Vykladanie strava

priťahuje pozornosť mnohých brožúry vytvorené na základe knihy bulharskej liečiteľa( "lechitelnitsy" v bulharskom) Lydia Kovachev "vyžehlené-kamarát a medicíny", publikoval v Sofii v nakladateľstve "obyčajný a šťastie" v roku 1996.Autor, staršia žena - už bola v jeho osemdesiatych rokov - úplne rozumne a úplne reálny dôvod, prečo o zdravie a choroby, sa podelili o svoje skúsenosti pri riešení problémov. Skúsenosť nie je len liečivá, ale aj ľudská.

sama Lydia Kovachev štyridsať rokov bol odsúdený doktormi: milliarny tuberkulózy, cirhóza pečene, dvanástnikové vredy, anémia - skrátka celý rad ochorení.Našla silu a obrátil o pomoc k prírode, rovnako ako história a skúsenosti bulharskej tseliteley- "lekárskej príručke" vyrovnať sa s chorobou, dal sa na nohy, naučili sa žiť v súlade so zákonmi prírody, a nie cez ne. A učenie, začal učiť druhé, pomáhať ľuďom. Metóda

Lydia Kovachev je jedinečný.Je založený na určitom systéme napájania a vykládky. Tri "smrteľný hriech", hovorí, že "nemocnica", ničí zdravie civilizovaného človeka. Tento nadmerný príjem potravy, najmä živočíšne bielkoviny. Tento nedostatok v potrave surových potravín rastlinného pôvodu a veľké množstvo rafinovaných potravín. Tento zdroj zmätenie pri nekompatibilné produkty vedľa seba, a v spôsobe života nie sú žiadne príspevky a pôst dni v jednom jedle. Vzdať tieto pochybné potešenie - a budete pomáhať vaše telo odolávať chorobám, stres, negatívny vplyv civilizácie.

základ Bulharská liečiteľ techniku ​​vykladanie terapie ovocie a bobule, čajom. Má mnoho výhod oproti iným stravám. Po prvé, nie sú tam žiadne prísne požiadavky kompletného vzdania potravín, ako je dostatočne účinným spôsobom - lekárske hladovania. Takže, psychologicky, táto liečba je oveľa pohodlnejšie. Manipulácia jedlo významne znižuje záťaž na tráviaci trakt, a tým ju vytvrdnutí a telo zároveň aj naďalej prijímať všetky potrebné živiny, zdravie a ľudský výkon nie je ovplyvnená.A dostupnosť liečby touto metódou je dôležitá vec. S pomocou určitej stravy telo sa očistí, a tak choroba zvládnuť uľahčuje zálohovanie ochorenia.

Veľa pacientov Lydia Kovachev, a naozaj to nie je len zvládol svojich chorôb, ale tiež stále energická, veselá, hľadá oveľa mladší ako jeho rokoch.

Túto metódu liečby môže byť takmer akékoľvek ochorenie a v akejkoľvek fáze.

V praxi Lydia Kovachev a jeho nasledovníci sa stretli pacienti s rôznymi chorobami. Ide o chronické ochorenie tráviaceho systému( gastritída, žalúdočné a dvanástnikové vredy, syndróm dráždivého čreva, zápcha, hemoroidy), a akútne a chronické renálne ochorenie( glomerulonefritída a chronická pielo-, kameňov a piesku v obličkách a močovom mechúre), významné zlepšenie dokoncas chronickým zlyhaním obličiek. Táto technika pomohla a žien s chronickým zápalom a vaječníkových cýst, s genitálne krvácanie, neplodnosť, myómy, muži - so zápalom prostaty.Účinok sa vyskytuje pri liečbe kožných ochorení - lupienka, ekzémy, akné.Chronické ochorenie pľúc - bronchitída, bronchiálna astma, emfyzém - tiež ustúpil. Vyliečený zápal prínosových dutín, rhinopharyngitis, zápal mandlí u detí.Normalizovať tlak hypo- a hypertenzia, zlepšuje stav pacientov po infarkte a mozgovej mŕtvice. Podľa skúseností bulharskej "lechitelnitsy" extrémne rýchly nástup účinku a poskytuje techniku ​​pre ťažkú ​​neuróza a depresie, dlhodobý efekt sa dosahuje pri liečbe kŕčových žíl. Pozitívne výsledky boli získané pri liečbe aterosklerózy u starších osôb. Zmierňuje bolesť a zvyšuje pohyblivosť kĺbov pri artritíde, úspešne vytvrdnutí hrotmi, zlepšuje stav pacientov s reumatoidnou artritídou. A konečne, samozrejme, dosiahol osviežujúci účinok, aktivuje imunitný systém. Samozrejme, táto metóda pomáha zbaviť sa nadmernej hmotnosti.

