Nutriție pentru boli cardiovasculare
Unii oameni de știință și cercetători asociază apariția oricărei boli cronice cu malnutriție.În opinia lor, orice organism viu ar trebui să adere la o anumită dietă și să nu consume în scris, ceea ce este oribil.
La începutul acestui secol, cunoscut fiziopatologia VV Pashutin a scris despre pericolele de diete mixte. El a ajuns la concluzia că, cu o nutriție mixtă în intestinul uman, procesele de fermentare sunt intensificate, ca urmare a formării acidului butiric. Acest acid este o otravă puternică( în doze mici oprește inima broaștei).Dar intestinul umflat cauzează alte inconveniente corpului. Acumulate gaze în aceasta sub presiune asupra diafragmei, cea speologie în cavitatea toracică, reduce mișcarea plămânilor, cauzând dificultăți de respirație și a inimii.
În prezent, medicii și oamenii de știință vorbesc tot mai mult despre beneficiile produselor alimentare "vii".Această hrană include legume, fructe, boabe și germeni de cereale, precum și tot ceea ce nu suferă tratament termic și chimic. Desigur, tranziția abruptă de la alimentele convenționale la fructele și legumele crude este foarte dificilă și inutilă.Acest lucru este necesar numai în caz de boală severă a pacientului.În condiții normale, trebuie doar să vă lipiți de un singur sistem de alimentare. Să fie separată sau vegetariană sau amestecată( dar cu o tendință spre vegetarianism).
atât populară și medicina oficială au dezvoltat un set de reguli care trebuie respectate, ceea ce face dieta:
1. Produsele Evitați lactate, zahăr, pâine albă, produse de patiserie, băuturi carbogazoase, alcool, țigări, sare, conserve, condimente, oțet, prăjităcarne, cafea și înghețată.Dacă nu reușiți să renunțați la aceste produse, reduceți-le cel puțin dramatic consumul lor.
2. Reduceți porțiunile obișnuite și mâncați numai produse compatibile.Încercați să vă asigurați că 80% din produsele alimentare sunt "vii" și doar 20% - prajite sau fierte. Reduceți treptat aceste 20% la minimum și, în cele din urmă, treceți complet la alimentele "vii".
3. În loc de pâine regulată, mâncați pâine din boabe de grâu încolțit, în loc de lapte, cafea și zahăr, beți sucuri de fructe. Zahărul și dulciurile vor înlocui fructele uscate și laptele și produsele lactate - supele de fructe și laptele de la boabele de grâu încolțit.
4. Treptat și treptat renunță la alimentele din carne.În primul rând, doar reduce cantitatea de carne din dieta ta, apoi intră "vegetarian" și "pește" zile, în cele din urmă, în 2-3 luni, abandona complet de carne.
5. Din când în când( de 1-2 ori pe săptămână), pentru a aranja „zilele de post“, atunci când masa ta este doar un singur produs, mere, dovleci, portocale, orez sau altceva.
6. Dacă ați avut loc la o dieta solida pentru un timp, și apoi „păcătuit“, nu te descuraja și du-te înapoi la modul de nutriție pentru sănătate și longevitate.
Faceți gustul potrivit. Acest lucru se face treptat, apoi devine un obicei și, în sfârșit, o lege.
În medicină, există o frumoasă poveste: "Un om își săpără propriul mormânt cu dinții".Sensul său este că alimentarea greșită a marea majoritate a populației duce la dezvoltarea majorității bolilor umane și la îmbătrânirea prematură.
În organism, toate sistemele și organele sunt importante, dar numai cu un sistem bine coordonat al muncii lor putem vorbi despre sănătate. Fiecare celulă a corpului nostru cu fire invizibile este strâns legată de milioane de alte celule ale corpului și din cauza modului în care funcționează, starea generală de sănătate depinde. Dar fiecare celulă rămâne în viață, atât timp cât există procese de asimilare( asimilare, nutriție) și disimilație( îndepărtarea măgarilor) apar.În mod similar, funcționarea normală a fiecărei celule depinde de o alimentație bună și de curățarea în timp util. Dacă nutriția celulei este perturbată, funcțiile acesteia sunt încălcate. Dacă dieta unui grup de celule este întreruptă, atunci activitatea organului sau a sistemului este întreruptă.
Într-o stare liniștită, o persoană pentru o viață normală are nevoie de 1500 până la 2000 kilocalorii pe zi. Atunci când efectuați o muncă fizică sau mentală, numărul de kilocalorii ar trebui să crească la 3-4 mii. O persoană primește aceste kilocalorii( sau energie) atunci când arde proteine, grăsimi și carbohidrați în corpul său.
Cele mai energizate sunt grăsimile, care, atunci când sunt arse, dau aceeași energie ca și proteinele și carbohidrații combinați.
Odată cu deschiderea copiilor care au murit de diverse boli, sa constatat că toți copiii, fără excepție, în vase au avut deja modificări sclerotice. Ce spune asta?În primul rând, despre malnutriție din copilărie. Niște părinți iubitori, bunici, rude și prieteni încearcă să umple copilul cu copilul, tort, inghetata, Snickers.Și copiii cresc mai repede, mai repede obține câștig de grăsime și excesivă în greutate, ceea ce duce la excesul de grasime corporala, și dereglarea sistemului cardiovascular. Cu vârsta, creșterea țesutului adipos în țesuturile și mușchii, crește cantitatea de colesterol din sânge - provin fenomenele de ateroscleroza precoce.Și nu este surprinzător faptul că ateroscleroza vaselor coronare este adesea detectată la vârsta de 20 de ani.
Mulți oameni plini spun că plinătatea lor este "ereditară".Dar acest lucru nu se întâmplă.Ereditar nu este plinătatea, ci lăcomia.În cazul în care familia folosit pentru a mânca 5-6 ori pe zi, fără nici un fel de sistem și ordine, în cazul în care tatăl, mama și bunica se pregătesc în mod constant preparate din carne, atunci copiii vor urma pe urmele lor. Au fost părinți plini de oameni, la fel și copiii lor. Aici e ereditatea ta!
Strămoșii noștri îndepărtați știau cum să se limiteze la mâncare, să se miște mai mult și să muncească.Prin urmare, despre ateroscleroza timpurie, medicii vechi nu au auzit nimic.
Beneficiile lor au fost menționate în Biblie.Înainte, bunicii și bunicile noastre au urmat foarte bine poruncile biblice și au postit aproape săptămânal. O poștă mare - o curățare minunată a supraîncălzirii de iarnă, câtă beneficie a adus oamenilor! Acum oamenii au uitat de posturi și s-au alăturat în supraalimentare. Acesta este unul dintre motivele importante pentru apariția timpurie a aterosclerozei și a bolilor cardiace ischemice.
Un dezavantaj important al alimentelor moderne îl reprezintă monotonia. Care este principala sursă de hrană pentru un locuitor al orașului? Această carne este fiartă și prăjită, conserve, pâine, produse de patiserie dulci, zahăr, grăsimi animale, cartofi. Fructe și legume stau într-unul din ultimele locuri. Dar acest lucru este doar greșit!
Cum îi sfătuiește medicul oficial să mănânce o persoană modernă?
AA Pokrovsky și co-autori de grup recomanda limitarea aportului de calorii din carbohidrati, care sunt bine si rapid absorbit, și grăsimi animale bogate în colesterol. Ei recomanda limitarea în tabelul dieta sare, unt, margarina, e regula de alimente bogate in colesterol( cârnați, șuncă, conserve de carne, etc. D.).Uleiurile de origine animală ar trebui înlocuite cu uleiuri vegetale. Dieta fiecărei persoane ar trebui să conțină un număr suficient de fructe de padure, legume, fructe. Alimentele trebuie împărțite( de 5-6 ori pe zi și treptat).O dată pe săptămână este necesară o zi de repaus.
Cu hipertensiune, ateroscleroza si boala coronariana nu sunt recomandate și chiar interzise următoarele produse: bulioane puternice din carne, grăsimi( carne de vită, porc, miel), organele interne ale animalelor, ouă, creier, șuncă.
Este necesar să se excludă din feluri de mâncare dulci: diverse creme, prăjituri, chifle.
feluri de mâncare sărat, picant și acru, hering afumat, în general, contraindicat persoanelor bolnave si sanatoase nu sunt recomandate.
de cacao, cafea, ciocolată, zahăr, băuturi alcoolice, bere, inghetata - toate aceste alimente, de asemenea, nu-i aduce decât necazuri. Aceste probleme și probleme de sănătate vor ieși la lumină nu imediat, ci cu vârsta. Ce recomandă medicina oficială modernă pentru nutriția pacienților cu ateroscleroză, boală ischemică și boli vasculare?
Să revenim la recomandările lui A. Pokrovsky și a grupului său.
Produse din paine si faina. Copt pâine ieri, cu o cantitate minimă de sare( sau fără sare) din făină de secară sau făină de grâu, făină, cereale tărâțe, biscuiți, cookie-uri( nu de la un aluat de făină).
Vesela din carne si pasari. Puteți mânca numai carne slabă.Nu prăjiți, ci doar gătiți sau coaceți în cuptor, excepția este organele interne și creierul animalelor.
Supe. Fructe, cereale, vegetariene, lactate.
Pește.În cazul alimentației, utilizați numai soiuri cu conținut scăzut de grăsimi în formă gătită sau coaptă.
Ou. Limitați la 2-3 pe săptămână.Este mai bine să o luați ca o oțelă de aburi.
Lapte și produse lactate. Aplicați atât în natură, cât și sub formă de terci de lapte, chefir și iaurt. Brânza de brânză este numai proaspătă.
Grăsimi. Pentru gătitul și salatele, utilizați numai uleiuri vegetale.
Gustări.brânză ușoară și nesărat, cârnați conținut scăzut de grăsime( cum ar fi „doctorat“), salate, șuncă slabă.
Băuturi. Orice suc de fructe și legume, kvass, bulion de cățeluș, păducel, menta. Restricționați-vă aerienii.
Fructe de mare. Toate tipurile de alge, scoici, creveți, calmar, midii, feluri de mâncare de mare.
Pacienți cu hipertensiune arterială și ateroscleroză recomandat produselor cu un conținut ridicat de potasiu în insuficiența cardiacă cronică: caise, coacăze, struguri uscați, caise, prune, banane, caise, pătrunjel, țelină, fenicul( semințe de mărar mai ales).În acest caz, trebuie să se limiteze drastic utilizarea de sare în nișă, alimente sărate și afumate, limita cantitatea de aportul de lichide.
"99% dintre toți pacienții", a scris Bregg, "suferă de malnutriție".Oamenii nu își dau seama cât de mult ei înșiși poluează zguri, mâncând alimente și băuturi necorespunzătoare, și cât de mult din cauza că substanțele toxice se acumulează în organism. Postul nu este o metodă de tratare a unei boli sau a unei boli. El pune corpul în astfel de condiții, când toată forța sa de viață este folosită pentru purificare și recuperare. Postul ajută organismul să se ajute singur.
Acesta este unul dintre cele mai vechi și mai eficiente tratamente pentru cele mai multe boli. Chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii au știut că postul nu este doar o cale de atac la orice boală, și metoda de purificare, deoarece determina organismul sa se ajute pe sine.
Istoria medicinei cunoaște multe cazuri de vindecare miraculoasă cu ajutorul postului. Deci, sunt cunoscute cazuri de leac pentru lepră timp de 21 de zile, psoriazis - timp de 2 săptămâni, eczeme - timp de 18 zile. Bolile cardiace severe au fost adesea vindecate de foamete timp de o lună, ulcer peptic în 24 de zile.
Ce explică oamenii de știință un efect puternic terapeutic al foametei asupra corpului?
