Dajte sa pod mikroskop

aby sa stal lepším hrať na ich výhody a prekonať nedostatky, je nutné si uvedomiť sám. Najdôležitejšou podmienkou pre sebazdokonaľovanie a sebariadenia - schopnosť odrážať, teda k zamysleniu nad jeho "ja", spýtajte sa sami seba: Čo je to za človeka, že som?Čo som?

V niektorých reflexie krajine pripisuje osobitný význam: napríklad v Japonsku, tam bol spôsob sebapozorovania nazýva terapie Neykana. Tento proces výskumu a úvahy o jeho minulých skúseností, čím sa konverzia uskutočňuje sám.

by sa zdať, jednoducho, aby sa zapojili do úvah, ale väčšina ľudí nevie, ako sa odrážajú.Pre rodinné vzťahy je schopnosť odrážať veľmi dôležitú úlohu. Predstavte si, že žena, ktorá neobťažuje s otázkami: aký som, aké mám silné a slabé stránky, ktoré dostanem, a to, čo vyjde, mám pravdu alebo nie, atď. Skôr alebo neskôr, taká žena núti ženu namieril ju na ňu. .tie isté nevýhody: napríklad, neschopnosť variť, neopatrnosť, nedostatok zdržanlivosti pri rokovaní s deťmi. Je možné, že jej manžel urobí poznámku bez obalu, len o málo vhodné pre túto chvíľu. Takéto ženy sú vždy nepríjemné.Ale namiesto toho, aby odrážali k poznámkam svojho manžela a ich príčiny, žena citovo odsekol: "Pozrite sa na seba! Sám taký!Kom hovorím. .. "a tak ďalej. N. Často sme reagovať s dojatím na emócie, bez toho aby premýšľal o tom, čo prinútilo partnera podať sťažnosť.

Prečo ľudia nie sú náchylné k odrazu alebo zlé to sa robí?Vidím dva hlavné dôvody. Po prvé, v dnešnej európskej spoločnosti každý človek mohol vytvoriť predstavu o svoje vlastné "ja" ako niečo oddelený a sebestačný.Nešikovný vzdelávanie prispieva k hypertrofii "I", v dôsledku osoby predstaví seba takmer na stredu vesmíru, sa pýši nielen svoje výhody, ale aj nevýhody, v opozícii k ostatným ľuďom a spoločnosti ako celku, a okrem toho nastaví čínsky múr v ceste sebaobjavovania. Vedomie je rozdvojený muž, samozrejme chápem, že sú závislé na ostatných, ale zároveň to potvrdil myšlienku. "Aj ESM I"To všetko zasahuje do odrazu. A niektorí si dokonca myslí, že vzhľadom na seba a premýšľať o svoje vlastné "ja", ktoré sa podieľajú na zbytočné sebaspytovanie - a "komplexu", ako je to možné.

Ďalším dôvodom neúspechu odrazu spočíva v on sám, či skôr v jeho intelektuálnych schopností.Ak "pozornosť" nefunguje dobre, nevšimnete si veľa v sebe. S nedostatkom pamäťových funkcií veľa o sebe si nepamätáte. Ak tomu tak nie je jasne organizovaný spôsob myslenia, že je ťažké pochopiť, ako vy alebo nevhodne vyjadril jeho "ja" je aj naďalej zabrániť tomu, aby chybu, ako sa "schovať" ich zlé vlastnosti.

Existujú ľudia odsúdení na rodinné konflikty, pretože nie je šikovný a nie je schopný pochopiť seba a svoje správanie. Vidí len manželstvo partnera: to je, a ten, bojové hviezdy. Sami o sebe nič nevidia.,... Raz som stretol ženu, ktorá sa musela naučiť, že som psychológ, sa snažil so svojim pomôcť vyriešiť svoje rodinné problémy, "a jeho žena nie je v poriadku. Na základe pohlavia je v poriadku, ale zrážať po celú dobu. Považujem sa za šikovného človeka, ale môjho manžela. .. ".

Dúfam, že vám jasnú diagnózu: táto žena nie je schopná odrážať jej vysokej sebavedomie, má tendenciu znižovať jej manžel chce urobiť dojem na partnera - veľa vlastností, ktoré robia život s ňou ťažké.Môžem jej pomôcť v rýchlej diskusii? Nie preto, že je potrebné zásadne zmeniť smer jeho myšlienok, a čo je najdôležitejšie - dať seba pod mikroskopom ako povedal Makarenko.