poškodiť plod - Berry čaj diéta sama o sebe nemôže, najmä preto, že nevyžaduje okamžité odmietnutie konvenčnej medicíny. V priebehu času, pretože cieľom zlepšiť váš zdravotný stav - a to je vyjadrené v zlepšení výkonnosti svojich testoch, celkovom zdraví - Vy a Váš lekár odmietne stanú zbytočné lieky.

potrebné poznamenať, že v tento spôsob liečby je vylúčené použitie preháňadiel alebo klystír - prírodné čistiace prostriedky sú sami ovocie a bobule - hlavnou zložkou stravy.

Ovocie-bobule-čaj-jedlo sa vykonáva v niekoľkých kurzoch. Každý kurz pozostáva z dvoch povinných častí: jedlo výhradne s ovocím a bobuľami s prídavkom čaju z liečivých bylín a obdobia zotavenia. Medzi jednotlivými kurzami postupujte v intervaloch. Prvá časť, vlastne diétne jedlo, môže trvať 1-2 až 20-25 dní a ešte viac. Pozitívny účinok môže byť dosiahnutý s dobou vybíjania energie aspoň 14-15 dní, pretože iba 6-10dnů teleso pokračuje vnútorné( endogénne) potravín. Ak však vylodenie nie je dobre tolerované, môžete sa obmedziť na 1-4 dni. Takýto krátky kurz tiež umožňuje telo relaxovať.

Druhé obdobie je obnoviteľné - bez ohľadu na počet dní strávených v strave na vykládku trvá 10 dní.Intervaly medzi kurzami sa líšia od 8 do 20 dní, ak budete jesť ovocie počas 3 až 8 dní.Ak ste absolvovali celý kurz( od 14 dní alebo viac), čas do ďalšieho kurzu by sa mal predĺžiť na 4-8 týždňov.

No, teraz podrobnejšie o samotnom jedle. Najskôr musíte niečo dať preč.V procese zlepšenia výživy av následnom období zotavovania by malo byť úplne vylúčené fajčenie, alkohol, silný čaj a káva. To je možno jediný náročný dopyt. Choďte priamo na ovocie a bobule bez prípravy. Za deň by ste mali jesť od 400 do 1000 g akéhokoľvek ovocia alebo bobúľ a piť 2-4 poháre bylinných čajov. V čaji je dobré pridať trochu medu a citrónovej šťavy. Ovocie a bobule sú lepšie pre tých, pre ktorých nastal čas. Každý deň môžete jesť buď niekoľko druhov ovocia a bobúľ, alebo len jeden, ako sa vám páči.

V zime môžete používať sušené ovocie, sušené bobule, ktoré môžete dobre žuvať alebo vopred namočiť vo vode. V tejto vode môžete pridávať med a piť ho počas dňa.

Pri výskyte niektorých bobúľ je veľmi užitočné stráviť deň vykládky iba na plodoch jedného druhu( 1 kg denne na 4 jedlá).Veľmi účinné "dni melóna" - 1-2 kg melónu denne jesť niekoľkokrát. Takáto monodieta veľmi rýchlo očisťuje tráviaci trakt a celé telo, obnovuje normálnu flóru v čreve. Ak

vykladanie diéta tolerovaná ťažké, potom v prvom rade, jeho život hranice, a za druhé, môžete nielen jesť sladké ovocie a bobule, ale aj zeleninová polievka zo zemiakov, mrkva, petržlen, kapusta, repa a inej zeleniny. Zmes každej zeleniny je varená v 600 g vody až do varenia, vývar je vyčerpaný a opitý teplý v 1 šálke dvakrát denne.

Ovocie je lepšie jesť celé, dôkladne žutie. Stráviť potravu začína v ústach, kde vitamíny a užitočné látky obsiahnuté v potravinách sú dobre absorbované.Ak nechcete sa poponáhľať ponáhľať prehĺtať každý kus a natiahnuť potešenie - pomnetsya jeho jazyk, jazda v ústach, cítiť chuť, jednak rýchlejší pocit plnosti, a za druhé, ovocné šťavy majú blahodarný účinok na ďasná, posilňujú ich,zmierniť parodontálnu chorobu, vyliečiť malé rany v ústnej dutine.

Druhou zložkou liečebnej stravy Lydy Kováčovej sú bylinné čaje. Tu si môžete vybrať trávu podľa vkusu a podľa vašich chorôb. Množstvo čaju môže byť zvýšené, ak máte smäd, je to slabosť, alebo ju celkom odmietnete, ak máte dostatok tekutiny v ovocí a bobuľkách. Namiesto bylinkových čajov môžete piť kľúčovú vodu, taviť, minerálne( bez plynu).Je lepšie pridávať do tohto nápoja citrónovú šťavu alebo infúziu sušeného ovocia. Ale stále si zapamätajte, že čaj z liečivých bylín je nádherný spôsob blahodarného a neškodného účinku na chorý orgán. A na pozadí vyloženia potravy a čistenia tela bude účinok jeho konania oveľa väčší.

Nebojte sa a zúfajte, ak prvé dni nebudete ľahké.Zvyknutí si na úplne inú liečbu, vaše telo a žalúdok, najmä, si budú vyžadovať svoje vlastné.Úžasný pocit hladu bude otestovať vašu výdrž.Možná slabosť a malé bolesti hlavy, pocit nepohodlia. Snažte sa získať zadarmo v týchto dňoch od práce a ďalšie zaťaženie. Ale na 5. - 7. deň sa oveľa ľahšie, otvorí sa "druhý vietor".Bude to pocit ľahkosti, lepší spánok a smútok prejde. Od týchto dní ľudia často prežívajú mimoriadny kreatívny nárast, začínajú písať poéziu, spievať, maľovať, život nadobúda nové farby a zmysel.

Ak trpíte gastritídy, žalúdočné vredy, artritída alebo iné chronické ochorenia, môžu vyústiť v počiatkoch vybíjania stravy. Exacerbácie sú spravidla v pomerne ľahkej forme a prejdú niekoľko hodín, maximálne jeden deň alebo dva.

Nezabudnite sa pozrieť do zrkadla v dňoch vykládky.

Všimnete si, ako sa koža očistí, pupienky, škvrny a vyrážky zmiznú.Všimnete si, ako chladné sú vaše ruky a nohy teplejšie - normalizuje sa a aktivuje sa krvný obeh. Súčasne dochádza k normalizácii peristaltiky čreva, jej funkcia je obnovená.Telesná hmotnosť, ktorá rýchlo klesá v prvých dňoch stravovania, sa postupne stabilizuje na optimálnej úrovni pre vaše telo.

V ďalšom období zotavenia najdôležitejšou vecou nie je prekríženie pozitívnych výsledkov. Preto musíme byť veľmi opatrní, postupne prejsť k vyváženej strave. Množstvo potravín sa zvyšuje veľmi pomaly, kúsok po kúsku v strave sa pridá zelenina bez soli a oleja. Soľ je zahrnutá v strave po siedmom dni obdobia zotavenia a vo veľmi malých množstvách. Aby ste nevystúpili, prinesiem stravu z obdobia na zotavenie v plnom rozsahu, maľoval dni a hodiny.

1. deň:

v dennej dávke, s výnimkou ovocia a bobule sú zahrnuté surovej zeleniny( paradajky, uhorky, mrkvu, petržlen, atď. ..) znižovaním počtu plodov.

Deň 2:

8-9 hodín - čaj s medom a citrónom;

10 hodín - ovocie, bobule;

14 hodín - surová zelenina a polovice varených zemiakov, voliteľné - čaj;

16 hodín - šalát zo surovej zeleniny;

20 hodín - ovocie, bobule a čaj.

Deň 3:

sa opakuje druhá denná strava;

večer( o 18 hod.) Pridajte trochu zeleninovej polievky bez soli.

4. deň:

10:00 - čaj s medom a citrónom, infúzie šípky alebo minerálnu vodu, ovocie alebo ovocie( jedna vec, je vaša voľba);

14 hodín - ovocie, bobule;

16 hodín - s varenými zemiakmi surovej zeleniny, lyžice môžete pridať kyslé mlieko, potom - ovocie, bobule, čaj, med alebo pohár minerálnej vody;

20 hodín - šalát zo surovej zeleniny, kde môžete pridať cibuľu a cesnak, alebo zeleninovú polievku.

