Surova hrana
Vsako meso je tuja beljakovina. Uvedba tuje beljakovine v telesu, ki ga spremlja povečano levkocitoza( levkocitoza - mobilizacije obrambo telesa pred okužbami ali tujih snovi).Leukociti so bele krvničke, odgovorne za imuniteto in obrambo telesa. Telo reagira na tuje beljakovine, kot tudi vse druge antigene( tuje snovi), in porabi veliko energije za prebavo tuje beljakovine. To vodi v oslabitev imunskega odziva telesa. Tako, imunski sistem, telo potrebuje za zaščito pred vsemi vrstami kalčkov in okužb, ki jih je treba nenehno in ponavljajoče
prehrano ljudi, kuhanih ali ocvrte hrane in vseh živil živalskega izvora oslabljenih. Oseba, ki uživa surovo hrano, nima levkocitoze. Zato je bolniku s katerimkoli alergijskim boleznim vedno dobro pripomogel prehod na surovo prehrano. To velja za bolezni, kot so revmatizem, bronhialna astma, psoriaza in mnogi drugi.
Poltrdna je interval, ko oseba premakne iz običajne hrane v surovo hrano. To obdobje vključuje uporabo surovin in kuhane zelenjave in mlečnih izdelkov, ki se uporabljajo v naslednjih kombinacijah:
zajtrk in večerja - surove hrane za kosilo - kuhane jedi;
zajtrk in večerja - kuhani izdelki, na kosilu - surovi;
med vsakim obrokom jedo prvo surovo hrano in nato kuhamo;
oreščki in sadje se priporoča, da jedo pred glavnim obrokom( vendar ne po njej);
na polusyroedenii priporočljivo jesti 2-krat na dan: od 9. do 11. in 15. do 17. zjutraj in zvečer samo sprejema tekočine( zdravilne čaje, vodo iz sadnega soka in sadja, itd. ..).
Joga, odvisno od tega, koliko krat na dan na osebo, je hrana, ki delila ljudi v 3 glavne skupine: 1-krat na dan, da bi jedli jogo, 2-krat na dan jedo gurmane, 3-krat - bolni ljudje.
Surova hrana pomlaja, čisti in oživlja telo. To še posebej velja za bolnike z boleznimi prebavil. Ljudje, ki so kliknili na ta način prehranjevanja je ponavadi vedno izgine kroničnih bolezni, je jasen um, veselo razpoloženje, normalna telesna teža.
Ko, kot tudi s katero koli drugo metodo, oskrbe z električno energijo, je surovo dietna prehrana, potrebne za nadzor pravilnosti in čistosti kuhanja, je potrebno upoštevati zmernost v prehrani, uporabo dobrih tleh izdelke.
zgledno prehrana s surovo hrano( ki temelji na knjigi, VI Belov "Zdravje Encyclopedia»)
400 g jabolk 50 g rozin, 400 g zelenjave, grah '50 in '20 sončnično olje;To zagotavlja energetske potrebe telesa za njegovo normalno delovanje. Taka skupina izdelkov( vsebujejo 20-30 g proteina, 20-30 g maščobe in 100-150 g ogljikovih hidratov) v kalorično vsebnost 650-1000 kcal zagotavlja visoko zmogljivost in vzdržljivost.
Da surova hrana okusna in hranljiva, VN Tarasov in MI Bokhanovskiy priporočajo naslednji recept:
grobo sesekljamo 1 srednje velika kumara, jo vlijemo v 0,5 skodelice jogurta ali kislega mleka, potresemo s koprom.
srednje ali velike kumare sesekljan velika, ena srednja paradižnik narežemo na rezine, da na vrhu in potresemo s 4 žlicami.žlice oreščenih orehov.
5 tbsp.žličke solate, 4 žlici žlici.žlice svežega zelja, drobno sesekljane, pomešane s 3 žlici žlici.žlice matičnih matice in 1 žlica.žlico sončničnega olja, dodajte 1 veliko kumar in 1 žlico.žlica medu.
3 tbsp.žlice cvetače in 3 žlice.žlico korenčka drobno sesekljano, dodajte 2 žlici.Žlice sesekljane zelenice( zelena ali peteršilj) v mešanici z 1 žlica.žlico sončničnega olja in 1 žlica.žlica medu.
100 gramov svežega zelja, fino sesekljanega, sezono s 4 žlici žlici.žlice jagodičja sok, 1 žlica.žlico medu in 0,5 kozjega laktata.
Fino rezane 100 gramov svežega zelja, sezono z 2 žlici.žlice brusnic ali rdečega ribeza in 1 žlica.žlico sončničnega olja.
1 žlica. Spoon z vrha naribanega mešanice korenja z
1 žlica.žlico fino sesekljanega surovega krompirja in položite ob 1 žlici žlici.žlica fino sesekljanega svežega zelja.
