Aké sú zdravotné riziká počas prázdnin

Prvá vec, o ktorej si väčšina ľudí myslí pri plánovaní letnej dovolenky, je slnko, more a pláže. Súčasne môžu tieto faktory zakrývať určité nebezpečenstvo pre zdravie, ktoré je možné vyhnúť, ak je správne pripravené.Aké sú hlavné riziká, ktoré môžu byť zachytené počas letnej dovolenky a ako je možné predchádzať?

1. Sunburn. Hlavným nebezpečenstvom pri spálení je spálenie. Môžu byť podozrivé z nasledujúcich prejavov - je sčervenanie kože, jej mierne opuchnutie a bolestivosť.Špecialisti zistili, že získanie osoby viac ako 5 slnečných popálení zvyšuje pravdepodobnosť vzniku melanómu dvakrát. Tiež popáleniny môže byť spúšť v oblasti vývoja a iné typy rakoviny - najmä, spinocelulárny karcinóm kože a karcinóm bazálnych buniek. Okrem toho spálenie slnkom prispieva k starnutiu pokožky a predčasným vráskam. Preto experti považujú akékoľvek opálenie za poškodenie kože. Chrániť pred týmto nepriaznivým faktorom pomôže pri používaní špeciálnych výrobkov s ochranou pred ultrafialovým žiarením alebo jednoducho zakryje pokožku oblečením.
instagram viewer
2. Cestovanie do krajín s horúcim podnebím. Negatívnym faktorom je obdobie prispôsobenia, ktoré môže trvať niekoľko týždňov. V tejto chvíli sa človek môže stretnúť s mnohými nepríjemnými príznakmi - bolesť hlavy, závrat, nevoľnosť, niekedy strata vedomia. Existujú takéto príznaky v dôsledku skutočnosti, že telo sa nedokáže vyrovnať s prudkým nárastom teploty prostredia a nemôže ovládať svoju vlastnú teplotu. Najťažšou adaptáciou v horúcom prostredí sú starší ľudia, malé deti a obézni ľudia. Zníženie negatívnych dôsledkov takejto adaptácie pomôže predchádzať alkoholu a ťažkému nápoju, čo podporí potenie a tým aj vyrovnanie teplotnej rovnováhy. Tiež sa odporúča obmedziť aktívny odpočinok.
3. Plávanie v bazéne. Výskumníci v Spojených štátoch zaznamenali výrazný nárast nedávnych ochorení, ktorých zdrojmi boli parazity žijúce v povodiach. Najpravdepodobnejšie Infekcia sa potom stáva kriptospiridiozom, ktorého hlavné príznaky sú bolesti a kŕče, hnačka, zvracanie, nevoľnosť, horúčka, celkový dehydratáciu, čo vedie k strate hmotnosti. Je dôležité poznamenať, že pôvodca tohto ochorenia je odolný voči chlóru, ktorý sa často používa na ošetrenie bazénov.
4. Nápoje a potraviny. Návšteva v inej krajine je zvyčajne známa nielen svojou kultúrou, ale aj kuchyňou. Ak dôjde k prudkým zmenám v strave, môže to nepriaznivo ovplyvniť zdravotný stav a spôsobiť otravu jedlom.Často sa pri návšteve určitých krajín odporúča úplne opustiť používanie potrubnej vody a používať len fľaškovú vodu. Veľká opatrnosť by sa mala vykonávať aj pri konzumácii mäsových jedál a morských plodov.
5. Let do iného časového pásma. Takéto cesty spôsobujú porušenie biologického rytmu, čo vedie k vzniku letargie a všeobecnej únavy.je odporúčané, aby si vybrať letu, ktorý prichádza v noci k vyrovnaniu negatívneho dopadu prudkou zmenou časových pásiem( jednoducho ísť do postele a umožňujú telu zotaviť).
6. Výmena peňazí.V niektorých krajinách môžu byť miestne účty zdrojom mnohých ochorení, pretože sú obývané rôznymi patologickými mikroorganizmami( hubami a baktériami).
7. Uhryznutie hmyzom. Cestovanie do jednotlivých krajín môže byť nebezpečné kvôli skusu nejakého hmyzu. Preto sa odporúča používať špeciálne ochranné pomôcky.
8. Lokálne ochorenia. Preventívne očkovanie pomôže vyhnúť sa niektorým chorobám. Viac informácií o očkovacích látkach, ktoré sa vyžadujú pri návšteve konkrétnej krajiny, môže poskytnúť lekár.