taoistični Joga za ženske - to je ena od smeri antičnega taoistični Alchemy, katere cilj je "jin" energetski naboj ženskega telesa. Kompleksi vaj za žensko jogo so razvili v starodavni Kitajski, ki so jih uporabljale kitajske ženske in so se skozi stoletja prenašale iz roda v rod.

Osnovne vaje so namenjene pravilnemu razumevanju telesa. S pomočjo taoističnih tehnik lahko očistite telo neželenih čustev in napolnite telo z energijo. Toda glavne tehnike taoistične joge so alkimija in nesmrtnost.

ustanovitelji taoistični joge so bili prepričani, da ima vsak človek telo zavest sama, učenje poslušati, da se človek sam ne bo mogel pozdraviti.

Vaje taoistične joge bodo ustrezale novim materam, ki morajo po porodu obnoviti svoje telo. In tudi ženska taoistična joga vam bo pomagala poznati svoje telo vsem dekletom, ki se želijo počutiti skladno s svojim telesom.Ženske

praksa taoistični joga

preprostih vaj za krepitev žensko čutnost in tako kot dekleta in ženske več kot štirideset.

Nekatere vaje:

1. Obe roki je treba zložiti v sproščene pesti, po katerih se morate rahlo dotakniti nad popkom. Tu je koncentracija ženske energije koncentrirana. Knocking naj se opravi izmenično z vsako pestjo, z visoko frekvenco utripov na minuto. Ta izrez je namenjen odpiranju spolne čakre.

2. Dlani lahko zložite z ladjo ali zapustijo v enakem položaju, kot so bili v prvi vaji. Nato morate nežno potrkati v krajih, kjer se telo poveže z nogami. Moraš res poskušali priti do želene točke: sredi črte, ki povezuje notranji in zunanji strani stegna, ki je v skladu s sramno kostjo. Nagib je potreben z dvema rokama hkrati, z zaporedjem najmanj 80 utripov na minuto.

3. V tej vaji morate stati ob steno in se raztezajo roke navzdol ob telesu, nato pa boste morali potrkati na kosti prstov( prsti pritisnili proti notranji strani dlani) na strani stegna.

4. Levo roko mora biti navzoče za hrbtom na območju ledvic. Krtačo je treba položiti v hrbet, nekoliko strnjeno v pest. Po tem je treba desno roko naviti za hrbet, tako da levo roko nad desno roko tako, da sta obe pesti v središču hrbtenice. Potem je potrebno pestjo premikati sinhrono: navzdol - navzgor in levo - desno. V času gibanja poskušajte ne potisniti hrbtne strani hrbtenice.

Lažje različica te tehnike je mogoče storiti takole: določiti svoje roke v pesti in zmeljemo svoja ledja, tako da je njegova leva pest na dnu.

5. Desno roko je treba stisniti v šibko pest, ki jo je treba potrkati na določeni točki leve roke. Ta točka je na področju zapestja na razdalji 2 centimetra od začetka palca. Potrebno je narediti približno 80 udarcev na minuto in nato zamenjati roke na mestih.Če ugotovite, da je prava točka zapletena, lahko udarite, kjer je valovitost.

Po obvladovanju takšnih tehnik se bo katera koli ženska v polnosti čutila kot ženska.

Joga spanje

Poleg energijskih praks ženske joge obstaja tudi taoistična sanjska joga, ki je namenjena poučevanju osebe za pravo sprostitev pred spanjem. Spanje osebe mora biti mirno, zato je treba znebiti vsakodnevnih skrbi in skrbi.Če želite to narediti, morate sedeti v udobnem položaju ali prečkati noge v turškem jeziku in zapreti oči. V sproščenem stanju, morate razmišljati o nečem dobrem in se lotiti prijetnih sanj.

Podobni video posnetki članka