Moje svetlo, zrkadlo, povedzme

Tu budeme hovoriť o ďalšej psychologickej zručnosti, ktorá pomáha žene byť tým, čo chce vidieť, čo je jej láska. Myslím schopnosť introspektovať.Introspekcia je vnútorná kontrola vlastných duševných stavov, ich prejav v procese komunikácie s ostatnými. Introspecting, človek spozoruje oba svoje štáty a dojem, ktorý majú na účastníkov spoločných aktivít - pozitívny, neutrálny, negatívny. V dôsledku toho človek vyvodzuje závery o tom, či je vhodný alebo nevhodný, osvedčil sa, prijateľný alebo neprijateľný pre ostatných v spôsobe, ako aj to, ako je pre neho najlepšie správať sa v budúcnosti.

Ak žena alebo dievča môže introspekt, pomáha jej urobiť príjemný dojem na ostatných, dosiahnuť ich miesto, splniť očakávania. Osoba neschopná dobrej introspekcie, správa sa spontánne, nezodpovedá svojim duševným stavom požiadavkám situácie, neberie do úvahy reakcie prítomných. Zvyčajne stráca oči, stáva sa nepríjemným, odmieta niečo, snaží sa s ním menej komunikovať.Niekedy za ním stojí určitý štítok, napríklad "rozpustený", "vulgárny", "hlúpy" atď. Nie je dôveryhodný a neochotne povýšený prostredníctvom radov.Často takýto človek nevie, že sa bráni.

A koľko nepríjemných minút zažívame v rodine kvôli tomu, že niekto zostáva nezmenené, nekontroluje výrazy tváre, moc hlasu, chová sa zúfalo. A to všetko, pretože sme boli z detstva zvyknutí na introspekciu. Boli nám pripomenuté iba pravidlá dobrého poriadku, ale nenavrhovali konkrétne psychologické akcie, ktoré by pomohli dodržiavať tieto pravidlá.Školenie zostalo bez výrazného posilnenia. Pokúsme sa prekonať v sebe tento nedostatok vzdelania.

Predovšetkým, duševné štáty podliehajú sebakontrole, ktoré svedčia buď o "práci" v danom okamihu o našej pozornosti, vnímaní, pamäti, myslení alebo o ich "odpojení".Za určitých podmienok nám.musíme byť zamerané, zbierané, podnikateľské, premyslené a súčasne nechať ostatným vedieť, že náš intelekt je napätý.V ostatných prípadoch naopak úmyselne preukazujeme akúkoľvek nedostatočnú pozornosť, myšlienky, nezaujímavosť v tom, čo sa deje, a zároveň sa snažíme priniesť informácie o tejto podmienke účastníkom spoločných aktivít. Mnohí ľudia však neprimerane demonštrujú svoje intelektuálne štáty a neuvedomujú si, ako sa správajú k druhým.

Nemáme zvyk "investovať" intelekt do výrazu vlastnej tváre a "čítať" ju z tvárí druhých. Pretože sme takí imunní voči duševným poruchám. Niekedy to stojí veľa. Takže dievčatá sú často "vyhorené" pri výbere partnera v živote. Potom si bude pamätať druhá, pochopí, že sa mýli, ale je príliš neskoro."Nevedel som, že je to tak," hovorí slzami. A potom nie je nič, čo vedieť, musíte vidieť viac - pretože "hrdina" na jeho tvári všetky známky zníženej inteligencie. Ako naivné by dievča malo dúfať, že s časom bude múdrejší?

Mužský primitivizmus prekvitá najmä kvôli tomu, že ženy ho stále nevidia. Ale to je takpovediac reakcia na stranu. ..