100 g svežega zelja, da se izrežemo. Povprečni paradižnik se razreže, doda na zelje in prelijete 1 žlico žlica.žlico rastlinskega olja, 1 žlica.žlico rdeče ribez sok in potresemo 1 h. žlico nasekljano aromatičnih zelišč gubanje, origano in drugi.) nastoyat30 minutami.
Majhna peščica mladih listov apna( ali listov pepela), da se izrežete in zmešate z majhno količino matic. Začnite s solatnim prelivom.
Vzemimo 50 g svežega graha, premešamo s 120 grama surovega paradižnika( zdrobljen paradižnik).Nalijte umetnost.žlici sončnično olje. Na vrhu nalijte ščepec peteršilja.
Klorirani grah: v času
2 dni v majhni količini vode iz porcelana ali lončene posode namočite zrel grah, postavite na toplo mesto. Voda se spremeni 3-krat na dan, mešanje graha v topli vodi. Ko se grah zmehča in začne brstiti, izpusti vodo, jo sperite. Pošljite ločeno 2 tbsp.žlice medu. Grah je dober in brez začimbe.
Vzemite 4 žlice.žlice ajde, namakajte v vodi približno -12 ur, izpustite vodo, sperite in dehidrirajte, dodate 3/4 skodelice vode, napolnite sito in nežno obrišite. Uporablja se kot začimba.Če jo uporabite ločeno, nato pa z 0,5 čajne žličke medu.
1 srednje korenček, ki služi, rezanje konice in podlage, ga obdajajo s listi solate, špinače ali sorrel.
100 gramov naribanega korenja, 2-3 žlici.žlice kislo sadje ali jagodičja sokova, 30 gramov surovega krompirja. Dodate lahko 1 lupino sesekljane čebule in nekaj listov zelene solate.
100 gramov naribanega korenja v kozarcu sveže ali kisle lgloke. Dodate lahko košček jelenovega janeža.
120 gramov drobno sesekljanega zelena, 12 nasekljanih oreškov, 60 gramov jabolk, razrezane na kocke, premešamo. Izpolnite vse omako in služijo na listi zelene solate.
1 žlica. Spoon ovseno kašo namočite v 3 kozarca vode ali svežega mleka 8-12 ur. Nato v njej redite 150 g gostih sladkih jabolk, občasno premešajte, tako da masa ne postane črna. Dodajte 1 žlico.žlico medu, pol limoninega soka ali 1-2 žlici.žlice brusničnega soka in 1 žlica žlica.žlica oreškov.
Če gosi ni vlažno v mleku, se lahko napolni z 1 kozarec kisle smetane ali smetane. Lahko pripravite posodo s suhim sadjem ali jagodami( 100 g), vendar preden jih dousing in promo.
1 skodelica kislega ali svežega mleka, da se zmeša z 200 svežimi zdrobljenimi jagodami, dodamo ščetin ingverja, cimeta ali kardamona, zmešajte 2 žlici.žlice ovsene kaše, vztrajajo 30 minut.
Rešite 150 g jabolk, premešajte z 1-2 žlici žlici.žličke ovsene kaše, dodajte ingver ali muškatni orešček, 5-10 orehov ali nekaj žlic mleka ali smetane.
Na ploščo položite tanek sloj ovsene kaše, od zgoraj - plast sočnih jagod, jih zatreti. Vztrajajte 30 minut. Dodate lahko 2 tbsp.žlico kreme ali mleka in nekaj sesekljanih oreškov.
V žogice vtrite naslednje mešanice: naribana jabolka( 150 g), 1 žlica.žlica tekočega medu, zdrobljena jedrca
10 orehov, 1 čajna žlička brusnice ali limoninega soka, 1 čajna žlička rozin. Potresemo 4 žlice.žlice ovsene kašice ali ovsene kaše. Postrezite z drugimi sadnimi jedmi ali s pol kozarec mleka.
Mešamo 0,5 tbsp.žlici ovsene kaše, 0,5.žlice medu,
1 h, žlička limone ali brusničnega soka, polovica povprečnega jabolka, 1 čajna žlička zdrobljene limone ali pomarančne skorje. V zmesi, če je debela, dodamo sok, če je tekočina ovsena kaša, če je nesladkan, med.
150 gramov naribanih jabolk, pomešanih s sokom pol pomaranče in 5-10 maticami. Namesto oreškov lahko vzamete nekaj žlic od stepene smetane in namesto oranžne - 2 čajne žličke limoninega soka in enako količino medu.
Grind 10 pšeničnih, rženih, bisernih ali riževih zrn in premešamo z 90 g medu.
Celuloza od 1 paradižnika, 1 čajna žlička drobno sesekljane čebule, ščepec kumina, 2-3 žlice.žlici ovsene kaše pomešane. Je z surovimi zelenjavnimi juhami.
60 gramov žita vlijemo v ponev in ga držimo nekaj sekund čez ogenj, medtem ko ga mešamo z leseno žlico. Sezona z 0,5 tbsp.žlice rastlinskega olja ali 100 g svežega sadja. Dan koruze ali graha uporabite kovinsko sito, saj se zrna počutijo in sežgejo.
