Kateri vitamini so v limoni, sestava limone in njene koristne lastnosti
Lemon je najbolj edinstveno sadje, ki je v svojih lastnostih boljše od številnih citrusov. Njegova domovina je Kitajska, Indija in pacifiški otoki. Uporabne lastnosti te čudovite rastline so legende. Znanstveniki že dolgo ugotovijo, da so citrusi izjemno koristni za človeka, eno od prvih mest v svoji edinstveni sestavi pa je limona.
In kdaj so prisotni vitamini v limoni in kakšne so koristne za človeka?
sestavine limone
za nemoteno delovanje celotnega organizma, je treba za sprejem različnih elementov v sledeh in drugih koristnih snovi. Kateri vitamini vsebujejo limone? Askorbinska kislina( C) -
glavni protivirusno vitamina najdemo v sadne pulpe. Ta organska spojina je eden glavnih elementov v prehrani ljudi, ki je potreben za normalno delovanje vezivnega in kostnega tkiva.
Vitamin C je najmočnejši naravni antioksidant. Vsak dan jedo eno četrtino majhne limone s kožo, oseba bo znatno povečala svojo imuniteto. Ascorbična kri vsebuje redke posode, kar je pomembno za tromboflebitis in krčne žile.
ustvariti celice in jih shranite v zdravem stanju potrebujemo folno kislino( B9), ki ga mnogi v pulpe agrumov. To je bistvenega pomena za nosečnice, da se zarodek razvija brez patologij, otroci( še posebej v zgodnji starosti) in je zelo uporabna za moške moči. Poleg tega folna kislina aktivno sodeluje v procesih metabolizma, kar pomaga odpraviti prekomerno telesno težo.
Beta-karoten in vitamin A igrajo pomembno vlogo pri organih vida. Aktivno sodelujejo v procesih metabolizma na ravni celic, pomagajo pri ohranjanju zdravja las, nohtov in kože. Retinol( A1) reagira s prostimi radikali in kisikove molekule, ki dokazuje učinkovitost te komponente kot najmočnejšega antioksidanta.
Retinol je vitamin E ojačevalnik( imunomodulatorji, prispeva k krepitvi imunskega sistema), po drugi strani, vitamin E ne oksidira retinol.
Vitamini: B1, B2, B5, B6 sodeluje pri vseh biokemičnih procesov v telesu, ki sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov, sinteza hemoglobina, uravnavajo delovanje živčnega sistema, itd
Pomembna sta tako makro- in elemente, ki jih vsebuje limone sledovih:. . kalcij,kalij, fosfor, železo, baker, fluor, bora in podobno. d. Oni potrebni za normalno delovanje človeškega telesa in so pomembni fiziološko.
Lemonova skorja vsebujejo veliko dragocenih eteričnih olj, pa tudi pektinske snovi. Pektin prispeva k izgubi teže, saj ne omogoča telesu, da se kopičijo veliko sladkorja in pospeši metabolizem.
Uporaba limone
Sestava limone je tako edinstvena, da pomaga pri boju proti številnim boleznim. Na splošno se uporablja kot profilaksa kot vitaminsko zdravilo.
Ti agrumi zagotavljajo neprecenljivo pomoč pri prehladnih in virusnih boleznih, pomanjkanju vitamina. V ljudski medicini se limoninega soka razredčimo z vodo splakne z angino, različne vnetne procese v ustni votlini.
iz limone jabolčna in citronska kislina poveča presnovni proces v telesu, s čimer se znebiti telesne maščobe. Prav tako pomagajte pri prebavnih boleznih z nizko kislostjo.
Veliko uporabo limoninega soka in v kozmetike: vodno raztopino le-teh, v zmesi z pretepli jajčni beljak in glicerol se uporablja za beljenje, mehčanje in pomlajevanje obraza. Prav tako sooča z razpokami v kožo, pomaga pri izboljšanju nohte. Limonin sok se doda losjoni, kreme, maske za različne tipe kože.
Na prednosti tega sadeža lahko govorimo v nedogled, vendar pa, kot vse izdelke, da ima kontraindikacije. To ni priporočljivo za uporabo pri( precej močan alergen) alergijske reakcije, z visoko kislost in želodca( zaradi visoke vsebnosti kisline).