Ovládanie by tiež malo ovplyvniť emocionálne stavy. Vyjadrujú psychický komfort alebo nepohodlie, benevolentný, neutrálny alebo negatívny postoj k účastníkom spoločných aktivít, ochote alebo neochote komunikovať.Emocionálne stavy môžu byť nedobrovoľné alebo úmyselné.Ak človek vie, ako introspekt, potom si uvedomuje, aké emócie jeho tvár vyjadruje a spozoruje, aký účinok spôsobujú ostatným.

Ako často však nekontrolovateľne a nevedome prejavujeme hnev, nechuť, odpor, sarkasmus a iné negatívne emócie.

Schopnosť introspekcie, ako aj reflexie závisí od intelektu jednotlivca, teda od úrovne vývoja pamäti, pozornosti a myslenia. Ak tieto zložky intelektu nefungujú dobre, potom si človek nevšimne, nezabudne, nebude rozumieť svojim duševným stavom, nedokáže ich napraviť, zosúladiť s očakávaniami druhých.

Okrem toho schopnosť introspekcie je ovplyvnená stanovenými komunikačnými štandardmi. Vo väčšine moderných buržoáznych krajín je úroveň introspekcie dostatočne vysoká.To sa vysvetľuje podnikateľskou a rigidne programovateľnou povahou komunikácie. Je dôležité, aby každý z jeho účastníkov nechal dobrý dojem o sebe, aby mohol využívať kontakty. Schopnosť ovládať ich intelektuálne a emocionálne stavy je nevyhnutná na to, aby ste sa mohli stať na pracovisku.

Vysoká úroveň introspekcie sa vyznačuje napríklad správaním angličtiny. Berú to za samozrejmosť, že ľudia, s ktorými prichádzajú do styku, budú nielen zdvorilí, ale aj prívetiví.Keď sa to zdvorilý a tí, ktorí slúžia, a tými, ktorí im slúžia: hrubosť, podráždenie, ľahostajnosť odcudzený predajcovia oddelenia, úradník v kancelárii Britmi prakticky neznáme. Slovo "drž sa v ruke" môže byť považované za prvé prikázanie.

V Spojených štátoch sa takzvané napodobeniny prijímajú v komunikačných modeloch, ktoré treba nasledovať, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete uspieť.Ide o spoločensky stanovené normy správania a reakcie, ktorých dodržiavanie pomáha jednotlivcovi byť prijatá spoločnosťou, skupinou, ktorá nie je ľahostajná.Obrazy sú propagované televíziou, kinem, tlačou, rozhlasom a reklamou. Tam sú obrazy "sto percent amerického", "business úspešného muža", "predajca", "otec", "matky a manželky", a tak ďalej. D. dosiahnutie súladu s obrazom, americké "sedí" v určitých vzťahoch.

Nemáme žiadne obrázky ani prísne normy intelektuálneho a emocionálneho správania.Ďalšia osoba si pamätá, čo dáva určitý dojem ostatným, iba keď sedí pred kamerou v očakávaní "vtáka".Napínal, koncentroval, chce byť dobre zapečatený.A v ostatných - nech im premýšľať, čo chcú.

Pozrite sa bližšie na blížiacich sa ľudí alebo iných cestujúcich vo verejnej doprave. Tu je ešte jedna chmúrna tvár: pevne stlačené pery, napäté svaly tváre a čelo, zamračenie.

Pri náhlom brzdení autobusu ste náhodou tlačili stojaca civilistu vedľa seba. Vo vašej adrese okamžite odletel späť "šípky": kyslé pohľad, ostrý pohyb hlavy, tlač na stranu alebo chrbát. Koľko energie sa stráca pri takejto bezvýznamnej príležitosti! Tá istá dáma a dom: len málo - blikne na oči svojho manžela, takže nechce žiť.

