Výživa a zubná starostlivosť pre tehotné ženy

Správna výživa je dôležitým faktorom ľudského zdravia. Má priaznivý vplyv na všetky prejavy životnej činnosti, zabezpečuje pracovnú schopnosť, zabraňuje nástupu predčasného starnutia a do značnej miery určuje dĺžku života.

Benígne jedlo, prijaté včas av správnom množstve, je jednou z podmienok zdravia a dlhovekosti. Správna výživa je mimoriadne dôležitá pre zdravie tehotnej ženy aj pre normálny vývoj plodu. V rovnakej dobe, zlá výživa tehotné často vedie k jej rôznym chorobám a komplikácií( otravy, nástupu predčasného pôrodu a kol.), A dáva vývoj plodu.

Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité dbať na chuť jedla. Monotónnosť jedlá, rovnako ako tabuľky sa skladá z výrobkov, na ktoré sa tehotná žena nie je zvyknutý či nepáči, môže viesť k strate chuti do jedla, čo je pre trávenie potravy je zásadný.Dokonca aj veľký starodávny lekár Hippocrates napísal: "Pitie a jedenie nie sú také dobré, ale príjemné, mali by sme uprednostňovať to najlepšie, ale nepríjemné."

Už sme povedali, že niektoré ženy zažívajú na začiatku tehotenstva nevoľnosť a zvracanie. Zvyčajne nevyžaduje žiadnu liečbu a všetky tieto nepríjemné javy idú samy. Aby ste zabránili nevoľnosti a zvracaniu, človek by mal jesť častejšie, ale v malých dávkach sa pokúste o tekuté alebo polotekuté jedlo v studenej forme;v dopoludňajších hodinách je užitočné podávať jedlo( prvú raňajku) počas ležania v posteli, 30 minút alebo hodinu pred vstávaním. Keď

pálenie záhy odporúča piť alkalickej vody, napr. Borzhom, alebo použiť slabý roztok jedlej sódy( 1/4 lyžička v 0,25 vodného skla).Pri závažnej a častej nevoľnosti by oveľa menej vracania malo okamžite konzultovať lekára.

Počas tehotenstva, najmä na konci tohto obdobia, niektoré ženy trpia zápchou. V takýchto prípadoch sa odporúča jesť surovú zeleninu a ovocie alebo sušené mlieko na prázdny žalúdok.

Dobrý účinok na črevá pri jeho letargii je jesť čierneho chleba. Laxatíva, rovnako ako iné lieky, sa nemajú užívať bez vymenovania lekára. Príležitostne sa dajú použiť malé prolízy. Na rozdiel od vyššie uvedeného, ​​tehotné ženy by mali byť obzvlášť opatrní vykonávať všeobecné pravidlá hygieny - pred jedlom, surovú zeleninu a ovocie k jedlu iba umytý umyť ruky, atď.

potrebné pripomenúť, že tieto gastrointestinálne ochorenia sú vždy nebezpečenstvo k úspešnému výsledku tehotenstva. ..

Ženské telo počas tehotenstva potrebuje najmä minerálne soli potrebné na vytvorenie kostry plodu. V tých prípadoch, keď dieta tehotnej ženy obsahuje niekoľko minerálnych solí, ich zásobovanie v tele žien klesá.Nedostatok vedie k zubnému kazu. Existujú prípady, kedy počas jedného alebo niekoľkých tehotenstiev bola časť žien, zdravá pred tehotenstvom, zničená u žien. Je to spôsobené nedodržiavaním hygienického režimu a najmä stravy. Počas tehotenstva by ste mali sledovať zvyčajnú starostlivosť o zuby( kefka s práškom zubov, opláchnite ústa po jedle, aby ste odstránili uviaznuté jedlo medzi zubami).

Avšak žena by mala navštevovať zubára pravidelne od prvých mesiacov tehotenstva. To poskytne príležitosť určiť stav zubov počas tehotenstva, identifikovať choré zuby a vykonať liečbu.

Boľavé zuby môžu byť zdrojom ochorenia pre matku a novorodenca.

Spoločné presvedčenie, že zubné ošetrenie počas tehotenstva môže spôsobiť potrat alebo predčasné pôrodu, je nesprávne.