Răspunsul este simplu. Faptul este că corpul nostru poate fi comparat cu o mașină puternică de oxidare. Pentru o zi, arde combustibil, care, transformat într-un echivalent de grăsime, dă 360 grame de grăsime. Dacă alimentarea cu combustibil este întreruptă, corpul începe să caute noi surse de aprovizionare, deoarece procesul de oxidare trebuie să continue continuu. Dar unde găsim noi surse de aprovizionare? Alegerea corpului nostru este mică și începe să-i caute în el însuși.În primul rând, în „cuptorul de oxidare“ sunt particule corp mai puțin dorite: răni, particule crăpate piele, țesut conjunctiv cicatricial, etc. Apoi, în proliferarea tumorală cădere „cuptor“, modificat tesutul dureros, excesul de grăsime, disponibil în aproape toate în exces corpurile. .colesterol, plăci aterosclerotice și săruri în exces. Deci, în loc să folosească 360 g de grăsime pură pe zi, corpul folosește tot ceea ce nu are nevoie, prin aceasta auto-curățare și recuperare. Cu prelungit forțat jeun organismul utilizează toate rezervele interne, și numai în ultimul rând începe să-și asume oxidarea țesutului sănătos( muscular, conjunctiv, etc.).
Nu numai oamenii sunt tratați pentru foame. Ce face mai întâi animalul, când se îmbolnăvește? Se oprește din mâncare și începe să fie tratată de foame. Un animal poate bea doar apă timp de 3-5 zile și poate mesteca orice plante medicinale. O persoană nu face asta. Omul începe să mănânce. Chiar dacă el nu vrea( corpul știe ce să facă), acesta începe să convingă supa de grăsime pentru a bea, mânca o bucată de carne de pui sau carnati afumati. Adesea, chiar lucrătorii din domeniul sănătății o fac!
Foamea a fost una dintre cele mai vechi modalități practice de vindecare, iar aplicarea sa este la fel de veche ca și umanitatea în sine. Istoria
indică faptul că postul a fost mult timp recomandat și este o parte integrantă a riturilor trei mari religii: creștină, budistă și mahomedanilor. Biblia ne spune că Hristos a postit timp de 40 de zile, iar pentru Mohammedani postul anual al Ramadanului durează o lună.Proorocii Moise și Ilya au fost înfometați timp de 40 de zile. Josafet legitimat de foame ca un mijloc de vindecare în întreaga Iudeea. Cu mai bine de 2 000 de ani în urmă, tratamentul foametei a fost prescris de filosoful naturii Ascripida. Plutarh le-a spus odată: "În loc de drog, dă-i foame pentru o zi sau două".În multe scrieri antice, hinduși și chinezi, același lucru este adesea recomandat. Printre popoarele antice, se pot găsi multe laude pentru tratarea foamei ca fiind unul dintre cele mai prețioase daruri ale vieții.
În timpurile noastre bine hrănit aproape am uitat ce adevărat foame, ceea ce este nevoie reală a organismului în dieta. Acum, oamenii sunt adesea confundate cu foamea gastritny nevroză cronică, dezvolta obiceiul de acolo de mai multe ori pe zi, chiar dacă nu există, uneori de dorit. Dar schimba obiceiurile legate de nutriție, nu este greu: este suficient pentru a dori în mod serios. Deja, tot mai mulți oameni trăiesc în modul de putere, limitată din punct de vedere al majorității, și, de fapt, perfect normal în regimuri de temperatură, asigurând o putere de ședere bună în modul automobilistic, standardele adecvate de sănătate de încredere.Și sănătatea se întoarce. Foamea este unul dintre factorii importanți pentru a curăța organismul. Multe boli - de la acumularea pe termen lung a digestiei deșeurilor în intestinul gros. Un om ignorant în stradă se simte „o țeavă gigant“, dintre care un capăt intră în produsele alimentare de la o alta - vin la fund. Arunca în „conducta“ pe care doriți - toate arde!- gândește aproape totul. Da, arde o arsură, dar dacă să-l arunce la întâmplare, vor fi arse și 25-30 de ani de viata.