Áno, s poľutovaním konštatujem, že práve dnešný prah emocionálneho vplyvu ľudí je veľmi vysoký.Sme zvyknutí na silné prostriedky emočného vplyvu, takže najčastejšie hovoríme o zvýšených tónoch, gestách zneužívania a výrazoch tváre. To všetko vedie k emocionálnym stresom, ktoré sú v našom veku dosť silné a "pružina" sa obyčajne vyrovná v rodine.

nariadenia by mala byť opravená, je na čase, aby nás s cieľom zlepšiť kontrolu svojich duševných stavov vo všetkých sférach: na pracovisku, v každodennom živote, vo verejnej doprave - všade tam, kde ľudia prichádzajú do styku. Samozrejme nás, samozrejme, bude zaujímať predovšetkým rodina. Uvediem základné pravidlá introspekcie.

Pravidlo jedna: rozpoznať ich spoločné intelektuálne a emocionálne stavy.

Musíte dobre študovať svoju tvár. Vyberte správny okamih a starostlivo si prečítajte sami seba v zrkadle. Predstavte si, že toto nie ste vy( sme zvyknutí na vlastnú tvár a všeobecne sa nám to páči), ale iná žena, niečí žena. Opýtajte sa sami seba: "Čo je mi najčastejšie vidieť v okolí - manžela, dieťa, pracovné kolegovia okoloidúcich?" Nedávajte žiadnu zvláštnu výraz, kým človek byť vo svojom normálnom stave.

Keep pýtať sami seba: "Musím vyzerať celkom vážne, dospelý, inteligentný" Niekedy je rozdiel medzi výrazom a veku, ľudské kondícii. Napríklad, ste už manželkou, matkou a v zrkadle hľadáte naivnú, vystrašenú, rustikálnu dievča. Túto osobu vidia vaši príbuzní, priatelia, priatelia, môžu vás nevedomky liečiť blahosklonne, pretože nastavujete vhodný tón.

Štúdiť sa ďalej: "Má moja tvár komunikáciu a úprimnosť?Nie je tam vulgarita, arogancia, arogancia? Ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou si môžete prečítať na mojej tvári môjho manžela, deti - láskavosť, zlosť, únava, nespokojnosť, niečo neurčitého »

pokúste sa vyjadriť tvár rôznych emocionálnych stavov. Zvážte sa s úsmevom, smiechom, potom - pokojným, uvoľneným a potom - krutým, zúfalým, nahnevaným. Pokúste sa zachytiť tie výrazy, nepríjemné pre iných, schopné ublížiť niečiu márnosť, znižovať dôstojnosť.Napríklad, ako sa usmievaš?Koniec koncov, úsmev môže byť iný - otvorený, láskavý, žiarivý alebo reťazový, zlomyseľný, zarmútený.Sú ľudia, ktorí sa usmievajú, akoby vám robili veľkú láskavosť.Iní, aj v dobrej nálade, nemôžu skryť aroganciu, odcudzenie.

Niektoré ženy a dievčatá používajú kozmetiku a vynaliezavý make-up. Pokúste sa pochopiť, prečo ste si vytvorili svoju tvár a aké ďalšie funkcie vynakladáte v dôsledku vášho úsilia. Niekedy musíme si klásť otázku, ako bezmyšlienkovite iná osoba očné linky, rúž, ukladá tieni maskovať non-vyhrávať rysy ich vzhľadu, s dôrazom na chlad, aroganciu, vulgárnosť.Ale rovnaké kozmetické triky môžu byť použité na to, aby poskytli osobe, napríklad príťažlivosť.Najlepším prostriedkom, ktorý priťahuje pozornosť k ženskej tvári, je však teplo duše, ktorá sa v ňom odráža.Škoda, že moderné módne ženy sa spoliehajú predovšetkým na možnosti chémie.

Pri pohľade na seba do zrkadla, uvidíte veľa podobne ako prvýkrát, alebo jasne vedomý niečoho, nevenoval pozornosť.Krásna žena môže zrazu uvedomiť, že jej krása je chladná, odporná, zlomyseľná: oteklé oči, stužené pery. Alebo máte pocit, že vaša tvár je napätá a je schopný "stretch" druhých - aby boli hore, aby pocit, že pod kontrolou, pod nesúhlasným pohľadom. Možno to nezodpovedá vašej postave - v sprche si laskavý a jemný.

