Problem živil v materinem mleku
Partnerji za obroke - mati in otroci - lahko uživajo v razkošnem meniju. Toda nekateri otroci so občutljivi na nekatera živila v materinski prehrani.Žalostna hrana lahko pride v vaše mleko in povzroči, da se otrok čuti bolečina ali tesnoba dve uri po tem, ko ste jih pojedli. Da bi določili občutljivost dobave izdelka kot vzrok nemirnih povzroča bolečine v otrokovem vedenju trebuha, ključ je razpored kolike, ti štiriindvajset ur pred kolike: izrazito trunke zgodi v štiriindvajsetih urah, potem ko je mati dojenje uporablja v živilskem proizvodu, na katerega dvomi, in napad se ne ponovi, dokler mati ne jedo enakega izdelka. Posebno pozornost posvečajte naslednjim problemom, ki so izpostavljeni težavam: mlečni izdelki
.Lahko potencialno alergene beljakovine( proteini) iz mlečnih izdelkov, vstop v materino mleko in povzroči otrokovo bolečine v trebuhu.
Živila, ki vsebujejo kofein.
Brezalkoholne pijače, čokolada, kava, čaj in nekatera mrzla zdravila vsebujejo kofein.Čeprav so nekateri otroci bolj občutljivi na kofein kot drugi, ponavadi matere, da bo povzročil motnje pri vašem otroku, ki jih želite, da porabijo zelo velike količine teh izdelkov.
Žita in oreščki. Najbolj alergeni izdelki te skupine so pšenica, koruza, oves in arašidi.
začinjena in začinjena hrana. Vaše mleko lahko pridobi poseben okus po jedi začinjene, začinjene hrane ali česna. Solate, pice in napad na bližnjem etnične restavracije - otrok bo imel tudi to poskusiti vse okuse. Včasih to lahko povzroči prebaven protest od otroka, in on bo zavrnil hrano ali trpel zaradi kolike.
Okoljski onesnaževalci. Pesticidi in druge strupene snovi naraščajo. Da bi zmanjšali vnos škodljivih snovi v vašem mleku, izognili ribe znano iz umazanih ribnikov, temeljito operemo in čiščenje lupine sadja in zelenjave, ter zmanjšanje maščobe iz mesa, perutnine in rib, kot so kemikalije, ki težijo, da se osredotoči na maščobe.
Izdelki, ki povzročajo napenjanje. brokoli, čebula, brstični ohrovt, zelena paprika, cvetača, zelje - te zelenjave v svoji surovi obliki lahko povzroči otrok nelagodje, vendar manj nevarno kuhana. Težko je razložiti z znanstvenega vidika, zakaj so ti izdelki prinašajo otroke problema, vendar naša osebna izkušnja dojenja potrjuje, da so izkušeni doječe matere dolgo znano - izdelkov iz katerih puchit trebuha v otroškem puchit želodcu.
Kako sledenje izdelkov,
povzroča otroka
motnja
Ta preprost treh korakih tehnike za prepoznavanje vaše izdelke materino mleko, kar lahko povzroči otroka motnja je podoben pristopu, ki ga je treba uporabiti za identifikacijo alergije na hrano, ki se lahko pojavijoko materino mleko preneha biti glavna hrana otrok.
Prva faza: Ustvarite tabelo "Zaskrbljenost izdelka".Iz zgoraj navedenih izdelkov izberite in zapišite tista živila, ki so del vaše prehrane, ki so najbolj sumljive. Nasproti tem seznamu navede anksioznosti napadi pri otroku običajno izraža razmajan, jok in vedenje,
recept mandljevo mleko
Če ste vi ali vaš otrok ne bo izvedla na kravje mleko, zato ga nadomešča. Mandljevo mleko ali ready-mix lahko kupite v trgovini z živili, in lahko kuhamo sami.
