Vitamíny so železom: čo piť, keď je nedostatok tejto látky
Železo je dôležitým minerálnym prvkom, ktorý telo potrebuje na produkciu hemoglobínu, pigmentu krvi produkovanej v červených krvinkách. Nedostatok železa vedie k poklesu hemoglobínu, ktorý nesie na nedostatok krvných takých funkcií ako je kyslík transportéra. V organizme sa železo spája s jedlom, je namočené do duodenálneho čreva.
Telo potrebuje železo počas vývoja, tehotenstvo, strata krvi počas menštruácie u žien. A to znamená, že stopový prvok železa by mal byť v strave každej osoby každý deň.
Všetka hematopoéza je nemožná bez železa. Takmer polovica tohto prvku je súčasťou červených krviniek, štvrtiny jej časť v tvorbe farbiva svalov, dokonca štvrtina stopového prvku zostáva v pečeni a slezine jednoducho nevyhnutné.Vitamíny
obsahujúce železo
na liečbu a prevenciu anémie z nedostatku železa lekári poradiť vitamíny železom. Tieto lieky sú dvojsýtne a tribázické železo. Na správnu absorpciu je potrebné dostatočné množstvo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku na rozpustenie odobratých vitamínov. A pri sekrečnom nedostatku žalúdka je predpísané železo spoločne s kyselinou chlorovodíkovou. Prípravky so železom sa užívajú perorálne ako tablety alebo intravenózne.
vitamíny, ktoré obsahujú železo, aby vo väčšej miere sú v potravinách, ako sú pečeň, vaječný žĺtok, prepelíc, červená kapusta, repa, paradajky, tekvice, fazule, lieskové orechy, slnečnicové semená.Pre výrobky s vysokým obsahom železa môže obsahovať ovocie( hrušky, granátové jablko, figy, melón, dule, tomel, ruža, jahody, marhule, marhule, jablká a Rowan), huby, obilniny( pohánka, ovsené vločky).Z výrobkov živočíšneho pôvodu je železo asimilované o 20% a ovocie, zelenina a obilniny len 5%.
Keď je nedostatok železa, vitamíny a prípravky musia byť kombinované s príjmom vitamínu E, C a stopovej látky medi. Zvlášť je potrebné pre tehotné ženy, ľudí, ktorí utrpeli veľkú stratu krvi a pre deti v období rastu.
Len lekár počas konzultácie môže určiť, čo piť s nedostatkom prípravkov železa. To je predovšetkým minerálne komplexy, ktoré obsahujú vyvážené minerály, vitamíny A, E, skupiny B, C, kyselina listová, zinok, vápnik, jód, medi a železa, samozrejme. Takýto komplex je vynikajúci na prevenciu a liečbu anémie a úplné posilnenie tela. Prijatie jedna tableta denne s jedlom, použite čas - za mesiac
príznaky nedostatku železa v tele
o nedostatku železa nasledujúcich príznakov v tele hovorí:
- Porušenie pozornosť
- Časté vírusové ochorenia
- Únava má chronickej fázy.
- Únava
- prudký pokles chuti do jedla
- Častá dýchavičnosť
- lámavé vlasy a nechty
- bledosť
- čriev Porušenie
- peeling pokožky.
- Porucha krvného zásobovania.
Ak sa na základe predchádzajúcej konzultácie s odborníkom vyskytne väčšina symptómov, stojí za to zvážiť, aké vitamíny obsahujú železo a začnite sami užívať.Medzi tieto lieky patrí Sorbifér, Abeceda, Durule, Fennules, Tardiferon a mnoho ďalších.