Podľa môjho názoru sa muži a ženy odrážajú inak.Žena ju cíti "ja" a nerozumiem mu. Lebo nie je dôležité vedieť sám, a to, čo vidí, vyhodnocuje a myslí na svojho muža. Vzhľadom k tomu, že je tak citlivý na každé slovo vo svojom prejave, dochádza k najmenší náznak kritiky, a je potešená, že ktokoľvek, dokonca aj falošné kompliment.

Ženy reflexné zariadenie pracuje na princípe radaru, a pritom cíti ostatné.Žena sa v každom okamihu pripravení získať osobné údaje od ostatných, povedz mi, čo mám, ak je ako ja vás, prečo si ma obdivujú, že mám urobiť, aby vás urobiť dojem?

ženy bežať prirodzenú túžbu zviesť a získané túžba po emancipácii. Ale naivne sa spoliehajú na vyčerpávajúcu reakciu mužov. Ako muži, podľa diktátu prírodných a sociálnych základov majú tendenciu dominovať, majú len malú výpovednú nálady a túžby žien. Výnimkou je stav zamilovania, keď iné sily kontrolujú správanie.

žena vníma nedostatok pozornosti k sebe a vymýšľať dôvody: on ma nájde zlý, zbytočné, nedôstojné, povrchné, nezaujímavé, atď. Ale nepáči sa mi, že. .!S nadšením fantasticky namiesto testovania svojich pocitov, pýtať sa na otázky a zistiť, čo si o ňom naozaj myslí.

Ženská reflexia, i keď ťažká, ale veľmi logická analýza. Pomáha ženke potvrdiť jej "ja" v očiach iných a predovšetkým v očiach mužov.

Inak sa reflexia organizuje medzi zástupcami silnej polovice ľudstva. Nie sú ponorené do seba, ale aj do svojich záležitostí, skoro sa nezaujímajú o to, čo ženy o nich myslia. A v tomto zmysle sú muži sebestační.Nemôžete vidieť, ako sú spokojní so sebou, s akým tlakom presunú kariérny rebríček, ako sa baví ženám? Muž príležitostne a lokálne sa sám reflexuje. Ich reflexné zariadenie funguje na princípe lekárskej sondy. Súčasne sa sonda ponorila do vnútorného sveta a vyberá hlavne pozitívne a príjemné informácie o mužovi "ja".

Je to ľahké vysvetliť.Pretože človek má tendenciu dominovať, je pre neho nerentabilné, aby sa mu ukázal, a ešte menej iným slabým, závislým, sentimentálnym, neinteligentným. Ak sa pozeráte mužne, pokúša sa prejaviť silu, vytrvalosť, nezávislosť.

Ak sa človek vníma cez oči ženy, potom sa reflexia uzatvára na seba.Človek je často zmätený otázkou: čo si myslí o tom, čo si o mne myslím? Imaginácia naplní situáciu až do konca. Nemyslí si, že by som sa považoval za nerd, ktorý by mohol visieť na háku? Nezáleží na tom, ako to je! No, uisti sa, že som skutočný muž.A dopúšťa sa iného, ​​nie vždy chytrého, koná kvôli svojmu "ja", ktorý sám naprogramoval. Mužská reflexia je dômyselne zmätená, v ktorej sa muži ani nepripúšťajú.

Možno niektorí čitatelia mali názor, že som komplikoval všetko, čo spôsobilo nejaký druh reflexie, na ktorom v každodennej komunikácii bolo málo využitie. Dovoľte mi, aby som vám dal príklady z mojej praxe ako poradca-psychológ.

Jedna štúdia zahŕňala 200 manželských párov, manželov a manželiek s vyšším vzdelaním z počtu inžinierov a zamestnancov. Všetci majú jedno manželstvo, žijú spolu 12-15 rokov, majú jedno alebo dve deti.

Navrhujem účastníkom prieskumu realizovať: je uvedený zoznam 32 osobných kvalít, ktoré sú relevantné pre rodinný život. Je nutné, aby sám o hodnotení každého z nich od 1 do 5 bodov, a potom vyhodnotiť sami očami jej manžela - bod by dal ju. .. a potom robí rovnakú prácu v každom jednotlivom človeku: vyhodnocuje sám az hľadiska jeho manželky.