Existujú ľudia, ktorí z veľkej časti sú v dobrej nálade, pružným a pozorný, ale tvár dôkazu iného - je to nepriateľský, zamračený, alebo arogantný.Takáto osoba nemá komunikačné schopnosti, to znamená, že nemá prístup k komunikácii, nespôsobuje benevolentné reakcie ostatných. Možno, že tvár je z prírody, a možno, na nej, je vyzdobená história rozvoja osobnosti. Napríklad človek vyzerá zlo alebo urazený, pretože ako dieťa bol často naštvaná alebo zraniť, bol uplakanec. Zodpovedajúci výraz tváre sa neskôr stal hlavným, obvyklým.

Ak osoba nevysiela svoje najlepšie vlastnosti duše, je potrebné zabezpečiť súlad medzi vnútorným svetom a jej vonkajšie prejavy. Pokúsiť sa dať osobe odchádzajúce výraz: Zdvihnite hlavu, uvoľniť svaly, ľahko usmievať pridať mäkkosť a teplo vzhľad. .. Ak existuje pozitívne na výsledky tvár stala sa viac otvorený, priateľský, láskavý, - pamätať túto frázu tak často, ako je to možné, a pripojiť ju k tvári. Okolie sa vám uľahčí, ľahšie, dostanete emocionálny stav.

A čo keď sa človek nepodarí "tréningu", nestane sa viac dostupným? Došlo k pokusu o zrkadliť "vyskúšať" úsmevom sem a tam, ale ukázalo sa, úmyselné alebo ešte odporný baňa. Potom musíte nájsť iné spôsoby na preukázanie svojej lásky, pozornosti a dispozície voči ľuďom. K dispozícii sú mnohé slová, intonácie a akcie - symboly pozitívnych emócií.Používajte ich čo najčastejšie.

Napríklad v prípade, že manžel o niečo, čo sa pýtate - ukázať svoju ochotu slúžiť, odpoveď: "S radosťou"Ľahké povedať slová, a "riešiť im štát teplejšie a to bez ohľadu na vaše mimika, cítiť sympatie, túžbu, aby mu pomohol. Iba to musí byť úprimné a vaša nálada bude prenesená na iných.

Druhé pravidlo introspekcie: uvedomiť si vlastnosti manifestácie ich ženských vlastností.

Musím znova pripomenúť, že moja žena očakáva jemnosť, náklonnosť, teplo? Niektoré ženy doslova vyžarujú citlivosť;pohľad, pohyb, dotyk, slová.Iní občas jej dávajú slobodu. A tretia teplo Zdalo sa zabarikádovali, je ťažké odstrániť, ako je plachý a neprirodzené, poprekladané skôr suchá a hrubá.

Pocit ruky - ako mäkké a milé sú.Môžu sa pohladiť, konzola?Čo prechádza ich dotykom na hlavu dieťaťa alebo na osobu manžela - láska, starostlivosť?Alebo pochádzajú z napätia a úzkosti? Alebo možno ľahostajnosť?

Urobte si svoje pery - ich dotyk môže vzrušiť a potešiť, rušiť a odpudzovať.Ženský bozk je oslnivý, horúci. Ale iní pery, ako je zamrznutý, ako kedysi napísal o bozk milovanej V. Majakovského:

Lips dal.

Aké kruté ste z nich.

Dotknite sa a vychladnite.

Ako keby s kajícimi perami

v studenom skalnom kláštore.

Tretie pravidlo introspekcie: učiť sa ovládať svoje emocionálne stavy niekoľkokrát denne.

