Liečba hliny

Na použitie vo vnútri sa tuhá čistá hlina používa bez prísad a cudzích inklúzií.Lepšie je použiť hlinku, ktorú získal celý kus. Briketa by sa mala rozbiť na malé kúsky a mal by sa naniesť do malty čo najmenšie. Potom preosejte sitom, aby ste sa zbavili nečistôt.Čistý prášok umiestnený na slnku( tento postup, práca s hlinkou, nesmiete nikdy zabudnúť).Teraz je hlina pripravená na použitie.

Normálna dávka pre dospelého je 2 lyžičky.hlinitý prášok za deň.Hlina sa zriedi studenou vodou a užíva sa 2-krát denne ráno a večer( pokiaľ nie je uvedený iný spôsob hliny).Po užití hliny nejedzte veľa. Prášok zriedeného ílu by mal byť napitaný bez spěchu. Ak zostane hlina na dne skla, môžete pridať vodu.

A opäť pripomíname: nemôžete miešať hlinku s kovovou lyžicou. Hlina môže byť zriedená

( oživiť) s Bolotovovým liečivým ocotom, ktorý je infúziou na koreňoch bažiny. Prineste svoj život do pohybu, zvyšujete nielen celkový tón, ale aj posilňujete telo.

Pri zlepšovaní podľa B. Bolotova a L. a G. Pogozheva sa odporúča súbor cvičení:

1) súbor ranných cvičenia;

2) komplex šetriacich cvičení.

Komplex ranných cvičení L. a G. Pogozhevyh( Bolotova B.V.)

1. Východisková pozícia: ležiaca na chrbte. Ruky a nohy uvoľnené.Bez otepľovania si zhlboka nadýchnite a úplne vydychujte nočný stagnujúci vzduch. Zopakujte hlboký dych, potom vydychujte trikrát.

2. Pohybujte prstami niekoľkokrát na pravú nohu, potom na ľavú nohu: palec sa zdvíha, ostatné sú mierne nadol.

3. Vezmite palec ľavej ruky za špičku a opatrne ho pretrepte. Urobte to isté so všetkými prstami ľavej a potom pravou rukou.

4. Potom program na liečbu vašej choroby.

5. Dajte si dlane tak, aby sa zahriali. Priskrutkujte prsty pevne a utierajte si uši svojimi rukami zhora nadol, urobte desať pohybov. Palce v masážnom režime

sú za ušami, indexy sa pohybujú okolo škrupín. Hroty prstov by mali klesnúť na úroveň úst.

6. Vložte pravú dlaň na čelo a na ňu zhora zhora a potom vykonajte dvadsať pohybov vpravo a vľavo. Malé prsty sa musia držať nad obočím.

7. Na niekoľko sekúnd položte oči zatvorené a zaostrite na oblasť čela. Chrbát palcov, masíruje očné tiene, potom položí pravú dlaň na štítnu žľazu a na to?ľavú dlaň.

8. Vykonajte desať pohybov zhora nadol, do brucha.

9. Umiestnite dlaň na žalúdok a urobte desať kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek.

10. Alternatívne ťahajte nohy k hrudi a narovnáte ich. Celkovo je potrebné vykonať desať takýchto vytiahnutí.

11. Východisková pozícia: sedí na okraji lôžka. Umiestnite pravú nohu na ľavú nohu a maste ju nohou 10 krát. Opakujte s druhou nohou.