Čo sa stalo?Čo upúta pozornosť?Po prvé, medzi ženami boli tí, ktorí bez potrieb a dokonca s podráždením vykonali moje požiadavky. Samozrejme, nerozumeli tomu, že majú možnosť premýšľať o svojom "ja", aby som vyvodil niektoré závery. Na úkor mužov sa všetci dobrovoľne a svedomito zhodnotili, rýchlo si uvedomili, že to nie je zbytočné.

druhej manželky a manželia, dávať sama oči posúdiť kamoš, veľa zle: Bolo zistené, asi 80 percent z odhadov non-zhody.Ženy predpovedali o niečo presnejšie názory mužov o sebe, ako o mužoch - hodnotenia adresované ich manželkám.

Po tretie, a tento záver je najviac nepríjemný, manželky si často mysleli, že pre niekoľko parametrov sú ich manželia ocenení nízkou, aj keď v skutočnosti boli vysoko oceňovaní;to isté platí pre mužov.

Prečo sú očakávania oboch z nich tak pesimistické a chybné?Faktom je, že v každodennom živote manželia a manželky vzájomne súvisia horšie než v hlbinách duše.Často v manželskej komunikácii existuje ostrosť, rôzne prejavy nespokojnosti voči sebe navzájom, polovičná fráza, polovičná poznámka, polčas rozpadu, polovičný pohľad, polozublivosť.Za takýchto okolností je ľahké sa dezorientovať a dezorientovať druhú.A potom sú nevyhnutné extrémne životné situácie, takže manželka je presvedčená, že jej manžel oceňuje a rešpektuje svojho manžela, aby videl, ako si cení a miluje svoju ženu. Pravdepodobne náš všeobecný postoj k tomu, že sa s nami zaobchádza zle, nás ovplyvňuje, nehodnotí nás ani nerešpektuje. V dôsledku toho sa mi zdá, že každý z nás je v stave zvýšenej pripravenosti na sebaobranu: trochu - odpor, odplata, "dávať".

Máme zlý zvyk vždy čakať na problémy.Často sme hlboko presvedčení, že všetci, s ktorými sa zaoberáme, majú vo svojom lone kameň.Preto čakáme na zvláštnu príležitosť, aby sme ukázali svoje skutočné dobré vlastnosti, namiesto toho, aby sme ich neustále zobrazovali. Takéto stereotypy správania prenikli do rodiny.

Dôsledky toho sú tie najnepríjemnejšie. Keď jeden z manželov žije čakajúc na špinavý trik, myslí si, že manželský partner je s ním nespokojný, potom zmizne radosť z rodiny. Sediment sa hromadí, postupne sa stáva sklamaním v sebe alebo v partnerovi, psychika "ťahá" dôkazy, ktoré mu vyhovujú.Existuje nesúlad, intimné vzťahy sa rozpadajú.Schopnosť odrážať, zvyk klásť správne otázky na seba a partnera včas a objasniť podstatu veci by mohol zabrániť konfliktu.

. .. 35-ročný muž apeluje na pomoc: hrozbu znásilnenia, ale miluje svoju ženu a dcéru. Ako byť?"Je nemožné žiť s touto ženou," je jeho presvedčenie.

- Čokoľvek robím - pokračuje skľúčený človek, - celá žena je zlá, všetko nie je. Moje pokrmy sú pre mňa obvyklým biznisom, nikdy neodmietam, ak sa moje žena pýta. A potom jej matka prišla navštíviť jej, svokru, potom;Počul som rozhovor v kuchyni. Matka žiada svoju ženu: "Prečo ste všetci nešťastní s manželom? On je pre vás dobrý, dokonca robí sám riad. Váš otec by sa umýval riady, tak by som bol šťastný. .. "V reakcii na to žena sa sťažuje:" Je pred tebou, mami, ťahané "No, ako je to možné?Prečo plač?Matka-in-law prišli, každý kút nášho života obsmatrivaet a žena ležiaca. .. Alebo posledný fakt. .. päste skončila. .. jej kúpil darček 8. marca - prívesok. Idem do kuchyne a myslím, že čaká na oslavu, bude potešený.Vyzerá ako pozdrav:

- Je to ja alebo čo?