Dodržiavaním toto pravidlo, človek sa snaží zistiť, či štát, že táto situácia, podmienky činnosti a charakteristiky účastníkov.Často pýtajú sami seba na otázku: "Čo som teraz schopný", "Je to nastavenie?" "To, čo vidím okolo v okamihu, keď»

ráno nás nájde v dobrej alebo zlej nálady? .Humor je závislá od nášho fyzického zdravia, denne alebo náhle stúpajúci starosti, pesimistické alebo optimistické očakávania, udalosti z predchádzajúceho dňa, dojmy z knihy na čítanie pred spaním, a rokovania konalo včera v rodine alebo v spoločnosti priateľov. Rozrušený alebo pokojný, krátky alebo dlhší spánok tiež ponecháva svoju stopu na našej pohode.Ženy v predmenštruačnom období sú poznačené depresiou, podráždenosťou, nepriateľstvom voči ostatným.

zdrvujúce pre náladu človeka v dopoludňajších hodinách, okrem iného odráža zvláštnosti jeho charaktere, stav duševného zdravia všeobecne. Zhrubnutie alebo žlčník sa takmer vždy prebúdza v zlom nálade, keď sa zle na posteli, ako sa hovorí, na nesprávnej nohe.

Nálada, s ktorou stretávame ráno, dáva emocionálnu farbu všetkému, čo robíme počas dňa. No, ak sa budete pozerať na úsvit optimizmus, radosť sama so sebou, ochotne pripravený prijať k plneniu bežných domácich prácach a pracovných povinností.Vzhľadom k tomu, emócie nie je len skúsený osobou, ale prejavuje v jeho správaní, mimika, tón hlasu, gestá, pohyby, ľahkosťou a radosťou vám odovzdať ostatným, vytvoriť okolo seba priaznivé psychologické atmosféry. Pri komunikácii s vami dostane druhá osoba príslušný emočný náboj. Pozitívne emócie sú sľubom vzájomnej dobroty.

"Aká je moja nálada dnes?" - táto otázka by mala začať druhom ranného emočného zahrievania. Ak sa ocitnete v dobrej nálade, je nutné, aby sa zabezpečilo, že sa prejavuje na tvári, hlas, pohyby, - rozveseliť, ťahať, narovnať ramená, "odstrániť" z tváre stresu, priateľský úsmev. Teraz ste pripravení niesť sa k ľuďom.

A tu ste hore v zlom nálade. Potom, čo sa cítil nespokojnosť, podráždenie, predtuchu, frustrácia, zlosť, alebo iný nepríjemný stav mysle, spýtajte sa sami seba: "Čo je dôvodom" Možno, že dôvod, prečo sa nezobrazia alebo sú malé konvenčné, non-vážne, potom by ste mali niečo navrhnúť: "Všetko je v poriadku! Nie je dôvod na skúsenosti. Moja nedôležitá nálada by sa nemala prenášať na iných. Cítim sa dobre. "Takýto tréning, trvajúci 1-2 minúty, vám umožní nastaviť inú cestu, aby ste získali odvahu.

Niekedy príčiny zlé rannú náladu Postačí vážne a môžete nielen hádzať je preč, ako sa hovorí, aby sa dobre tvár na zlú hru. Potom musíte premýšľať o spôsoboch, ako rýchlo eliminovať nepriaznivé okolnosti. Vysvetľujúci plán akcií vás môže upokojiť a dokonca podnietiť optimizmus. Ak okolnosti nezávisia od vás, mali by ste sa len vytiahnuť.Odvážny, cieľavedomý človek, ktorý je schopný znášať rany osudu, vždy spôsobí sympatie a rešpekt k druhým.

