Dva typy meteo citlivosti a päť typov počasia
Náhle vyskočil obrovský mesiac, keď zápal slnka vyhorel;Ponechanie silueta v tieňoch hlboké, zabudnuté Lone Pine. ..
Igor Saharyuk
Podľa lekárskych štatistík, asi 75% ľudí, "cíti počasie."Stane sa to v prípade, že telo už vytvorilo stav pred chorobou, čo mu zabraňuje prispôsobiť sa zmenám. Príčinou zvýšenej citlivosti môže byť a akumulovaná únava. Iba sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U prakticky zdravých ľudí spôsobujú prudké zmeny počasia mierne výkyvy metabolických, biochemických a fyziologických parametrov. Zdravotný stav v tomto prípade spravidla nie je porušený.S vekom, alebo po chorobe rezerv tela sa zmenšujú, a najcitlivejší orgán začne "predpovedať počasie," skoro ako barometer.
Existujú dva typy meteo citlivosti. Po prvé, to je sezónne ochorenie, ktoré zhoršuje
alebo sa vyskytujú v určitých obdobiach roka. Ide o peptický vred, akútne respiračné ochorenia atď. Nie menej. Meteopatické reakcie majú tiež významnú úlohu pri vyvolávaní chronických ochorení v reakcii na zmeny počasia. Hlavný "senzor počasia" je v oddelení mozgu nazývanom hypotalamus. Ten kontroluje autonómny nervový systém a postihuje všetky orgány a systémy. Následkom toho je pocit počasia niečo ako neuróza.
Ako viete, chorí trpia rozmary počasia a klimatické zmeny je obzvlášť ťažké - s určitou chorobou v jeho vlastným spôsobom. Lekári klimatológovia rozlíšiť päť typov poveternostným podmienkam, ktoré majú vplyv na ľudské zdravie:
ľahostajné, s menšími výkyvmi poveternostných podmienok - keď sa človek necíti žiadne vplyvy počasia na svojom tele;
tonikum - pri zmene počasia pozitívny vplyv na človeka, a to najmä u pacientov s chronickou nedostatku kyslíka, arteriálna hypotenzia, ischémia-cal ochorenia srdca, chronickej bronchitídy;
spastická typu dochádza pri náhlom ochladení, keď je atmosférický tlak stúpa soderlsanie a kyslíka vo vzduchu zvyšuje podstatne.Ľudia s vysokým krvným tlakom môžu mať bolesti hlavy a bolesť srdca spôsobené vazospazmami;
hypotenzné typ počasia dochádza, keď je vzduch znižuje množstvo kyslíka: potom znížená u pacientov s cievneho tonusu,
hypertonikov, napríklad, cítiť sa lepšie v tejto dobe - tlak, pri ktorom kvapky;
piaty typ počasia - hypoxický, keď príde otepľovanie a obsah kyslíka opäť klesá.Ľudia v takýchto dňoch sa objavujú a zhoršujú nedostatok kyslíka.
Aby ste nemuseli trpieť kolísaním počasia, musíte sa najskôr zbaviť chorôb. A viac či menej zdraví ľudia lekári odporúčajú nasledovné.Napríklad v reakciách Spastic typu dobre pomôcť horúce kúpele nôh, kontrastné sprchy, saunu alebo ruský kúpele s prudkým zmenám teploty, gymnastika. Jedná sa o jednoduché, ale veľmi účinné opatrenia.Ľudia, ktorí netolerujú ostré otepľovania, môžeme odporučiť cvičenia, ktoré prispievajú k nasýteniu tela kyslíkom: chôdza, beh, lyžovanie, dychové cvičenia, studený hubou.Ľudia s nízkym krvným tlakom môže tiež pomôcť multivitamíny, extrakty bylín stimuluje - Schisandra, sibírsky ženšen, a iní, silného čaju. Keď je predná časť je teplo, je žiaduce pre použitie v potravinárskych produktoch, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú, draslík, vápnik, železo - mlieko, ryby, ovocie.Ľudia s vysokým krvným tlakom počas nepriaznivých klimatických zmien by mali obmedziť množstvo soli a kvapaliny.