- A kto iný?Alebo nie je to jasné?- Sstúpil, začal sa pokúšať. ..

- Koľko to stojí?- Žiada.

- Vidíte, je tu cena - sto rubľov.

- Pre mňa za sto rubľov? Pravdepodobne ste tu namaľovali. ..

- Neveríš, pýtajte sa Kolkiho( to je priateľ rodiny), spolu boli v obchode. Stále som sa s ním porozprával, ak prívesok pôjde do tvojho ryazanského krku. ..

- Ach, a môj krk je Ryazan! Vezmite si chrastítko tak, aby v nej nebolo ani duch.

Vo všeobecnosti je táto scéna samozrejme komická.Ale to je pre nás samozrejmé, ale manželia skončili v škandále, po ktorom sa problém rozvodu stal okrajom. A dôvodom je neschopnosť odrážať,.

Manžel by bol trochu psychologicky zdatný - pýtal by sa sám seba: "Na ktorých stranách môjho" ja ", žena reaguje tak bolestne a prudko? Je jasné, že to nie je v pokrmoch a nie v prívesku. "Hľadanie odpovede na túto otázku sme spoločne a zapojili. Všetko začalo byť jasné, veľmi rýchlo: "Pred ôsmimi rokmi, zmenil svoju ženu - zdá sa, že táto skutočnosť jej naozaj bolelo a teraz je sám o sebe cítil Navyše každý dobrý manžel konať obozretne ženu a ťahá spomienky na minulosť, môj manžel šiel do kuchyne umyť riad. .a jeho manželka do hlavy: "Pravdepodobne iný hriech odčiniť" dáva prívesok, a ona vinie sa vo svojej mysli:. "myslím, že niekto myslí, ale mal klesanie von alebo svedomie zožral" Áno, nikdy neviete, čo je schopný premýšľať o žene, ktorá prežila neveru.

Čo by mal urobiť manžel, keby hádal dôvod?. The správanie jeho manželky, on stále mal dokázať jej, že je čestný a rád spýtal som "Ty preukázali svojou ženou, to je pravda, že ťa milujem tak jemný, láskavý s ňou?" Odpoveď: "Ako sa s ňou výberového konania, ak to ezhiha čo?! Čo »

A v prípade, že žena v pochybnosť, bola schopná premýšľať o ňom by som sa opýtať sám seba:, Čo vo mne je tak dobrá reakcia na rokovaní svojho manžela, 'som si istý, že bez väčších ťažkostí, že by nájsť príčinu - nemôže zabudnúť?zrada, mučený podozrením. Takže musím povedať svojmu manželovi výber správneho okamihu. Nie je príliš neskoro to urobiť ani po vypuknutí drámy. Manželia pochopia všetko a presvedčia svoju ženu, že je verný, miluje a chce pokoj v rodine. Práve tieto záruky chýba žena.

Ako vidíte, schopnosť odrážať je dôležitá v rodinných vzťahoch. Navyše je to znakom psychologickej kultúry jednotlivca, ktorá je v našej krajine mimoriadne nízka. Je nevyhnutné naučiť deti reflexie, a to mimochodom, v procese komunikácie. Najlepšie zo všetkého, keď je dieťa ešte malé, keď ochotne komunikuje s otcom a matkou, počúva ich príbehy o živote a práci.

príklad, matka povie dcérku o tom, ako sa vyhodnocujú a pochopil som, keď som bol malý, teenager, babu, ktorá sa zmenila v priebehu času sebaúcty. Ta dievča si pamätá všetko, rada pozornosť a dôveru, a čo je najdôležitejšie - je predložený lekcii reflexie: hovoriť o sebe je to nutné, to je zaujímavé.Potom mamička vyhodí most na "I" dcéry: "Čo si myslíte o sebe? To, čo si zač? "Deti chcú a ľahké hovoriť na túto tému. Novo zadané stereotyp: to je len prirodzené myslieť na seba. Môžete ísť ešte ďalej: Požiadajte dieťa, čo si myslia o vás, matku. Je možné, urobíte objav, alebo budete mať za úlohu zmeniť niečo v sebe.

