Nebojte sa ponurých myšlienok
Tu ste doma, znova v známom prostredí, dieťa je usporiadané v postieľke, ktorú ste preňho láskavo pripravili. Ste obklopený starostlivosťou a pozornosťou manžela, príbuzných a blízkych ľudí.Zdá sa, že existuje každý dôvod byť absolútne šťastný.Ale stane sa, že ste plný skutočnej melanchólie. Bohužiaľ, často po pôrode môže dôjsť k depresii. Nazýva sa úzkosť žien pri pôrode alebo popôrodnej depresie.
Žena práve zažila hlboký šok( fyzický a morálny), celé jej telo sa podieľalo na komplexnej práci - pôrod. Vyskytli sa významné hormonálne a samozrejme aj psychologické zmeny. Za deväťmesačným čakaním, počas ktorého žena zažila rôzne pocity, vrátane strachu, bola nervózna. Stále sa cíti unavená, ale zároveň si uvedomuje zodpovednosť za svoje dieťa, ktoré v materskej nemocnici urobilo málo. Preto sa cíti úzkostlivo, nervózna, ostražitá a pripravená na chvíľu plakať.Navyše to môže byť navštívené ponurými myšlienkami, o ktorých nikto nehovorí.
Ak začala depresia v materskej nemocnici, čo je celkom možné, neváhajte to povedať lekárovi. Moderní lekári sú si istí, že po porodu potrebujú ženy morálnu podporu a odpočinok. Ak matky poskytujú psychologickú podporu v materskej nemocnici, depresia sa môže rýchlo zastaviť.
V stave depresie je lepšie, aby ste neboli sami so svojimi myšlienkami. Pokúste sa nájsť niekoho z blízkych ľudí, ktorý by pomohol pri starostlivosti o dieťa, kým nebudete mať silu a relaxovať.O svojom stave mysle môžete hovoriť so svojím lekárom, pediatrom, zdravotným návštevníkom - zo skúsenosti vedia, že depresia po pôrode nie je nezvyčajná a samozrejme môžu pomôcť.Depresia
sa vyskytuje aj u veľmi mladých matiek a matiek s mnohými deťmi. Ak ste boli obeťou, viete, že sa môže zastaviť tak rýchlo, ako sa to stalo. Momenty úplného pokoja môžu byť nahradené obdobiami túžby a to môže trvať niekoľko týždňov, dokonca mesiacov( v najhoršom prípade - nie viac ako 6 mesiacov) s postupným zlepšovaním.
Z vedomia môže existovať zmysel pre fyzickú a morálnu prázdnotu, že ste tak očakávali dieťa, vychovávali ho a chránili, a teraz to existuje mimo vás. Uisťujem vás, že každá matka cíti toto vo väčšej alebo menšej miere.
Kŕmenie dieťaťa má spravidla priaznivý vplyv na matku, pretože pomáha nadviazať úzke vzťahy medzi nimi. Niekedy môže spôsobiť nadmernú únavu, najmä ak dieťa zle zhorší.Nenechajte sa podráždiť a nesnažte sa robiť viac, ako môžete.
Niekedy žena cíti, že nevie, ako sa správať s dieťaťom, čo sa zdá byť tak krehké.Uvidíte, že v priebehu času vás prírodný inštinkt naučí všetko, áno, aby ste sa sami prekvapili. Vedzte tiež, že dieťa je oveľa silnejšie, ako sa zdá.Dôverujte mu, on vám pomôže. Tu je príbeh o mladé matky( mesiac po pôrode):
"Mám nádherné dieťa! Bol som veľmi zlý, ale moje dieťa ma zmenilo! V nemocnici bola taká smutná, desivá a melancholická.Myslel som, že to bolo preto, že som nebol doma, ale na oddelení, v neznámom prostredí.Myslel som si, rozvediem sa doma, budem rozveseliť, tak som chcel vidieť všetkých. Ukázalo sa, že opak je pravdou: doma všetko ma podráždilo, z akéhokoľvek dôvodu som bol urazený a prelieval som slzy. Spomínam si, ako ostré som bol žiarlivý, keď prvý deň po návrate z nemocnice moja svokra vykúpala moju dcéru, svoju prvú vnučku. Stál som v úplnej zármutku, bol som pripravený explodovať do sĺz, nerozumel tomu, že mi len ukázala, ako to urobiť.Ale urobila všetko tak jemne, s láskou.