1/2 skodelice olupljenih mandljev Surov
,
2 skodelici vode(
po potrebi več), sol, med, javorjev sirup,
vanilijeva esenca ali mandljevega
( neobvezno).
V blender položite bledo surovi mandlji. Dodajte 1 kozarec vode in zmešajte do gladke konsistence - približno pet minut pri največji hitrosti. Nalijte preostanek kozarca vode, da razredčite mleko do želene gostote, po potrebi prelijete več.Pred uporabo ohladite, da izboljšate okus.Če želite, si lahko popestrite z mlekom, dodal nekaj kristalov soli, malo medu ali javorjevega sirupa, ali kapljico vanilije ali mandljevo bistvu. Mandljevo mleko lahko služi kot pijača, lahko prelijete kosmiče ali jo uporabite pri kuhanju in pečenju.
ki dokazuje, bolečine v trebuhu, napenjanje, hudo zaprtje ali driska, napenjanje močan, nepojasnjene nočno zbujanje ali rdeči obroč okoli anusa otroka.
2. stopnja: Izključi izdelke. Enega po enega( ali pa vse naenkrat, če je to potrebno) izključiti
najbolj sumljivih živil iz vaše prehrane za obdobje od deset do štirinajst dni. Oglejte si svojega otroka in ugotovite, ali so simptomi motnje izginili.Če ne izginete, poskusite izključiti še en problemski izdelek.Če so simptomi izginili, pojdite na tretji korak.
3. stopnja: Preverite rezultat.Če so nekateri ali vsi zaskrbljujoči simptomi izginili, potrdite rezultat in ponovno vnesite sumljiv izdelek v svojo dieto.Če se simptomi motnje pojavijo pri otroku v roku štiriindvajsetih ur, začasno izbrišite ta izdelek iz svojega menija.Čeprav so matere najpogosteje pametni detektivi, preverjanje izterjave zdravila v prehrani naredi vaš zaključek bolj objektiven. Ljubezen do otroka in bolečina se počutiš, ko si poškodoval svojega otroka, zaradi česar ste bolj nagnjeni k tej naglici visi nalepke na določen izdelek, ki jih pripisovanje kriva otrokove težave, ki vas in vaš dragocen vir hranil, da je otrok lahko neupravičeno odvzametasnovi. Tudi če določeno živilo, res je krivec za motnje pri otroku, večina otrok ne more prenašati ta ali oni izdelek je le začasno, tako da ga lahko kasneje ponovno omogočen v vaši prehrani vaše najljubše jedi.
Drugi nasveti za izdelke, ki povzročajo prebavne motnje
Poskusite na nečistočah.Če ste vzeli zdravilo in vaš otrok nenadoma, brez očitnega razloga, nočejo jemati prsi, morda ima vaše mleko grenak okus.
Št na en izdelek ne naj se pusti. Čeprav so nekateri otroci izredno občutljivi na celo nekaj kapljic dražilnega dražljaja, v drugih se draženje zgodi le, če mati poje veliko ali zelo pije. Dobri primeri so pšenica in agrumi: preveč lahko povzroči tesnobo pri otroku, majhne količine pa je mogoče zlahka prenašati.
Če privoščite v številnih izdelkih, in otrok trpi več, se obrnite na svetovalca za dojenje, da se prepričajte, da je problem, ne vaš tehnika krmljenja, Dietetik za zagotavljanje uravnoteženega Če ste prehrano, in najboljkar je najpomembneje, pediateru, ki opazuje vašega otroka, da bi ugotovil možne, ne-hranilne vzroke za težave vašega otroka. In zadnja beseda - ljubitelji jedo iz srca. Naj pogled na omejitve pri prehranjevanju ne bo odvrnil od dojenja. V večini primerov imajo otroci z nestrpnostjo do določenih izdelkov, ki jih porabi mati, tudi resne težave z nekaterimi ali celo vsemi vrstami umetnih mešanic. Za večino dojenčkov, kaj mati poje, ne povzroča nezadovoljstva.