Ak vaša dcéra je už 15 rokov, je to pravdepodobne príliš neskoro na to naučiť jej odraz. Začali ste hovoril o tom, ako pochopiť a posúdiť sami, keď boli malí, alebo teenager, a ich dcéru, rozpoznať pedagogické zariadenie, hádže, "Nie, mami, nikto sa zaujíma o to, čo ti bolo. .." Ako sa hovorí, vlak ľavá...

Teraz sa snaží zlepšiť svoje schopnosti v oblasti reflexie. Ak to chcete, musíme sa pokúsiť prekonať typické nevýhody to.

Prvá nevýhoda - reflexie obmedzené šírky. To znamená, že človek vidí sám seba ako jednostranný, odráža iba na niektoré aspekty jeho "ja".

Pri rokovaní s posluchárni Aj opakovane musel byť presvedčený, že toto a presvedčiť svojich poslucháčov. Napríklad, mám na mysli niekoho z prítomných na prednáške o ženskom rodiny s otázkou: "Povedz mi niečo o sebe za ženu.Čo vy "Alebo:" Čo matka, "Vo väčšine prípadov je otázka zaskočení, ženy otriasť, je ťažké povedať nič určité.Myslenie sa nazýva jeden alebo dva rysy jeho charakteru, a často obmedzuje na zefektívnenie odpoveď: "Ako všetci", "nie lepší, nie horší ako ostatní."

Má taká neznalosť sama o sebe je neprirodzené?Koniec koncov, jej manžel, dieťa vidí ženu zo všetkých strán, zistenie vlastností jej mysle, charakteru a správanie v rôznych situáciách, zvyky, vzťahy s ostatnými, a ona bola veľa nevidí, alebo nechce vidieť.

Obmedzenie reflexie - svedectvo o strate záujmu o seba. Strata záujmu o sebe, stávame sa ľahostajní k druhým - to je morálna cena nedostatočné reflexie.

Psychológovia hovoria, že ľudia zvyčajne uznáva len časť seba, a mnoho vlastností, návyky, podmienkami zariadenia sú mimo oblasť našej pozornosti a sebakritiky. Napríklad, typická kombinácia vlastností satelitov pre ľudskú myseľ - pozitívne aj negatívne."Ruka v ruke" všeobecne "sú" tieto vlastnosti satelitu, ako pokus o prospech jednotlivca a túžby prijímať svoje uznanie, citlivosť a podráždenosť, spravodlivosť a agresivita, stanovenie a nepochopenie ľudskej slabosti, úzkosť a depresia, obdiv niektoré a zanedbávať iné,obývateľný a podriadenosť.

A ako hodnotí sami určitá osoba? Je veľmi pravdepodobné, že jednostranne a v priaznivom svetle pre seba. Vzhľadom k tomu, satelitnej kapacity, bude pokračovať na svojom konte iba kladná: "Snažím sa využívať ľudí, som zvýšená citlivosť, ja len, cieľavedomý, vznetlivý, obdivovať talentovaných a poctivých ľudí, uzhivchiv".Sťatie vzal podstatnú časť svojho "ja", vyvolalo autocenzúra.

nech to nie je príliš ťažké k autocenzúre, ako to je často nutné, nám pomáha udržať si "vlastný" vnútorný integritu, aby sa pozitívny dojem na ostatných. Všetko sa deje vo vnútri hraníc autocenzúry, je to, čo "to je v konkrétnom prípade - dobro alebo zlo, a aký je výsledok. - Užitočné zariadenia pre ostatné alebo lakovanie skutočne poškodiť sami

Som si istý, že rodina pohoda je možné pomocou autocenzúry minimálnu akciu.odráža na jeho "ja", manžel a manželka by mala byť veľmi úprimný a objektívne byť podvedení o jeho, ja '-. znamená, že nedošlo k oznámenia v sebe, že každý deň vidí vo vás manželstvo partnera nie je vedomý a nemusí brúsiť rôzne aspekty svojho "ja".- prostriedkyprovokovať reakcie partnera, aby ho podrobiť psychologickému prevádzky a všeobecne -. osoba, ktorá si nie je vedomá svojej univerzálnosti, rôznych kvalít, akcie a pocity, je vybitá

.

záver: Ak chcete zlepšiť ich odraz ponímať seba na opačných stranách, pre oznámenia prejavy svojich "I" v rôznych situáciách. Uvedomil si sám ako celok, a osoba dostane možnosť prijať alebo odmietnuť sami opraviť alebo zásadne zmeniť aspoň niektoré z jeho "ja", nájsť vnútorné alebo vonkajšie finančné prostriedky a stimuly pre sebavzdelávanie.