Najhoršie zo všetkého bolo, keď zlá nálada prúdi nekontrolovane a vyvolať negatívne emočné reakcie u ostatných. V takýchto prípadoch začína často nekontrolovaná emočná reakcia reťazca. Napísal to Charles Darwin: "Voľný prejav emócií s pomocou vonkajších znakov ho posilňuje. Na druhej strane, čo najviac potlačenie všetkých vonkajších prejavov zmäkčuje naše emócie. "

Urobte typický príklad z rodinného života. V predvečer ženy mala náročný deň a prebudila sa v zlom nálade. Gloomy zamračene, hoci nie je tam žiadny významný dôvod, ona pripravuje raňajky pre mužov: Je pravidlom, že zákon emocionálne nákazy zlú náladu jeden z manželov je prenesený do druhého. Akékoľvek neutrálne slovo hovorené v takomto prostredí je vnímané ako emocionálne sfarbené.Žiadosť znie alebo sa chápe ako požiadavka, poznámka - ako sťažnosť, rada - ako vyhláška. Jeden preukázal inkontinenciu na penny, iný odpovedal na rubľ.Emócie pre emócie a ako výsledok - hádka alebo konflikt.

Manžel jedol a vstal zo stola a zamýšľal odísť.

- Nikdy to nemôžeš vziať so sebou, "hovorí nahnevaná žena," nie som tvoj sluha.

- Nemáte čas na otvorenie očí, už ste kapa, - ako ostre muž odpovedá a zabije dvere.

Potrebujem vysvetliť, ako sa tento dialóg skončil? Celý deň môže prejsť pod dojmom rannej hádky. Obe strany sú nesprávne. V tejto rodine nepovažujú za nevyhnutné ovplyvňovať emócie.Žena pred objaviť sa v prednej časti rodinných príslušníkov, dal sa v dobrej nálade, a keď si uvedomil, že jeho zlá nálada spustil ostrosť, ospravedlňujem sa, zrušiť, alebo aspoň mlčať.Muž mohol zabrániť šíreniu negatívnych emócií priateľským úsmevom alebo sympatickou otázkou: "Či sa niečo stalo? Cítiš sa dobre? "Avšak namiesto toho, aby ukazovali trpezlivosť a pozornosť jeden na druhého, pár len zhoršil emocionálnu situáciu.

dobre, keď sme si navzájom pomáhajú prekonať negatívne emócie, keď blesk nemá preháňať jeden druhého, to nie je spôsobiť reťazovú reakciu. Ešte lepšie, keď sa chránime navzájom od negatívnych emócií.

Bohužiaľ, emočná kontaminácia v iných rodinách je bežnejšia než emočná zdržanlivosť.Manželia sú trochu pripravení na emocionálny nárast. Zároveň všetci obviňujú iných ľudí z nepotrebných emócií bez toho, aby videli svoju vinu. A umenie komunikácie spočíva v tom, že si zlé zistíte vo svojom vlastnom správaní, na základe pozorovania iných vyvodzujte závery o sebe.

Nikto nemá právo zaviesť "psychický šum" do medziľudských vzťahov v podobe zlej osobnej nálady. Nič neoprávňuje muža, ktorý sa objavil na verejnosti, s nespokojným, ponurým alebo zarmúteným výrazom. Ani to, že neskoro zistil rodinné vzťahy, ani to, že "dlho nemohol zaspať pri miešaní rôznych reflexií."

Často sa stáva, že odsudzujú iba tých, ktorí sa správajú nadmerne emotívne, a tí, ktorí vyvolali takúto reakciu, nedostávajú správne hodnotenie. Avšak v emocionálnom konflikte sú obe strany vinní - reagujú a provokujú.Preto je potrebné obojstranne vyzvať k tomu, aby bol príkaz na obhajobu, len v tomto prípade je možné zaručiť priaznivé psychologické prostredie, dobré zdravie.

