih sanj, poskusite zadremal čez dan s pozitivnimi mislimi o otroku, si predstavljajte sami, ki ima otroka v naročju. Strokovnjaki verjamejo, da je to odličen način za "izzivanje" odnosa do otroka. Primerjajte svoje sanje s snovmi drugih nosečnic in vprašajte, kaj lahko svetujejo, da bi odstranili anksioznost.

KLJUČI SLE

Nekatere sanje in njihova interpretacija:

♦ Spolna razmerja v pozitivni ali negativni luči: normalni odnos do spola med nosečnostjo.

♦ Anksioznost in pozabljivost: strah pred materjo.

♦ Bolečina in poškodbe: občutek negotovosti.

♦ Kako se ujamejo: skrbi za izgubo svobode.

♦ Izguba partnerja: skrbi za vaš videz.

♦ Resne spremembe teže: misli o hrani.

lahko doživi vrsto občutkov od neugodja do bolečih bolečin. Resne informacije o porodu prihajajo iz drugih virov, lahko pa vplivajo tudi na vaša pričakovanja, na primer na zgodbe o sorodnikih. Toda strokovnjak za anestezijo bi vas moral naučiti, kako lajšati bolečine, recimo sprostitev, dihalne vaje, masažo in gibanje ter vam pomagati pridobiti zaupanje v sposobnost rojstva otroka.

Če vas skrbi prihajajoča bolečina ali ste zaskrbljeni zaradi vaše sposobnosti obvladovanja poroda, razmislite o možnostih bolečine. Vaš odziv na dostavo bo, kot si predstavljate, zato je priporočljivo, da jih s pomočjo vizualizacijske prakse udobno predstavite. Ko razmišljate o kontrakcijah, si predstavljate, kako mišice v maternici odpirajo vrat. V mislih si opazujte otroka, ki se giblje skozi rojstni kanal, pri čemer se vsako krčenje maternice približuje rojstvu. Ne pozabite, da je lažje obvladati bolečine, če menite, da je to telo naravno in učinkovito.

CAN CONTROL YOURSELF?

Številni poskusi, da ne pokaže svojih čustev v javnosti, in včasih tudi v svojem osebnem življenju, zato ne bodite presenečeni, če vam ne more kričati, kričati, ali pa preprosto nemočni v prisotnosti drugih. Bolnišnica bivanje je znano domače okolje lahko povečujejo strah, še posebej, če gre za prvo rojstvo, kot si morda nezadostno poznavanje svojih zmožnosti in notranjih virov.

Zelo dobro je, da dovolite nekaj izgubljanja nadzora nad čustvi. Mnogo žensk ugotovili, da je objavljen med porodom sliši -stony in bellowing - za pomoč lajšanje napetosti. Rojstvo otroka bo bolj gladko, če si dovolite, da se sprostite

, v sozvočju s svojim telesom in pozabite na ljudi okoli vas.

"umazan" stvar

Nekatere ženske pravijo, med porodom samozavesti "izgine", vendar prvič mater matere se bojijo, da bi izgubili nadzor nad samim seboj. Ne skrbi glede tega. Ob hudih kontraindikacijah maternice lahko izgubite nadzor nad notranjimi organi, vključno z bruhanjem. Vaše genitalije bodo na vidiku in bodo predmet pozornosti. Vendar so vse te ženske že stoletja. Medicinski uslužbenci so ga videli že ta proces, in njegova glavna skrb -Keep tir svojega stanja in videz otroka, nimajo časa razmišljati o čem drugem. Razumete, da je vsaka sramežljivost izgine, ko se osredotočajo na telesno zmogljivost rojstva problema in se napolni z občutkom skrivnosti rojstva otroka.Če ste zelo zaskrbljeni proces fizično dostavo, odprtost, se pogovorite s svojim zdravnikom opazovanje, ki bo "vodi" vas skozi nežno in previdno. Ali bi bil

USPEŠEN?

med nulipare ženskah opaziti težnjo, da preuči delo kot preizkus, v katerem nekateri uspeh, druge pa ne - na primer, če je ženska načrtuje porodu brez anestezije, potem pa odločil, da je treba, kot meni sam nekakšna šibka. Toda proces rojstva nenavadno - ženska ne more vedeti, kaj kuhati svojo naravo in izkušnje, je neprimerna. Pomembno je, da ste ob rojstvu ljudi, ki jim zaupate in ki lahko obvladujejo vse nujne primere. Nastavite si izziv volji čutil, da se ozremo nazaj, lahko rečemo, da je zdržalo kupili to neverjetno izkušnjo.