Jedlo medzi tým

Použite zdravý rozum. Mnoho malých detí a niektorých starších ľudí potrebuje "občerstvenie" medzi pravidelnými jedlami. Ak je jedlo zdravé, podávané včas av správne pripravenej forme, nebudú narúšať pravidelné jedlá a nespôsobujú problémy s jedlom.

Ovocie, ovocné a zeleninové šťavy sú rýchlo absorbované a menej pravdepodobné, že spôsobia zubný kaz. Mlieko zostáva v žalúdku oveľa dlhšie, a preto skôr prispieva k zhoršeniu chuti do jedla pred ďalším jedlom. Niekedy však existujú deti, ktoré veľmi veľa jedia na stolovom stole, a preto sú veľmi unavené a hladné pre ďalšie jedlo;je dobré, aby také dieťa dalo mlieko v medzerách. Jeho spomalená stráviteľnosť pomáha dieťaťu vydržať a ďalšie jedlo má lepšiu chuť do jedla, pretože nie je unavený.

Dorty a iné cukrovinky a sladkosti majú tri nevýhody: sú bohaté na kalórie, chudobné v iných cenných zložkách a deštruktívne ovplyvňujú zuby. Dokonca aj sušienky a chlieb sa na chvíľu prilepia na zuby, a preto nie sú ideálne na užívanie medzi jedlami.

Väčšina detí by mala mať obed na poludnie a nie skôr ako hodinu a pol pred ďalším jedlom. Ale aj tu sú výnimky. Existujú deti, ktoré pili džús v polovici rána, ale do obeda sú tak hladní a podráždení, že sú rozmarní a zvyčajne odmietajú jesť.Ak im dáte pohár oranžovej alebo paradajkovej šťavy

ihneď po návrate domov, dokonca pred obedom 20 minút, zlepší ich náladu a chuť do jedla. Ako vidíte, otázka, kedy a ako sa kŕmiť dieťa medzi tým, sa rozhoduje s pomocou zdravého rozumu a podľa individuality dieťaťa. Väčšina detí nemá vôbec "občerstvenie", čo je oveľa lepšie pre ich zuby.

Matka si môže sťažovať, že jej dieťa dobre neje, ale vždy požaduje občerstvenie medzi jedlami. Problém vznikol nie preto, že matka ochotne dala dieťa medzi sebou občerstvenie. Naopak. Vo všetkých prípadoch, ktoré viem, matka nútila dieťa jesť v správny čas a nedalo nič medzi tým. Keď je dieťa nútené jesť, jeho chuť zmizne. Za niekoľko mesiacov stačí, ak vidí jedáleň, aby ho zle. Ale keď potravina bezpečne zostala za sebou( aj keď jedol veľmi málo), žalúdok dieťaťa opäť zažíva prirodzený hladomor. A čoskoro sa začne správať ako normálny zdravý, ale prázdny žalúdok, to je, žiada o jedlo. Preto je takéto dieťa nevyhnutné, aby odmietalo potravu medzi tým, ale aby mu dalo, aby jeho ústa začali sliniť.Na obed alebo večeru sú špeciálne pripravené jedlá.Mala by byť oveľa chutnejšia ako tá, ktorú dostane dieťa v intervaloch. Ak dieťa zistí, že je menej chutné ako "občerstvenie", niečo nie je správne.