Naučte sa postup "Ouch!".Podstatou toho je chytiť sa a zastaviť v čase, keď vaše činy alebo emócie začnú poškodzovať iných.15 V takýchto prípadoch vám nejako vyčítajú sám seba: "Ach, čo robím»

Predstavte si, že žena hlasno zodpovedné za niečo, čo jej manžela! .Mračící tvár, mával rukami, jeho hlas znie drsne. .. Zrazu sa zdalo, že šok preniká: "Oh" spomína, zmena držanie tela, mimika, hlas sa stáva mäkšie, ruky dole. Chyba je zaznamenaná, bolo by dobré ho okamžite vyriešiť.Žena pokojne hovorí: "Prepáčte, som nadšená.Ale premýšľaj o tom. .. »

Ovládanie emócií je nevyhnutné nielen z úcty k druhým, ale aj kvôli vlastnému zdraviu - duševnému a fyzickému. Niektorí ľudia sú neustále "na čape", všetci reagujú dôrazne, hovoria nahlas, intenzívne gesto, grimas. Počas dňa sú veľmi vyčerpané, často spôsobujú bolesti hlavy, zmeny krvného tlaku. Experimenty ukazujú, že emócie spôsobujú zmeny v mozgovej elektrickej aktivite, v činnosti cirkulačného a respiračného systému. Ak silný hnev alebo strach srdcovej frekvencie môže byť zvýšená o 40-60 tepov za minútu, vo väčšej či menšej miere zahŕňa všetky neurofyziologické systémy a subsystémy organizmu.

Iné, naopak, zachráňte všetky skúsenosti, potlačte všetky emócie - radosť, obťažovanie, odpor. Takíto ľudia sú tiež v napätí a nie je známe, v akej podobe príde vypúšťanie. Možno, že človek neprežije a neopustí nahromadené skúsenosti - napríklad, bude plakať, urobí škandál. A možno bude mať emočný stres, a stane sa ľahostajným voči všetkému alebo sa sám stihnú.Nie je vylúčené, že oneskorenie emócií spôsobí stav frustrácie - dlhotrvajúce nervové napätie spôsobené nerealizovanými cieľmi, túžbami a potrebami.

Akumulované emócie musia byť vynechané, ale toto by malo byť vykonané tak, aby ostatní netrpeli. Najlepšie zo všetkého - odpočinok, zmena aktivít, zmena situácie, poučenie o obľúbenosti.Úžasný liečebný účinok na hudbu človeka, maľovanie, poéziu, dobré výsledky prinesie úprimný rozhovor. V niektorých prípadoch je vhodné užívať ľahko pôsobiaci sedatív.

Štvrté pravidlo introspekcie: "realizovať nápis na vašom tričku".

obraz t-shirt bol používaný amerických psychológov M. James D. Dzhongvard a v knihe "Born vyhrať".Upozornili na to, že moderný mladí ľudia nosia dresy a rukávy bez rukávov s motívmi napísanými na nich slogany. Podľa psychológov každý človek so všetkým svojim správaním a správaním informuje ostatných o sebe: o ich princípoch, zvykoch, charaktere, morálnych hodnotách. Každý z nás má na sebe tričko s nápisom. Musíme sa pozorne pozrieť na osobu a budete čítať motto, že je riadený v živote.

Niektorí sú veľmi úzkostliví, sústredení, napätí, majú písané "tričko": "Prosím, lítajte ma. Som obeťou. "Toto neviditeľné posolstvo spôsobuje, že iní buď ich ponížia, alebo sa pokúsia pomôcť.Iné sa zdajú vždy zmätená a plachý, na ich "tričko", si môžete prečítať: "No, vezmi ma, I - porazený."Sami tvoria postoj druhých a potom sa čudujú, prečo ich ľudia nerobia vážne. Vo tretine celého prsníka, "label": "Som - lepšie ako tie", vo štvrtej - "Nájsť ma, či chceš," atď.