Deň 5: Zostáva

štyrikrát. V závislosti od stavu, ak je zotavenie normálne, porcie mierne narastajú, na večeru môžete pridať plátok chleba liečivých odrôd celozrnnej múky.

Deň 6:

je stále štyrikrát napájaný.Pre zeleninové polievky môžete pridať trochu kaše( pohánky, ryža alebo proso), šaláty - malú časť varené alebo pečené tekvice vo večerných hodinách - zeleninová polievka a chlieb, ktorej výška môže byť zvýšený.Od tohto dňa je možné začať pridávať trochu soli do produktov.

7. deň:

zostáva štyri jedlá denne.

Raňajky - čaj s medom a citrónovou šťavou.

obed - ovocie alebo bobule a sendvič chlieb liečivých odrody, trochu olivového oleja, najemno nakrájanú cibuľu, korenie a plátok syra pečené namočené.

Snack - sezóna - zelenina a rajčiaky, v zime - kaša z pohánky, proso, ryža. Večera - ovocie alebo bobule.

Počas dňa môžete jesť trochu orechov.

Deň 8: Štvornásobné napájanie

.

Počet porcií sa zvyšuje.

Večer môžete pridávať syr, brynzu, kyslé mlieko vo veľmi malých množstvách.

Deň 9:

štyri jedlá, najmä vegetariánske jedlá.

Večer v strave môže byť fazuľa alebo hrášok, cibuľa, cesnak.

Deň 10:

môžete v prípade potreby prepnúť na tri alebo dve jedlá denne. Napríklad ráno - čaj a ovocie, vo večerných hodinách - šalát, čaj a bobule.

Počas intervalu priebehov terapeutického množstva kŕmenie potravín by sa mali obmedziť na minimum. Tieto dávky telo natoľko, bol zvyknutý sa uspokojiť s málom. Môžete jesť 1-3 krát za deň, ako si prajete. Ale je to lepšie - jedno jedlo denne, v ktorom v 17-19 hodín budete jesť surové šaláty a varenej zeleniny a jesť zvyšok dňa je stále ovocie, jahody a čaju z bylín a medu.

Keď dve jedlá Na obed si okrem ovocia alebo bobuľovín, variť zemiaky a kaša na večeru - šalát z čerstvej zeleniny a varenými a pečenými zeleniny( tekvica, cukety), rovnako ako chlieb, múka hrubá vo veľmi malom množstve. Ak naozaj chcete, môžete pridať plátok syra alebo syrom feta. V dopoludňajších hodinách si len piť bylinné čaje alebo tinktúry sušeného ovocia.

Tri jedlá navrhuje raňajky ovocie a čaj s medom, obed, ovocie a obilnín alebo varenými zemiakmi a večera - šalát s cibuľou, cesnakom alebo chren, kôpor, petržlen a iné pochutiny, ako aj dusenú zeleninu( zemiaky, tekvica, fazuľa,kapusta a kol.).

Skúste nezneužívať chlieb - to platí len liečivé odrody, lepšie s pridaním otrúb.

Sledujte svoju váhu, nezadávajte nadbytočné kg. Normálnu hmotnosť - to je dobrým ukazovateľom vášho zdravia. Ak je správne vykonaná

interval môžete ľahko vstúpiť do ďalšej priebeh výtlačného stravy.

Medical Ovocné jahodové čaj strava - metóda efektívnej a preverený na mnohých pacientov v priebehu posledných 40 rokov. Ale nezabudnite, že rovnako ako u všetkých spôsobov naturopath, neposkytuje okamžité a úplné uzdravenie. Bude nejaký čas trvať, vyžadujú viac ako jeden cyklus liečby, ako sa zbaviť tých chorôb, ktoré sú pevne podanej v tele za uvedené roky. Takže trpezlivosť a veľa šťastia. Ak

poháňaný spôsobom Lydia Kovachev sa zdá byť všetko jasné, otázka, môže tu nastať u bylinných čajov.Čo je potrebné vziať?Kedy? Ako variť?Bolo by skvelé, keby vaše čaju boli pripravené na základe rovnakých plodov, ktoré budete používať vo vašej strave, ak ste zahrnúť ich v listoch týchto rastlín. Sme tak znepokojujúco málo je známe o liečivé vlastnosti malín, jahôd, čučoriedok a iných lesných plodov, ktoré rastú priamo pod našimi nohami. Sme tak zvyknutí byť obmedzené na banálne džem a kompót. Ale plody, dokonca aj severné - celá špajzu zdravie.