Nedávno bola zavedená nová vedecká disciplína - meteoprofilaktika. Najdôležitejšie miesto v ňom je. .. telesná výchova. Pozorovania ukazujú, že pre športovcov, ako celková kondícia zvyšuje citlivosť na počasie klesá.Ak sa človek systematicky zapája do zdravia, orgán začne tolerovať krátkodobé zvýšenie krvného tlaku. Nereaguje na magnetické búrky a bliká na Slnku. Je zaujímavé, že počas splnu tradičnej medicíny juhovýchodnej Ázie odporúča na zníženie vysokého krvného tlaku a nedostatok fyzickej aktivity. Tu je upokojujúce autogénne tréning a samo-masáž.
V podstate doplnená o cvičenia sú bylinky. Dlho sa zistilo, že infúzia bažin a kúpeľa z neho znižuje citlivosť hypertenzných pacientov na počasie. Aby sa zabránilo vzniku angíny pectoris a neurózov, je teraz odporúčané vdychovať vôňu. .. pepermint. Namiesto toho môžete použiť validol. Stačí natiahnuť 1-2 tablety do prášku a dýchať nad nimi. Je to oveľa bezpečnejšie ako užívanie drogy vo vnútri a je veľmi účinné v počiatočných štádiách vývoja meteo citlivosti. Z depresie pomôžu biostimulanty a adaptogény( eleutherococcus, vína z magnólie atď.).Okrem vytvrdzovania a fyzického zaškolenia takéto rastliny umožňujú telu rýchlo vytvoriť stav zvýšenej odolnosti voči chorobám.
národy Ďalekého východu už dávno všimli, že ak budete jesť niekoľko plody čínskej magnólie vínnej révy, potom na chvíľu dažďu, vetru a mrazu sa stali ešte menej nebezpečné.V Altai sa na tieto účely používajú korene leuzea a rhodiola rosea( zlatý koreň).V posledných rokoch sa tieto rodiny pridal ženšen sibírsky ženšen, čert a ďalšie. Všetky tieto rastliny nemôžu byť použité pre hypertenziu. V prípade adaptogénov je normalizačný princíp charakteristický, tj návrat k norme narušených funkcií, bez ohľadu na to, či boli zvýšené alebo znížené.
Všetky živé bytosti, vrátane človeka, majú polia( biofieldy), ktoré sú všeobecným ukazovateľom vitálnej činnosti tela. Zahŕňajú elektromagnetické a akustické vibrácie a reagujú na zmeny vo fyzikálno-chemickom stave okolitého média.
nemecký lekár Wilhelm Fleiss na začiatku XIX storočia, si všimol, že jeho pacienti, predovšetkým deti, niektoré choroby sa opakujú v pravidelných intervaloch, ktoré nemožno vysvetliť žiadnym štruktúra týždenného rozvrhu v školách alebo faktorov rôzneho druhu. Na základe zhromaždených údajov Fleiss zistil, že všetci ľudia majú od svojho narodenia dva rytmy: 23-dňový fyzický a 28-dňový emocionálny. Fleisse vyjadrila názor, že tieto rytmy určujú pravdepodobnosť ochorenia alebo nástup smrti.
Podobné závery dosiahol viedenský psychológ Herman Svoboda. Obdobia 23 a 28 dní nazývalo muži a ženy. Výkyvy s 23-dňovým obdobím podliehajú takým prejavom osoby ako statočnosť, vytrvalosť, vôľa, fyzická sila. Kolísanie s 28-dňovým obdobím - zmyselnosť, emočnosť, vzrušivosť, intuícia.
inžinier Friedrich Teltscher v Innsbrucku, analyzovať výsledky skúšok na vysokej škole, kde učil a porovnanie dátum vyhodnotenia narodenia vyšetrenia zistili, že úspechy žiakov sa pohybujú od 33 denný plán SM obdobie.