Unii chirurgi ruși scoase din cadavru al intestinului gros, se zaspirtovyvali si a aratat ca un avertisment pentru studenți: aceasta este ceea ce o persoană care poartă în sine. A murit de cancer, de regulă, este un 25-30 kg de deșeuri, ca „shlakootval“ se simt om bun, aparent sănătoși, este de 8-10 kg. Dar, în timp ce intestinul uman marcat kamnevidnymi diferite depozite, sângele este în mod constant otrăvit extractele de fecale de moloz a ceea ce poate fi spus de sanatate?
ce acumulează deșeuri atât de mult în intestin? Potrivit Dr. Walker, în principal, de consumul de substanțe care conțin amidon, fierte alimente, coapte si prajite.molecula de amidon nu este solubil în apă sau într-un alcool sau în eter. Aceste particule insolubile, care se încadrează în circulația sângelui nostru ca să înfunde fel de sânge „boabe“.sângele circulă, caută să scape de acest „cereale“, iar în cele din urmă se termină în diferite organe și țesuturi.alimente fierte, coapte și prăjite nu a dat celule de putere și pereții colonului și foamea Morita.alimentele vegetale, dimpotrivă, dă intestine alimentare și face totul cad în drum spre anus. Pe parcursul celor 40 de ani de viață o persoană care mănâncă circa 40 mii de mese, mic dejun și cină.În cazul în care se hrănește în principal, amidon și alimente gătite, trece prin colon, lăsând straturile de deșeuri.În orice intestinul gros peristaltismul, deoarece astfel de alimente este grav afectată.Pe această bază, există constipație și multe alte boli.
Se crede că 50% din organismul rezultat este cheltuit la vedere bioenergie, restul de 50% - pentru alte procese vitale. Dar, în cazul în care corpul uman este „aglomerat“ zguri, apoi 40% din cele 50 de cheltuit pentru digestia alimentelor și neutralizarea toxinelor, care este de a sprijini echilibrul ecologic intern. La mișcare, creierul, activitatea fizică și lupta împotriva stresului și fizice boli este încă de doar 10% din energia. ..
În cazul în care este cea mai bună remiză pentru îmbunătățirea sănătății? Răspunsul este evident - este necesar pentru a reduce costul de digestie și, dacă este posibil, eliminarea intoxicația alimentară și de droguri. Toate sistemul purificat va funcționa fără întrerupere, în vigoare. Apoi, eliberat cantitate enormă de energie pentru functiile vitale ale organismului.
Este dificil de a supraestima importanța curățare a organismului de toxine. Acest lucru a fost spus despre antici.„Șase zile vei hrăni, muri de foame unu“ - au spus. Posturile menționate în Biblie, acesta nu este doar un tribut adus divinului, dar, de asemenea, calea spre un corp mai sănătos. După iarna nu face nimic, masă copioasă - Postul Mare. Corpul este curățat. Corpul va fi sanatos. Se pare luminozitate, claritate mentala, puritatea interioara.
În Vechiul Testament( Cartea lui Daniel, capitolul 4) este legenda cum Nebucadnețar, împăratul sa îmbolnăvit și a mers la Dumnezeu pentru ajutor. Regele Ceresc a răspuns la cererea regelui pământului, și ia poruncit să meargă la câmp și „să mănânce iarbă ca boii mânca.“Nebucadnețar a ascultat dictatele de mai sus, pentru un timp a trăit în cîmp, el va zbura iarbă și recuperate.totală
în lume există aproximativ 350 de specii de plante și peste 4700 de subspecii diferite. Fiecare plantă conține numai sale nutritive ei inerente și are proprietățile sale medicinale strămoșii noștri fost întotdeauna interesat în proprietățile curative ale plantelor aromatice;câmp, pădure și luncă au fost farmacia lor, suntem din ce în ce bazându-se pe preparate chimice.