Druhý defekt reflexie sa prejavuje v tom, že pozornosť človeka z jeho "ja" sa presúva na "ja" druhých.

Obvykle sa ľudia sústreďujú na analýzu správania, stavu, myšlienok ostatných.Žena najprv vníma a hodnotí správanie svojho manžela a on sa naopak zameriava na slová a činy svojej ženy. V dôsledku toho je každý pripravený ovládať druhého, ale nie sám. Každý z nás sedí správcu, správcu, učiteľa a dokonca aj diktátora a všetci stúpenci manipulatívna vplyv na ostatné sú pripravení ukázať kreativitu a inteligenciu, používať najrôznejšie triky, aby podmaniť kohokoľvek na jeho vôli, zásady a pocity. A aby ste sa zmenili, aby ste sa zlepšili sami, nemáte dostatok sily.

Dovoľte nám, v našom dome, vzdať sa zvyku pozerať, ovládať, inštruovať iných. Budeme sa snažiť vidieť, pochopiť, zmeniť najskôr sami seba.

Tretia nevýhoda reflexie je skreslenie myšlienok o sebe.

Spravidla ľudia len zriedka znižuje sebavedomie - niekedy kvôli zložitej a niekedy aj preto, že flirtovanie, sa opiera o viac cenená druhých. Pravdepodobne počul, ako žena začne zneužívať a obviňujú, ale ucho stále pozor - možno ju najbližšie zasadnutie priateľ utešoval: "No, ty si ohováranie? Si skvelá žena, matka. "

Takže opakujeme, je to pomerne zriedkavé.Zvyčajne sa trochu preceňujeme. Je to dôsledok nášho egocentrizmu a vzdelania postaveného v súlade s ním. Takmer každý chce byť významný, dobrý, lepší ako skutočne, aj keď, samozrejme, nie všetci v seba a iných vyznávajú.

Niekedy sa človek skutočne mýli, nadhodnocuje sám seba. Skutočnosťou je, že častejšie, každý z nás, uznávajúc v sebe určité kvality, berie do úvahy našu silu. V zásade sa ľudia považujú, napríklad, za slušné, reagujúce, milé, humánne. To znamená, že možno to je, ale v každodennej komunikácii, že nie vždy majú možnosť a nutnosť realizovať ich potenciál vlastnosti: napríklad, nie každý deň budete musieť preukázať svoju ľudskosť.Okolité, blízke, však nás hodnotia na základe akcií v každodennom živote, a preto často nám dávajú známky, ktoré sa líšia od našich sebahodnotenia. Obzvlášť to platí pre manželov, ktorí spolu žili 3-5 rokov.

Ak jeden z manželov nie je sebakritický a nadhodnocuje hodnotenie svojich zásluh, potom zhoršuje rodinnú atmosféru. Manželský partner je nútený "preraziť" obranu svojho "ja".Čím viac sebavedomá žena, tým ostrejší bude kritika, ktorú jej adresoval jej manžel. Ak sa nezastaví včas, bude stále viac podráždená v reakcii na pripomienky svojho manžela. On zasa bude ešte silnejšie "tlačiť" na svoju ženu a bude sa snažiť, aby zmenila svoje správanie. Manželia spadnú do zajatia svojich vlastných emócií.

Menej sebakritická matka, tým skôr protektívna reakcia a kritika jej detí.V dôsledku toho viac dôvodov pre emócie, vzájomné urážky a konflikty. V mnohých rodinách sú vzťahy založené na princípe "dávania": manželka rozpráva svojmu manželovi o svojich nedostatkoch, manželovi - manželke, oboch manželoch - s deťmi. Je to spôsobené tým, že každý má "nepreniknuteľné" ja, nadhodnotené sebavedomie.