Tu sú niektoré z nápisov na pomyselných tričká pre dievčatá a ženy, koho vidím okolo seba: "Udržujte odstup. .- nie som k dispozícii, "" Poznám jeho cenu, "" som tak dobrý, "" Všetko nešťastie - môj "" V tomto svete nie je nikto, kto by mi rozumieť,null, 'som veľkú budúcnosť,null,' Nemám ničprekvapenie "" musíme ma obdivovať, 'Nemôžem zradiť,null,' Nemyslite si, že som prišiel z provincie "" mám rád k jedlu, a za to zaplatím,null, 'som v pohode "Nemyslím odpustiť urážky "" Aj pľuvať na všetko, 'Nechajte ma na pokoji,' mám ešte prekabátiť,null, 'Som podnikania,' ani ryba ani rak, 'Som dobré dievča. "

Našli ste pravé "tričko" pre seba? Alebo máte celú kolekciu "tričiek", ktoré "nosíte" na rôznych miestach, pred rôznymi ľuďmi? Premýšľajte o tom, ako odstrániť "nápisy", ktoré vám bránia v komunikácii s ostatnými, ktoré vám ukazujú zlé svetlo.

Tener je vyzvaný, aby zhodnotil vašu schopnosť introspekcie. Pre každú z nasledujúcich tvrdení môžete dať kladnú alebo zápornú odpoveď.Čím viac "áno", tým nižšia je úroveň introspekcie.

Schopnosť rozpoznať svoje stavy: 1. Stane sa to, zdá sa mi, že nie som sám, ale niekto iný.2. Často sa mi ťažko rozumie( čo chcem, čakám).3. Som často v nejasnom stave: nie smutný a nie veselý, neaktívny a nie pasívny.4. Zvyčajne si neuvažujem o tom, čo momentálne vyjadruje moja tvár.5. Je ťažké povedať, aký dojem moja tvár spôsobuje ostatným.6. Je pre mňa ťažké povedať, s akým pohľadom na moju tvár sa pozerám na film alebo televíziu.7. Málokedy sa sústredím na svoju vlastnú situáciu.8. Som proti zdržanlivosti, ak nechcem.9. Na mojom tričku je neurčitý nápis.

Držanie duševných stavov: 1. Nesnímam záblesk emócií.2. Je pre mňa ťažké neustále sledovať dobrú tvár( rešpektujúci, pozorný, priateľský).3. Väčšinu času som na niečo rozrušený, nie som šťastný.4. Ak mám ráno zlé nálady, je to zvyčajne celý deň.5. Mám často zlú náladu.6. Niekedy moja nálada kazí v priebehu niekoľkých sekúnd.7. Som zlé pri ovládaní výrazov tváre.8. Všade sa cítim extrémne uvoľnená.9. Som takmer neustále v stave nervového napätia.

10. Možno, zvyčajne hovorím nahlas a smiať, byť v mojej spoločnosti na ulici alebo v doprave.

11. Ak mám rád rozprávanie, tak zabudnem sledovať mimikry.12. Počas rozhovoru som veľa gesticuloval.13. Všetky moje skúsenosti sú spravidla "napísané" na tvári.14. Keď robím poznámku niekomu, zvyčajne mi dávajú tvár vážny, hrozivý vzhľad.15. Možno, často moja tvár vyjadruje jednu vec, ale dušu - inú.16. Zdá sa mi, že mám trochu detský výraz tváre.17. Mám zvyčajne ťažkú ​​tvár.

Reakcia ostatných na vaše psychologické podmienky: 1. Môj dotyk nie je príjemný pre môjho manžela.

2. Dieťa sa mi zriedka prilepí, takže sa ho postávam.

3. Muži mi povedali, že som mal studený bozk.

4. Niekedy počujem od ostatných, že vyzerám hlúpo.5. Stane sa, ľudia ma zdvihnú: nemusia gestikulovať, netáčajú si pery, nedávajú tváre.6. Priznali mi, že je ťažké udržať si môj názor.7. Aby som bol úprimný, niekedy som vyvolal krutosť zo strany môjho manžela kvôli mojim nedostatkom zdržanlivosti, nepoctivým slovom.8. Mňa často mýlim jednoduchý, aj keď som iný.