• Predpokladal, že k narodeninám osoby, každý z cyklov začína od nuly. Z toho sa začína zvyšovať v pozitívnej fáze, počas ktorej sú energia a schopnosti spojené s každým cyklom vysoké.Postupne klesajú cykly prekročiť nulovú čiaru po čase rovnajúcom sa polovici obdobia po 11,5 dňoch pre fyzický cyklus, 14 dní pre emočný cyklus a 16,5 dní pre intelektuálny cyklus. Pre vyváženie má každé obdobie negatívnu fázu, v ktorej sú naše fyzické, emocionálne a intelektuálne schopnosti nízke alebo aspoň výrazne znížené.Ďalej, v negatívnej fáze rastúcej energie až na konci každého cyklu, nulová línia nepretína druhý prechod nastane v kladnej fázy a celý proces sa opakuje.
Preto človek od dátumu narodenia je v troch biologických rytmoch: fyzický, emocionálny a intelektuálny. Nezáleží na rase, národnosti alebo iných faktoroch.
Stovky biologických parametrov tela, na ktoré sa v 24-hodinovom cykle: vrátane rast kostí u detí, regenerácia pleti, funkcie imunitného systému, hladiny hormónov, telesnej teploty, tepovej frekvencie, krvný tlak, dokonca aj bolesti a, samozrejme, spaním a bdenia. Nie je možné nájsť orgán, ktorého činnosti nebudú priamo alebo nepriamo ovplyvňované každodennými cyklami. Aj produkcia kortizolu( stresového hormónu) je tiež predmetom 24-hodinového rytmu. To je dôvod, prečo dodržiavanie pracovného času je veľmi účinné v tom, aby pomohlo udržať stres pod kontrolou.
Je veľmi dôležité vedieť čas aktivity jednotlivých orgánov: kedy jesť, robiť tjubazh, vyprázdniť črevá a močový mechúr, to všetko musí byť vykonané včas.Údaje v tabuľke budú užitočné pre každého, kto sa zaujíma o svoje zdravie.
Počas liečenia tela sa odporúča, aby režim, fyzickej aktivity, rekreácie, dostane nevyhnutné pre ochranu zdravia, bylinný, šípkovú infúzie, džúsy, kompóty, med, a tak ďalej. D.
Prečo si myslíte, že raňajky by mali byť bohaté a výživné?Zdá sa, že je to kvôli skutočnosti, že žalúdok je najaktívnejší od 7 do 9 hod. To isté platí aj pre odporúčanie spať v dobre vetranej miestnosti alebo otvoreného okna, okná: respiračný systém je v noci z 3 až 5 hodín aktívnejšie funguje. Pri ochoreniach srdca bylinné kardiovaskulárne poplatky budú mať väčší vplyv na čajový večierok a až 13 hodín, renálny čaj - od 17 do 19 hodín, a láska hry budú mať prospech a radosť, keď sa zapojí vo večerných hodinách( nie v čase obeda), tým viac, žea teplota tela to prispeje. To je v týchto časových období, ako by sa dalo povedať, Bioenergy, energetické poludníky otvoriť zodpovedajúce vnútorné orgány. Táto tabuľka je užitočná, keď sa musíte zbaviť chorôb.
Počas dňa je potrebné nájsť hodinu pre "nič nerobiť".Toto je sľub psychického zdravia človeka.
Ak je to možné, potrebujete trochu spať: len pokryte oči.Špeciálne uskutočnenej štúdie ukázali, že 15-20 minút spánku zlepšiť pozornosť, pamäť a zmierniť únavu počas dňa. Treba mať na pamäti, že človek unaví, nie preto, že veľa práce, ale preto, že preskočí zvyšok.