Ľudia nehľadajú úprimnú reflexiu, pretože majú strach zistiť najhoršie v sebe. Dokonca ani známe podvodníci sa v kritickom svetle nevidia ani neospravedlňujú ich morálny pád. Ale podivne, ľudia, psychológovia hovoria, sa tiež obávajú príležitosti nájsť si dobré sami. Samozrejme, je to kvôli potrebe prevziať zodpovednosť za zistenú kvalitu a jej neustále prejavy. A keďže je to ťažké to urobiť, napríklad, vždy byť milý, človek sa všeobecne vyhýba tomu, aby sa sám sebe priznal, že je laskavý.

Vyvodzujeme záver: ak chcete pokoj v rodine, snažte sa byť kritizovaný, byť sebakritický, vyhnúť sa skresleným nápadom o vašom "ja".

Štvrtý defekt odrazu je obmedzená hĺbka.

Tvrdiac s vlastným ja, môžete sa potopiť do väčšej alebo menšej hĺbky. Najmenej odrazom je pýtať sa: "Kto som?Čo som? Aké sú moje výhody a nevýhody? "Často sa tu zastavujeme. Hlbšia reflexia predpokladá pochopenie vlastností objavených v sebe. Napríklad žena hovorí: "Som dobrá žena."A čo znamená "dobré"?Je vždy možné to rozpoznať?Vyskytli sa prípady opaku? Môžete sa považovať za všetkých "dobrých", ak porovnáte svoje silné a slabé stránky so zásluhami a znevýhodneniami iných žien? Refleksiruya v takej rovine, žena môže zistiť, že nie všetci a nie vždy v jej správanie je v súlade s pojmom "dobré" ženou, to znamená, že vlastnosti, ktoré by mali ukázať, ako málo, ako je to možné, alebo ich opustiť úplne.

S hlbokou reflexí sa žena môže napríklad pýtať na takéto otázky: ako môžem konať vo výnimočných a obyčajných situáciách? Prečo to robím?Čo ospravedlňuje a čo ma neoprávňuje? Prečo preukazujem určité kvality? Ako, odkiaľ som získal tieto vlastnosti? Potrebujem im naďalej ukazovať a v akých situáciách?

ešte hlbšie reflexie zahŕňa posúdenie jeho "ja", ako keby niekto iný - manželský partner, syn alebo dcéra-in-law alebo matka-in a iných osôb pôsobiacich na javisku rodinného života. Napríklad manželka si myslí: "Čo si o mne myslí môj manžel?Čo sa o mne páči, že sa mi nepáči?Čo by som mal rozvíjať v sebe a čo by som mal prekonať? "Alebo:" Čo moje dieťa myslí o mne? "Vidím vlastnosti, na ktoré som hrdý, alebo len negatívne? Ako sú jeho závery o mne založené?Prečo sa stalo, že sú posudzované iba moje nedostatky? Ako situáciu napraviť? »

na tieto otázky a ich odpovede včas na pomoc ženám prekonať nedostatky, správny prístup zo strany ostatných. Niektoré ženy spomínajú príliš neskoro, keď im iní hovoria o svojich nedostatkoch.

. .. Dcéra náhle vyrušila svoju matku, obvinila ju z nemilosrdnosti, sobeckosti, nepozornosti. Bolo to tak na rozdiel od dievčaťa, žena zažil šok, zlosť vyliala srdce: "Hovoril som ti celý svoj život venoval, a vy mi to povedať!" Môžem vás uistiť, že dcéry výstupe je zrelá na dlhú dobu, len matka, neobťažujte odrazu som si nevšimol,,A to muselo byť "drobné príznaky" zášť voči svojej matke, niečo potopil do duše dieťaťa, a teraz, keď vyrastala, záver sa vykonáva vedome, v súvislosti s konkrétnou situáciou a bezohľadným spôsobom.

Stáva sa, že takéto "nečakaný" potupu, požiadavka, akt manžela "trasúce sa" svoju ženu, a jeho žena - jej manžel. Opäť platí, že pár si nevšimol zrenia reakciu proti jeho "ja", bránila vieru vo svoju neomylnosť, nepozornosť do stavu manželského partnera. To je častou príčinou skutočnosti, že jej manžel "zrazu" mení svoju ženu, manželku "zrazu" začínajú pohŕdať jej manžel, a tak

Odraz môže byť hlbšia, keď človek pýta sám seba:. . "Čo urobil on( ona) si myslia o tom, čo si myslím,o mne "Opýtajte sa sami seba, vážení ženy, na otázku:" čo môj manžel o tom, čo si myslím o sebe: "Možno zistíte, že si myslia, že ste napríklad, tvrdohlavá, sebecká, ale máte pocit?- Ďalšia. A možno ste naozaj iní - vy sa snažíte o rodinu, dostanete poriadok. Potom musíme okamžite urobiť niečo nesprávne pohľadu nie je posilnená vo svojej mysli, a tak urobiť taktne, s cieľom nájsť vhodné príležitosti.

