Ako sa stať sebavedomým - ako cítiť sebaisto

Čo to znamená byť si istý ako žena? Mnoho žien sa mylne domnievajú, že je to dosť, aby sa obliekli do najmódnejších vecí, aby sa zúčastnili drahé kozmetické salóny, pristihnete záujem o názory ľudí.

Nepochybne pre vzhľadu a dostupnosti finančných prostriedkov ženy, aby bolo možné ísť po celý život pohodlnejší, ale často hraničí s sebauspokojenie, túžba pochváliť a pohŕdanie ostatnými, ktorý ukazuje zraniteľnosť a iluzórne povahu tejto kvality, založený na ozdoby. Nepochybne, prestížne zamestnanie, pohodlný byt, bankový účet umožňuje, aby sme sa cítili oveľa významnejšie a pôsobivejšie vo vlastných očiach a v očiach druhých. Ale ak jedného dňa všetko toto okolie zmizne, čo sa často stáva, čo zostane?

Psychológovia sa domnievajú, že ona pozná tajomstvo sebavedomie, ak sa cíti pohodlne bez make-up, šperky a módu. Preto je potrebné životne dôležité jadro, ktoré nenechá padať v náročnom momente a neohýba sa pod tlakom okolností.Sebavedomie - to je úplne vnútorná kvality, môže byť vrodená, vštepený v procese vzdelávania alebo rozvoj seba.

Ako sa stať sebavedomým? Aby ste to mohli urobiť, musíte sa naučiť, aby ste nešliapali z problémov alebo ich presunuli k ostatným, ale rozhodnite sa pre seba tu a teraz! Prvým krokom k tomu by malo byť určenie príčiny pochybností.To sa dá dosiahnuť pomocou sebaobjavenia alebo pomocou pomoci psychoanalytika.

Avšak aj bez psychológa je jasné, že väčšina našich vnútorných problémov je zakorenená v detstve. Niekde v labyrinte našej pamäti, a to aj v podvedomí stále žije ten, kto nás urazil ťažko nás negatívne ovplyvnený, ohrozilo našu vnútornú silu a sebadôveru.

V takom prípade ho bezpečne vyhodiť z minulosti, odpustiť ho a uvoľniť.Schopnosť odpúšťať všetky inherentnú povahu silnú, sebavedomú, zášť a nenávisť - pre slabé."Ghost of the Past" pôjde naraz, ale každý deň čím ďalej tým menej bude pripomínať seba, postupne rastaivaya.

Dôvera - to

zariadenie Ďalej musíte presvedčiť, že ste sebestačný, krásna, múdra a šťastný, ale to nie je ľahké, pretože realita je často očividne v rozpore s týmito nárokmi. Tu sa môžete uchýliť k afirmáciám. Napriek nejakej kakofonii slova to znamená pozitívne vyhlásenia, ktoré si vyžadujú opakované opakovanie a nepodliehajú pochybnostiam. Konkrétnejšie o tvrdeniach možno nájsť v každej knihe o psychologickej auto-tréningu.

Armed s vami najvhodnejší, jasne pre seba opakovať niekoľkokrát denne v zrkadle. Pritom sa musíte pozrieť priamo do vlastných očí, čo nie je vždy jednoduché.Povedzte všetkým, si myslíte, že nie raz, ale každý deň viera v seba samého bude silnejší, a príde čas, kedy si uvedomíte, že tak, ako to je, že - sú sebestační, inteligentné, krásne a šťastné!Ak ste

za dôveru, ktorú potrebujú vyzerať dobre, môžete začať jednať s ich vzhľad - ako schudnúť, urobiť nový účes, make-up, kúpiť niečo z oblečenia, ale to je len vonkajšie známky dôvery. Zrazu si tak krásna a elegantná, nahá predavačka v špinavej zástere, a nech je to tisíckrát horšie ako vy, nech to všetko "zlé", ale za všetky vaše dôveru nejaký dôvod niekam zmizne a vy zložiť pred ňou...

prejsť životom smeje

zmysel pre humor nie je iba pomáha kontrolovať sám seba, ale aj ovplyvniť okolnosti. Spomínam si na slová Pierre Beaumarchais, že keby sa nesmial trvalo, musel by neustále plače. Skutočne, človek, ktorý má zmysel pre humor, je oveľa ťažšie sa zbaviť alebo urážať.

Ako sa cítite istí?Áno, stačí na liečbu všetko s istou dávkou irónie, a potom si môžete ľahko vyhnúť v živote a vzťahoch zbytočné dráma.

Napríklad hodil jej manžela a všetkých blízkych k vám sympatizovať s, a nechcete, aby krívať a ukázať, že ste v bolesti. Vtip, že ráno v kúpeľni nemohol vydržať váš spev. S týmto charakterom zostanete sám na krátku dobu, pretože ľahká nálada láka ľudí.

Humor je skvelý spôsob, ako vyriešiť akýkoľvek konflikt. Schopnosť smiať sa svojimi chybami a cez všeobecne odzbrojiť ľudí a vopred neutralizovať potenciálne útoky alebo korenie na Vašu adresu. Zrozumiteľná odpoveď, ktorá kladie páchateľa na smiech, zníži počet ľudí, ktorí sú ochotní vstúpiť do konfliktu s vami. Pravda, mali by sme používať dôveru tak, aby sme sa nestali prebytočnými nepriateľmi, ktorí neodpúšťajú posmech. Sebavedomá žena nikdy nepotrebuje zvýšiť svoj hlas, aby dokázala svoj prípad alebo postavila jej súpera na miesto, len pár vtipných slov.

Niekoľko tipov

Aby ste sa stali dôverujúcou dievčaťou, musíte jasne predstaviť svoje silné a slabé stránky. Z toho, čo vo vás vyvoláva neistotu, musíte sa pokúsiť zbaviť a čo naopak dávať dôveru - rozvíjať sa.

Neberte kritiku niekoho k srdcu, je to len názor inej osoby a môže sa mýliť.

Nebojte sa urobiť chybu. Pri chybách sa ľudia učia a stávajú sa múdrejšími.

Naučte sa odmietnuť, nenechajte sa manipulovať a robte len to, čo chcete sami, alebo čo si myslíte, že je potrebné.

Naučte sa milovať sami seba. Vaše telo a duša sú jedinečné a to vy!

Nastavte si ciele a po ich dosiahnutí sa chváľte. Nezameriavajte sa na zlyhania a zlyhania, potom sa s tebou stávajú menej často, alebo ich jednoducho prestanete všimnúť.

Vylepšite sa. To platí nielen pre vnútorné kvality, ale aj pre váš vzhľad.

Buďte vždy zdvorilí a priateľskí, disponuje ľuďmi a nemáte negatívne emócie.

Vždy si pamätajte, že ovládate svoj život. Preto sa rozhodnite, čo by ste mali robiť sami.Ľudia môžu iba prijať alebo odmietnuť svoje akcie, nebojte sa robiť veci, ktoré by mohli spôsobiť nesúhlas s ostatnými v rámci dobrej výchovy, samozrejme!