O pár dní neskôr som začal zostať s dieťaťom sám celý deň.Urobila som nejakú prácu okolo domu, ale väčšinu času som strávila so svojou dcérou: kŕmila sa, zaplávala sa, kúala sa, len sedela vedľa mňa, keď nespala. Predstavte si, že po 2-3 týždňoch mi začal zanechať úzkosť a podráždenosť a čoskoro som na to úplne zabudol. Som si istý, že tento vzťah so svojou dcérou mi pomohol. "
Pôrodná melanchólia sa zintenzívňuje, keď žena z prvých dní nezaznamená milú materskú lásku. Ak sa vám to stane, neponáhľajte sa k záveru, že ste zlá matka. Matka láska k dieťaťu nie vždy vznikne okamžite, rodí sa postupne, stáva sa silnejším každým dňom.
Väčšina žien po pôrode si všimne ostrých výkyvov nálady: akákoľvek malá vec môže spôsobiť nadšenú reakciu a každé neopatrné slovo môže spôsobiť záplavu slz. Mnohí sú panika na život dieťaťa, bez ohľadu na to, ako doktori uisťujú, že všetko je v poriadku s dieťaťom. Ostatné matky sú naopak čudne ľahostajné a starajú sa o dieťa len v službe, zatiaľ čo sa cíti vinným za dieťa, pretože ho nemôže na prvý pohľad milovať.
Bez ohľadu na to, ako to vyzeralo, sa nič nemôže báť alebo hanbiť.Naše emócie sú stimulované hormónmi a hormonálne pozadie ušľachtilcov sa dostáva do normálu len niekoľko mesiacov po pôrode. Veľmi zriedkavo takéto hormonálne výkyvy nálady sú také závažné, že vyžadujú lekársku liečbu. Počas mnohých rokov práce s tehotnými ženami a šteniatkami sa všetko stalo. Bolo to takto:
"Tatiana P.( 25 rokov) vstúpila do nemocnice. Najskôr narodenia. Tehotenstvo prebiehalo na pozadí gestózy( toxóza druhej polovice tehotenstva) so zvýšeným krvným tlakom. Pôrod bezpečne prešiel, narodilo sa krásna dievčina s hmotnosťou 3000 g. Ale po pôrode sa stav ženy zhoršil: krvný tlak sa zvýšil a proteíny sa objavili v močových testoch. Bola predpísaná liečba. Musel som dočasne zastaviť kŕmenie dieťaťa. Príbuzní, manžel, priateľky neustále navštevovali mladú matku. Tretí deň po narodení sa Tatiana zdala deprimovaná: nechcela vstávať, ležala tvárou v tvár, hovorila s nikým, plakala, odmietala lieky a jedlo, nebola o dlho očakávané dieťa. V tejto situácii som sa musel uchýliť k konzultácii psychiatra a k liečbe popôrodnej psychózy. Liečba priniesla výsledky, Tatianovi bolo dovolené piť dieťa.
Po vyčerpaní z nemocnice ju obklopili obzvlášť teplo a starostlivosť, ktorá zohrávala dôležitú úlohu pri jej zotavení. "
Bohužiaľ, stav depresie môže byť predĺžený, otravovať šťastie materstva. Je ťažké poskytnúť univerzálne odporúčania, ale ak sa domácnosti zhromaždené na detskej postieľke dieťaťa budú pamätať na to, čo ich spája, na rodinu, ktorú vytvorili a nechcú prísť, potom je možné nájsť riešenie mnohých problémov spoločne. A mladá matka zabudne na depresiu.