În țările dezvoltate din Occident sunt acum un număr tot mai mare de oameni care încearcă să se bucure de natura: pacienții tratați mai încercați medicamente naturale, medicamente din plante, fizioterapie, sport și stil de viață sănătos.În ultimii ani, Statele Unite ale Americii a primit un tratament pe scară largă a diferitelor boli ale sucului de grâu verde( tratamentul clorofilă).
autor tratarea teoriei clorofilă a fost estestvoispytatelnitsa american Eni Uigmer. Ea a studiat proprietățile benefice ale multor plante și a ajuns la concluzia că cel mai puternic efect salutar asupra atât umane, cât și animale are un suc proaspăt de grâu.Într-unul dintre experimente a luat Uigmer 6 grupuri experimentale de pui și de a le urmări. Toate grupurile au primit mâncare foarte bună cu vitamine, oligoelemente și proteine, și puii de grupul de control Uigmer adăugate la produsele alimentare tocat muguri verzi de grâu. Ca rezultat al experimentului, toate puii cresc sănătos și puternic, dar cei care au primit dieta muguri verzi și mai mult de grâu au fost de două ori la fel de mare ca și tot restul.
Desigur, grâul nu este panaceu, dar furnizează organismului cu substanțe nutritive „vii“, fără de care dezvolta diferite boli.
Eni Uigmer cu elevii sai au dezvoltat o metodologie bazată pe suc post de grâu verde. Astfel de post și hrănește purifica corpul simultan.
Institutul a creat Uigmer tratați pacienții efectuate de următoarea procedură.
Înainte de tratament, adică, înainte de a începe tratamentul cu foame și clorofilă, pacientul face o curățare clismă pentru a curăța resturile intestinale ale organismului intoxicații alimentare.În termen de 7 zile de durere Noe nu obține nimic în afară de apă.Trei sau patru ori pe zi, da-i sucul de grâu verde și de a introduce de două ori clorofilă.În cazul în care corpul unei persoane nu ia suc de grâu, din cauza gustul sau mirosul, în loc de suc de grâu a administrat de două ori pe zi suc de clorofilă.
La Uigmer acasă recomandă tratament, după cum urmează: „o băutură pe stomacul gol două căni de apă caldă, cu sucul de la o lamaie. Pentru un gust, puteți adăuga un pic de miere sau melasă.Apoi face o curățare clismă pentru a elimina toate straturile peretelui intestinal. La intervale regulate bea 113 g grâu clorofilă.Fiecare lot poate fi diluat cu apă la gust.În timpul postului, ar trebui să bea cel puțin 0,9 litri, nu este apa foarte rece, adăugând la aceasta un fascicul de grâu verde pentru purificare. Apa rece incetineste si intestinele stomacului. "
În primele zile de post, pacienții pot experimenta o senzație de foame, slăbiciune, amețeli. Pentru a scăpa de disconfort, este recomandat de mai multe ori pe zi pentru a bea lapte de susan struguri sau pepene verde alimentare.În cazul în care foamea este exprimat foarte puternic, că, în unele cazuri, pacientul poate întrerupe postul( dar nu pe timp de noapte) și să mănânce un pic de salata verde, lucernă și linte. După aceea puteți continua post.
Dacă o persoană decisă de un astfel de post pentru a scăpa de obezitate sau de greutate Lipsheim, el ar trebui să știe că acest tip de tratament se va pierde până la 200 g pe zi. Pacientul trebuie să fie pregătit pentru faptul că el poate avea dureri de cap, frisoane, greață și uneori convulsii. Dar acest proces natural( merge toxinele din celule si tesuturi ale sângelui, apare astfel iritația creierului etichetele produselor de descompunere și, prin urmare, toate condițiile de mai sus).O astfel de condiție poate fi atenuate dacă telina mesteca.În timpul postului aveți nevoie de o mulțime de odihnă, de multe ori să ia o baie sau duș( de 4-5 ori pe zi).