Če se rahlo ocvrte zrnje, dobimo moko "gofio", iz katere je mogoče izdelati kruh. Ta moka lahko služi tudi kot začimba.
Za 1 kg moke vzemite 100 g rastlinskega olja. Zamesite testo, dodajte 1-2 žlici žlici.žlice medu, 100 gramov rahlo ocvrtih sesekljanih orehov in potresemo z moko "gofio".V hladilniku. Uporabite po 1-2 dneh.
Operite in posušite zrnje, mletite, dodajte vodo in malo rastlinskega olja, gnetite 30 minut.
Vložite testo na papir, ga posujte z moko ali namaščite in pustite, da pečemo v vročem soncu cel dan.
Zet.žlice bisernega ječmena ali zrna rži, pšenice in ovsa mokra. Za združitev vode. Sezona 1 žlica.žlico sončničnega olja ali zelo polno žlico medu ali mešanico obeh.
100 g iztrganega zrna ali pearl ječmena, da se posuši in zmelje. Začimbe: naribana zelenjava in sadje, sadni sokovi.
Oprano perilo operite v hladni vodi 9-12 ur. V sito položite steklo in ga posušite na toplem, suhem mestu. Za mletje. Napolnite 1 čajno žličko rastlinskega olja s 1 kozarcem žita, sadnimi sokovi, stiskanimi jagodami in naribanimi oreščki.
90-100 g suhega sadja v kislem mleku( v razmerju 1: 4) dajte 15-20 ur in hranite na toplem mestu. Lahko služi s 5-10 orehi ali nekaj žlic zmehčanih zrn.
100-180 g sadja ali jagodičja za mletje in mešamo s 50 g oreščkov.Če kiselka, dodajte 1-2 čajna žlička medu. Mokro
v majhni količini vode 50 g. Grahove sušiti 24-48 ur potoloch, sezonske 70 g. Narezanega zelja, dodamo 10 orehi in 1-2 žlice.žlici sončnično olje ali 1 žlica.žlica medu.
K 35-60 belega ali rdečega zelja brez storžev dodamo 60 g naribanega korenja( 0,5 srednje korenje), 0,5 dekapirne del stebla pora povprečno debelino 10 cm, vdrla in zmešamo s 5 orehimatice, 1 žlica.žlico sončničnega olja, 2 žlički brusničnega soka in 3 žlici žlici.žlice ovsene kašice.
Za povečanje imunosti in zaščitnih sil telesa je poleg surovega živila zelo pomembno psihološko razpoloženje osebe. Obstaja neposredna povezava med psihološkim razpoloženjem in izločanjem določenih hormonov, ki vplivajo na imunski sistem. Zato je v boju proti morebitnim boleznim dobro veselo, veselo, optimistično, prijazno v vsaki situaciji.
Za izboljšanje imunosti pri otrocih je učinkovito kopati otroka v infuzijo jajčne lupine. Zbrati jajčne lupine z 15-20 jajci, pred tem jih je treba temeljito oprati( z milom) in kuhati. Odstranite lupino, jo zložite v 3-litrsko kozarec, prelijte 3 litre vrele vode in vztrajate 24 ur. Ta voda se lahko uporablja za pranje otrok, pijačo in pripravo hrane iz nje.
Dan povečanja imunosti je učinkovito zdravilo, izdelano iz orehov.
Zeleni oreh se je pomikal skozi meso mlin, pomešan s sladkorjem ali medom v razmerju 1: 1.Nato se je iztisnil v steklenico, prešel in položil na temnem mestu za mesec dni. Pijte 1 čajno žličko 3-krat na dan pred obroki.
Zdravilo povečuje imunske sile telesa, nasitjuje z potrebnimi elementi v sledovih. Priporočljivo je, ledvice in pljučne cistične bolezni, nalezljivih bolezni želodca in jeter, čisti kri, zdravi golše, odstranjuje črevesne parazite.
Uporaba tega zdravila za eno leto prispeva k zdravljenju kroničnih kožnih bolezni, pri katerih so druga zdravila nemočna.Če
dodamo tinktura calamus koren v prahu( 1/4 h. Žličk) in imajo 7-10 minut v ustih, neprijeten vonj izgine. Ko
carbunculosis odrgnine in priporočljivo piti s tinkturo airom 3-krat na dan, za sladico žlico 40 dni( predobdelavo v zgodnjih pijavke put 5-6).
Še en zanimiv recept, ki pospešuje izločanje urina in znoja škodljivih snovi, zmanjšana odpornost:
regrat korenine kopljemo pozno jeseni ali zgodaj spomladi. Odrežite liste in stebla, pranje korenine v mrzlo vodo in provyalit na zraku, dokler ni več milkweed z zarezo. Nato se posuši v pečici, sušilniku ali na zračenem podstrešju. Utrljajte suhe korenine v prah. Prašek vzemite v 1/4 žlice 3-krat na dan, sperite s hladno vodo.