Ako piť med pre chudnutie - schudnúť s medom

Každý vie o jedinečnosti a užitočnosti medu. Ale niektorí vedia, že med pomáha schudnúť a získať štíhle formy, pretože veľa diét zabezpečuje úplné odmietnutie sladkostí.Ale čo milovníci koláčov a sladkostí?Sladké počas stravy môže úspešne nahradiť med. Je to prírodný výrobok a prírodný antidepresívny prostriedok, ktorý vám pomôže stratiť nenávidené extra libier. Budeme rozumieť, ako piť med pre chudnutie, aby tento produkt pomohol zbaviť nadváhy?

Výhody medu

Med obsahuje viac ako dvadsať aminokyselín, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Med - a to nielen sladká produkt, to:

• stimuluje metabolické procesy v tele a pôsobí ako preháňadlo pri pravidelnej konzumácii;
• ľahko nahrádza cukor v mnohých jedlách a nápojoch;
• je zdrojom energie;
• odstraňuje toxíny z tela;
• zlepšuje trávenie;
• obohatí telo vitamínmi, mikroelementmi a minerálmi( vápnik, vitamín C, železo);
• znižuje chuť na sladkosti;
• zvyšuje imunitu.

Ako používať med v nápojoch, ktoré pomáhajú schudnúť?Môžete si vyrobiť najjednoduchšiu verziu medového nápoja: miešajte čajovú lyžičku medu v pohári teplej vody. Medová pitná voda najlepšie ráno na prázdny žalúdok pred prvým jedlom. Existuje mnoho ďalších receptov na chudnutie nápoje, ktoré zahŕňajú med.

niekoľko tipov na správne používanie

Pred chudnutie pomocou medu nápojov, musíte sa naučiť niekoľko nuansy:

1. Používajte len prírodný med.
2. Môžete použiť najbežnejší med na prípravu nápojov, nie nevyhnutne máj. Vhodná tráva, kvetina alebo med zo slnečnice.
3. Denná spotreba medu by nemala presiahnuť 100-150 gramov.
4. Med je riedený len v teplej vode. Horúca voda zničí všetky liečivé a užitočné vlastnosti výrobku.
5. Uistite sa, že pravidelne užívate medové nápoje. Kurz môže trvať až dva mesiace. Intenzita kurzu závisí od individuálnych preferencií.
6. Pri príprave nápojov nemôžete dodržiavať prísne vzťahy a pripravovať ich podľa vášho vkusu.

Recepty medové nápoje pre chudnutie

1. medom a citrónom nápoj možno ľahko pripraviť, to by vyžadovalo lyžicu medu a citrónovej šťavy štvrť šálky vody. Voda na varenie je teplá.Môžete si vziať nápoj ráno alebo večer.
2. Medový nápoj so škoricou sa pripravuje nasledovne. Zmiešajte čajovú lyžičku škorice vo vriacej horúcej vode. Po ochladení vody pridajte lyžičku medu. Nápoj musí stáť trochu, aby škorica dala sediment. Odporúča sa piť tento nápoj ráno. Existuje niekoľko variantov medoviny a škorica:
   • Option 1. polovíc lyžička škorice zmesi v pohári horúcej vriacej vody. Po ochladení pridajte čajovú lyžičku medu a 10 gramov strúhaného čerstvého zázvoru. Piť raz denne ráno.
   • Prevedenie 2. zriedenej sklo v horúcej vode po dobu polovice lyžičky škorice a čerstvo strúhaným zázvoru. V chladenej zmesi pridajte citrónovú šťavu( polovice) a dezertnú lyžičku medu. Nejedzte viac ako jedenkrát denne.

Medová strava

Prvé tri dni:

• raňajky - med nápoj s citrónom a hrsť hrozienok alebo sušených marhúľ;Obed
• - bežné;Občerstvenie
• - akékoľvek citrusové plody;
• večera - dve poháre kefír( jogurt s nízkym obsahom tuku alebo sušené mlieko).

Štvrtý deň: med čaj

• v množstve 1,5 litra.

Piaty deň:

• 1,5-2 litra nízkotučného kefíru alebo sušeného mlieka.

šiesty deň:

• sladká medovina alebo zelený čaj s citrónom a medom vo výške 1,5 litra.

Kontraindikácie

Bohužiaľ, zlato nápoj môže byť konzumovaný nie je všetko. Med je kontraindikovaný:

• v prípadoch diabetes mellitus;
• pre tehotné a dojčiace matky;
• pre alergické reakcie na med;
• s nestabilným krvným tlakom;
• s vysokým stupňom obezity.

Application chudnutie med Honey

1. masáž pre ďalší boj s obezitou med môžete využiť na masáži. Preto sa med aplikuje na oddelené časti tela a pokúša sa, kým sa prestane držať.Táto masáž je veľmi užitočná, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje hladkosť a napätie pokožky.
2. Medová masáž si môžete všimnúť na príjemnejšom postupe - medový kúpeľ krásy a zdravia. Preto v teplom kúpeli vody pridajte 200 gramov medu zmiešaného do dvoch litrov mlieka. Na zvýšenie efektu pridajte niekoľko kvapiek akéhokoľvek éterického oleja.
3. Medový obal je účinným nástrojom na boj proti nadmerným kilogramom. Pripravte baliacu zmes nasledovne:
   • 200 g medu premiešajte s lyžičkou alkoholu;
   • 200 g medu miešajte s lyžičkou esenciálneho citrusu - pomaranča alebo citróna. Zmes

Ready umiestnite na oblasť karosérie a obalte fóliu na jedlo a na vrchnej strane vložte froté uterák. Trvanie procedúry je dvadsať až tridsať minút.

Pri správnom používaní medu môžete za pár mesiacov dosiahnuť veľmi dobré a trvalé výsledky. Zároveň nájsť nielen štíhle formy, ale aj zvýšiť imunitu a očistiť telo toxínov.

Tiež by vás mohlo zaujímať v nasledujúcich článkoch:

Med zábal doma

spaľovanie tukov zábal v

doma Ako variť koktail na chudnutie

čo nemôžete jesť chudnutie

Ginger nápoj pre chudnutie

Video

Pre chudnutie často používajú kombináciu medu a škorice. Ako pripraviť nápoj na základe týchto zložiek, pozrite si nasledujúce video: