Užitočné a liečivé vlastnosti všeobecnej masáže

Takže predtým ako začnete masáž, masážny terapeut by sa mal zoznámiť s históriou masáže. Osobitnú pozornosť treba venovať zdraviu, dostupnosť sťažností na poranenie -. . Na začiatku, príčiny a podmienky ich výskytu, umiestnenie, závažnosti a trvanie bolesti, atď To umožňuje masér postaviť správne schému masáže. Voľba a dávkovanie masážnych techník sú do značnej miery závislé na stave vonkajšieho kožného, ​​podkožného tuku, lymfatických uzlinách, krvných ciev, svalov a motility & Co.kĺbov. Keď kontrola a palpácia externých krytín masírovanej terapeut by mali venovať pozornosť na zmeny farby pleti, jeho vlhkosti alebo sucha, pružnosť a opuchy. Ak sú kožné vyrážky, masáž je kontraindikovaná.Malé škrabance a odreniny nie sú kontraindikáciou masáže, ak nie je zápal okolitých závojov. Počas masáže je potrebné tieto poškodené oblasti pokožky obísť, dezinfikovať alebo pokryť lepiacou omietkou.

zdurenie lymfatických uzlín, ich bolesť, hustotu a súdržnosť kože sú kontraindikáciou k masáži. Zvláštna pozornosť maséra by sa mala obrátiť na stav žilovej siete. Vzhľad bolesti pozdĺž žíl počas masážnych relácií vyžaduje konzultáciu s lekárom.

zvýšenie reflex v podkožnom spojivového tkaniva stresu niekedy spôsobí zmeny v povrchu kože topografie v tejto oblasti v podobe zaťahovanie a opuchu, viditeľné voľným okom. Diagnostické skúšky v týchto prípadoch sa vykonáva pri symetricky umiestnených oblastí( napr pozdĺž chrbtice) prijímajúci trakciu( prerušované stlačením hladí ohnuté distálnej falangy II-V prsty silou 1 kgf).Zvýšenie odporu masírovanie prsta a dokonca výskyt bolestí vo svojich propagačných bodov zdôrazniť podkožné väzivo. V tomto prípade akútnejšia bolesť a širšia dermografická( vaskulárna) reakcia, tým viac sa toto napätie vyjadruje.

stav spojivového tkaniva môže byť určená valcovanie druh príjmu( I hladí tlakovej sily s prstami 1 kgf a prsty II-V s kožný záhyb je vrátená na klzných čapov I).Ak je napätie na prsty spojivového tkaniva cítil som zvýšenie odolnosť proti šmyku a kožné riasy v tejto zóne nie je tak výrazný( obr. 87).

Obr.87. Diagnostický príjem nakatyvanija v oblasti chrbta.

reflexné zmeny vo svalovej hyperalgesie sú distribuované a obmedzené hypertónia, miogelezy. Precitlivenosť

sval charakterizované výskytom alebo tupý bolesti prepichovacím, keď sa sval zachytiť záhybu medzi I a prstov a rúk II-V sa pohybujú pomaly po celej dĺžke.

zistiť prevalenciu hyper svalovej pohmat vyrobené II-V prsty silou lisovanie do 1,5-3 kg.Úzke hypertónia útvary v podobe guľového alebo podlhovastého tvaru určené veľkosti 1,5-3 cm kruhové mletia II-V ruky. Súčasne existuje veľa napätia vo svaloch a dochádza k ostrým bolestiam. Na objektívne stanovenie svalového tonusu sa zvyčajne používajú myotonómy.

Miogelezy hustejšie oblasti s obmedzeným hypertónia, sa vyznačujú tým, rôzneho tvaru a veľkosti( bežnejšie pretiahnutý veľkosť tvar 0,1x1,5 cm), ktoré sú bolestivé s tlakom, detekované palpáciou II-V prsty pre ich pohyb naprieč k priebehu svalových vlákien.

pre diagnostické vyšetrenia v oblastiach Zakharyin-Teda často ukázalo najbolestivejšie body, ktorý sa zhoduje s akupunktúrnych bodov na ľudskom tele. Diagnostické pohmatom hrá dôležitú úlohu pri určovaní prvé známky poškodenia tkaniva, a to aj v prípade, že sa žiadna jasne definovaná objektívne a subjektívne príznaky prepätia alebo poškodenie.Čím lepšie je terapeut bude vedieť, akú vrstvu a do akej miery sú vyjadrené reflexné zmeny v tkanive, tým jasnejšie bude môcť diagnostikovať, a tým úspešnejší bude efekt celkovej alebo lokálnej masážou.

