Racionálne dýchanie, ktoré poskytuje telu matky a dieťaťa s dostatočným množstvom kyslíka, je životne dôležité pre tehotnú ženu.Čím viac pozornosti venuje výcviku dýchania, tým ľahšie sa telo vyr...

dodatok k norme stanovené pre Rusko: repa, kapusta, mrkva, paradajky, papriky, zemiaky, uhorky, hrášok, existuje veľa zeleniny, z ktorých ten veľký šalát. Použite šalát tekvica, cuketa, surový fa...

tendencia k zápche vo väčšine prípadov spojených s porušením zdravej črevnej flóry. Dysbacteriosis môže prejaviť nielen v podobe zápchy, ale tiež napríklad vo forme kvasiniek. Liečba dysbakter...

Najskôr sa postarajte o posteľ. Veľmi škodlivé pre spánok na mäkkej, pružnej posteli. Najlepšou možnosťou sú postele alebo pohovky s ortopedickým matracom. V najhoršom prípade - pena je obz...

Na podlahe alebo na tvrdú pohovku položte koberec alebo deku, pokúste sa ležať na chrbte, vankúš nie je potrebný.Zhlboka sa nadýchnite nosu. Kmeň len nohy natiahol ponožky zápasí( spomenúť...

Vzduchové kúpele sú jedným z dôležitých prvkov zdravej pokožky. Vzhľadom k našej miernu klímu s chladnými zimami príležitosť, aby sa vzduchové kúpele u tehotných žien( avšak aspoň nezakalená!)...

Je známe, že veľmi málo biologicky aktívnych produktov obsahuje provitamíny. Ich hlavným zdrojom je slnečné svetlo! Aktivuje činnosť mazových žliaz a poskytuje telo správne množstvo vitamínu. ...

Hore sme diskutovali o funkciách kože a pľúc pri exkrécii metabolických produktov;spolu s týmto črevom je mimoriadne dôležitý orgán, ktorého pravidelná práca počas tehotenstva je životne dôležitá...

Hlavná požiadavka na oblečenie budúcej matky: nemala by tlačiť, tlačiť, vytiahnuť pás kdekoľvek. Utiahnutie pása tesnými pásmi a gumovými pásikmi môže viesť k nevoľnosti, závratom a ďalším nep...

Stojte hladko. Celé telo presuňte čo najďalej dopredu a dozadu bez zdvíhania podpätkov a ohýbania kolená.Počet pre každý pohyb je 4. Rovnaká situácia. Sklopte telo bokom, doľava a potom dop...

Na začiatku storočia veľký ruský vedec II Mechnikova zistené, že Bulharská strava( v Bulharsku veľa dlhých pečene) sa skladá hlavne zo zeleniny pestované v záhradách( teda bez akejkoľvek chémie. ...

Čím dôkladnejšie trénujete prsia a bradavky počas tehotenstva, tým menej komplikácií bude v období kŕmenia. Zatvorte hrudník. Denne ranné toaleta, hodiť sprchu pre prsia, jej žinka utrite...

Pod vplyvom hormónov produkovaných tele tehotnej ženy, jej prsia zväčšia a sú stále väčšie, ich citlivosť, a to najmä v oblasti zvyšuje bradavky. Niekedy môže byť tento nový pocit signálom o z...

Motion je jedným z neodvratných zákonov prírody. Moderné ženy platia so zdravím dieťaťa a vlastným utrpením za to, že počas tehotenstva sa veľmi málo a pomaly pohybuje. Slávny americký lekár K...

V prenatálnom období sa človek musí naučiť napínať jednu skupinu svalov a relaxovať ostatných. Je jasné, že nie je možné uvoľniť maternicu, ktorá sa automaticky zmršťuje počas prenatálnej prác...

bohužiaľ väčšinou len veľmi málo ľudí vie, že horúčka - je univerzálny obranná reakcia, ktorý bol vypracovaný v priebehu evolúcie. Zástancovia nešpecifické terapie vždy zdôrazňoval, že počas a...

Pre pochopenie mechanizmu podávania je potrebné poznať trochu anatómiu ženského reprodukčného systému.Ženské vnútorné pohlavné orgány sú umiestnené vo vnútri panvy, čo je kruh široký kosť vo f...

Predtým, než sa pokúsime zhrnúť všetky vedomosti o správnom správaní v prenatálnom oddelení, rád by som ihneď uviedol, čo musí žena v plodnom veku nasledovať. Anatomická blízkosť močového mechú...