Hygienický základ masáže
masáži musí mať tiež tabuľku pre masírovanie výšky rúk 0,8 m a dĺžkou 0,6 m a šírke 0,35 m, SPRÁVCU SKLADU mäkké zásoby, lekárničku.
Masážna skrinka by mala byť vybavená umývadlom s horúcou a horúcou vodou. Plocha miestnosti sa určuje z výpočtu 8 m2 na masážny gauč a minimálne 12 m2 na jeden masér.
Teplota miestnosti by mala byť v rozmedzí +20-22 ° С, relatívna vlhkosť - maximálne 60%.Dôležité je dostatočné osvetlenie: oči maséra sú unavené rýchlejšie ako svaly masírujúcej ruky a to vedie k všeobecnej únavnosti. Normálne najnižšie umelé osvetlenie na úrovni 0,8 m od podlahy s žiarovkami by malo byť 75 luxov a pre žiarivky - 150 luxov.
Vetracie zariadenie musí zabezpečiť trojnásobnú zmenu vzduchu na 1 hodinu.
Požiadavky na masové. Pred masírovaním urobte teplú sprchu. Počas masáže pacient má čo najviac relaxovať masážne svaly( to je jeden z hlavných požiadaviek), vykonávať všetky ďalšie pokyny lekára a masérskeho terapeuta.
Požiadavky na maséra. Masér by mal dobre šiť anatómiu, fyziologický efekt jednotlivých techník a masáže vo všeobecnosti, základy traumatológie a terapeutického telesného tréningu. Je potrebné starostlivo sledovať čistotu rúk, nechty ostrihané nakrátko, pred masážou, aby sa odstránili prstene, hodinky, aby nedošlo k poškodeniu kože masírovaná.Predtým ako začnete masáž, mali by ste sa oboznámiť s históriou, sťažnosťami, náladami, zvláštnosťami patologického procesu. To pomáha vybrať recepcie, objasniť povahu ich správania a dávkovania.musia byť dodržané
dve základné podmienky, aby sa zabezpečilo správne vykonávanie prvý masážne - maximálne uvoľnenie svalov v masírovať.Najkompletnejšia relaxácia svalov sa vyskytuje vtedy, keď sú končatiny na určitých miestach ohnuté na kĺby. Podrobný stav sa nazýva priemerný fyziologický stav pokoja. "Napríklad v polohe na chrbte na tomto stave sa dosiahne tým, že odkloní horný okraj ramena telesa 45, lakťová ohnutie na 110 ° C a zápästia pri 95-100 °;pre dolnú polohu v polohe na bruchu na bruchu, odtiahnutím nohy z vertikálnej strany o 35 ° a ohnutím na kolennom kĺbe pod uhlom 145 °.Uvoľnenie svalov je obmedzované: studenými rukami, drsnými( trhavými) pohybmi;Bolesť, ktorá spôsobuje bolesť a ochladenie nezmazateľných častí tela.
Druhou podmienkou je stabilná pozícia masívnej časti tela. Aby ste to dosiahli, potrebujete solídnu podporu v podobe stolového gauča, na ktorom sa má priestor zhromažďovať.Držať priehyb vo vzduchu častiach tela maséra mali použiť role, sáčky jeho voľnú ruku, a tak ďalej. D.
kvalita masáže do značnej miery závisí na užívateľsky prívetivé, bez námahy pozíciu maséra! Najekonomickejšie miesto pre neho bude stáť s asymetrickou podpornou plochou.Ťažisko sa v tejto polohe približuje k jednej nohe, druhá noha, ktorá je mierne dozadu, udržuje rovnováhu tela. Táto počiatočná poloha počas prevádzky by sa mala meniť tak, aby striedavo zaťažovala svaly obidvoch nôh a mala by byť kombinovaná sedením. Dôležitým faktorom v masáži je správny rytmus masérskeho dýchania.
Existuje názor, že masér musí mať veľkú svalovú silu. Avšak, na základe práce maséra nie je sila a schopnosť rytmicky pracovať aj pravú a ľavú ruku a vykonávať časté zmeny skupinovej práci svalov, rovnako ako dobrú mobilitu v zápästí a kĺbov prstov.
Macca je povinná poznať a aplikovať určité zákony biomechaniky. Prvým zákonom je, že čím viac páčok je zapojených do pohybu, tým viac svalov sa na ňom podieľa. Inými slovami zapojte do práce len tie svaly, ktoré vykonávajú zamýšľanú masážnu metódu.
druhý zákon je použiť hmotnosť kostí nástrojov, teda ako je aplikovaný na zvýšenie účinku nedostala svalové napätie, a jeho telesnej hmotnosti.
Tretí zákon zredukuje na maximálne využitie pohybov oblúkových v práci, pretože pohyb rúk v osevok horizontálnom smere vedie k väčšiemu napätiu svalov než oblúka.
Konečne kvalita masér práce závisí na jemnosti dotyk, na stupni rozvoja svalovej zmysle, ako masérky ruky sú jeho "druhý pár očí."
Mazivá. So vlhkou pokožkou as výraznou vlasovou líniou využíva masáž rôzne látky, ktoré spôsobujú, že pokožka je viac klzká a chráni ju pred podráždením a zranením. Mastenec má najviac vlastností.Absorbuje pot, zmierňuje hladkosť, nespôsobuje podráždenie, výrazne menej upcháva póry ako vazelína. Mastenec sa spotrebuje a malé množstvo( masér si do neho položí iba prsty prstov a potom ho preleje po celej dlani).Odporúča sa používať mastenec pri vykonávaní "posuvných" techník, to znamená pri hladaní a čiastočnom brúsení.
Mazivá boli v poslednej dobe používané rastlinné oleje: lopúch, olivový, cédrový, broskyňový atď. Dávajúc účinok kapitiy, sú dobre absorbované do kože, zvyšujú jej turgor. V lekárskych a športových druhoch masáže sa používajú všetky druhy vykurovacích telies. Zlepšujú kĺzanie, podporujú rýchlu hyperémiu pokožky a podkožného tkaniva, znižujú zápal, bolesť v poškodenej oblasti. Najlepšie z nich sú kardamóm, ipfleks atď spôsobov ich použitia takto:. Masírovať na povrchu uprostred masáži, tenkou vrstvou masti, ktorá masážne techniky následné trecie do kože. Ak je to potrebné, po masáži naneste suché obväz alebo kompresiu.