Takže po zadaní sťažnostiach celkový zdravotný stav, stav tkaniva je určený masážnu techniku, ktorá sú prísne diferencované v stave organizmu. No improvizácie pri masáži nie je povolené, pokiaľ nie je potrebné vykonať úpravy v súvislosti so vznikom nežiaducich reakcií na masáž.Ak existujú nejaké nové neúmyselné reakcie pacienta, je potrebná lekárska konzultácia.

Trvanie všeobecnej masáže závisí od jednotlivých charakteristík, najmä od výšky a telesnej hmotnosti a je v priemere 60 minút. V hodinách sa zadné a predné povrchy tela masírujú 30 minút. Distribúcia času k masáži určitej časti tela závisí na stave organizmu, vážnosti podkožného tuku, rozvoj svalového systému, rovnako ako na druh masáže. Vo všeobecnej klasickej manuálnej masáži sa aplikujú všetky základné recepty. Triturácia predstavuje 30-40% času, na hnetenie - 50-60% a pri všetkých ostatných technikách - 10%.Pokiaľ ide o techniky masáže, sú vybrané v závislosti od typu masáže. Schéma

sekvencie relácie na celkových oblastiach masáž tela, musí byť nasledujúce( Obrázok 88.): Prijíma najprv hnetie pronácia, ruky pozdĺž tela pod členkových kĺbov je uzavretý valec. V tejto polohe je masáž sa vykonáva v nasledujúcom poradí: Zadné a bedrovej oblasti, krk a trapezius svaly, zadok a boky, stehná, kolená, lýtka, Achillovej šľachy a jazyka. Treba mať na pamäti, že v prvom rade sa jedna maska ​​úplne masíruje a potom ešte jedna.

Obr.88. Všeobecná masáž.Sekvencia masáže podľa oblastí tela - podľa číslovania.

Obr.89. Schéma smeru masážnych pohybov.

Po celom zadnom povrchu tela bude otmassirovana, hnetie prevrátil na chrbát, roll spod nôh odstránené a umiestnené pod kolenami. Masáž na prednej ploche sa vykonáva v takom poradí: nohy a členky, holenie a kolenné kĺby, stehná jednej a potom druhá končatina. Potom masíruje predné povrch hrudníka a horných končatín: ramenných kĺbov, ramien, lakťov a predlaktia, zápästia kĺby a ruky s prstami jednej a potom na druhej nohe. Všeobecná schôdza končí masážou brušnej oblasti. Pokyny pre k všeobecnej masáži:

1) stráviť ráno po ľahkej raňajkách;

2) platia s frekvenciou nie viac ako dvakrát týždenne;

3) postupne zvyšujú trvanie od 20-25 do 50-60 minút;

4) berú do úvahy charakteristiku povolania a vykonávajú osobitné účinky na príslušné oblasti;

5) ak dôjde k zhoršeniu zdravotného stavu a iných nepríjemných pocitov, čas masáže sa zníži alebo dokonca dočasne zruší;

6) všetky pohyby masáže sa vykonávajú pozdĺž toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín( obr. 89);

7) s masážou končatín s použitím techniky aspiračnej masáže;

8) Pri masírovaní končatín na začiatku a na konci relácie vykonajte všeobecný účinok potiahnutia po celom povrchu;

9) po masáži odporúčame oddych 15-30 minút.

Skúsenosti a pozorovania naznačujú, že neexistuje žiadny všeobecný náznak častého stretnutia so všeobecnou masážou. Je účelnejšie a efektívnejšie používať masáže oddelených častí tela, menované s prihliadnutím na povolanie a najmä v kombinácii s inými obnovovacími prostriedkami.