V arzenálu hlbšej reflexii nasledujúce otázky: "Aký je môj manžel si myslí, že si myslím, že si myslia, že o mne," Alebo dokonca ešte ďalej: "Čo. muzh premýšľať o tom, čo si myslím o tomsi myslí, že som premýšľať o tom, vy( alebo s ním)? "iste ste zmätení o" odtiene myšlienke, ale samozrejme, chytil ju. mozog v podstate je schopný urobiť oveľa zložitejšie operácie, ale nie sme zvyknutí na také intelektuálne pasážípozorovanie svoje vlastné "ja". A poďme nie komplikovať život, nebude usilovať o takú hlbokú reflexiu. Ale"Čo si o mne myslí ostatní?" "Čo si myslia, že si myslím o sebe?" Súhlasím, že je to potrebné na zlepšenie kultúry komunikácie,takže ste prijali, rešpektované, milovala

trénovať svoju schopnosť reflexie Akýkoľvek pokus hovoriť o svojom "ja", a ako sa vzťahujú k prostrediu, prináša svoje ovocie áno, pokúsiť sa odpovedať na nasledujúce otázky:. ...

1. Aká je moja úloha pri vytváraní psychologického prostredia v rodine? Prispievam k jeho zlepšeniu, porušujem to svojimi slovami a krokmi? Môžem konať takým spôsobom, aby som ovplyvňoval ostatných správnym smerom, ale aby som neohrozil rodinnú atmosféru?

2. Aké je moje zapojenie do vzťahu medzi manželom a dieťaťom? Robím všetko preto, aby som ich posilnil? Zabraňujem ich normálny vývoj? Prispievam k ich prehlbovaniu, a ak nie, ako mám konať?Je moje úsilie dostatočné na to, aby dieťa milovalo a rešpektovalo svojho otca a svojho otca ako dieťa?

3. Čo si o mne deti myslia? Podľa jeho názoru som inteligentný, pozorný, milý, úprimný, slušný?

Chápe, prečo som prísny a potrestám ho, alebo nerozumie a je naštvaný?Čo musím urobiť, aby som s ním dosiahla porozumenie? Musí mi veriť svojimi problémami a tajomstvami? Ak neveríte, prečo? Vidí a uvedomuje si, ako sa snažím doma, ako to niekedy je pre mňa ťažké, útočné, osamelé?Rozumie tomu, že je to moja jediná radosť?Ak nechápe, ako by som mal byť?Prečo sa moje dieťa miluje a miluje ma?

4. Ako sa so mnou správa? Pozná moje najvnútornejšie myšlienky? Ocení, rešpektuje? Ak necíti a nerešpektuje, prečo? Aká je moja chyba a ako ju môžem zlepšiť?Čo mi za to odpustil? Prečo je niekedy ostrý a nespokojný?Možno som to ja?

Na záver vám ponúkame ešte jednu úlohu. Prispieť k rozvoju reflexie. Nižšie sú uvedené hlavné osobné vlastnosti, ktoré ovplyvňujú povahu manželstva a vzťahov v rodine. V stĺpcoch vpravo by sa mali tieto kvality odhadnúť na 1 až 5 bodov. Po prvé, posúďte sa, potom pamätajte na svoju matku a zhodnoťte jej v čo najväčšej možnej miere rovnaké vlastnosti. Zamyslite sa nad odhalenými rozdielmi - tým lepšie ste, a tým horšia je vaša matka. Potom sa snažte vidieť sami seba očami manžela a v jeho mene si dať odhady.

Školenie môže pokračovať, ak požiadate svojho manžela, aby vás ohodnotil. Potom nech sa hodnotí sám seba, jeho otec a sám s tvojimi očami. Iba potom nemusíte zistiť vzťah. Nechcel by som sa s tebou hádať.