Restul ochilor
Așa cum am subliniat în mod repetat, cel mai simplu mod este de a se odihni ochii pentru a le închide pe o perioadă mai mult sau mai puțin lungă de timp și reprezentarea mentală a ceva plăcut. Această metodă servește drept prim ajutor și ar trebui să fie recursă mai întâi la toate, de obicei, pe care toată lumea o face instinctiv. Doar foarte puțini oameni nu beneficiază de aceasta. De fapt, la urma urmei, cât de minunat este să știi ce și cum să faci, când ochii se obosesc și se rănesc în timpul muncii și viziunea slăbește.
Majoritatea oamenilor sufera de unele sau alte deficiențe de vedere, și nu știe cum să scape de ei, deoarece ei nu știu ce este baza lor( în cazul în care ochiul este sănătos organic) - vom repeta peste si peste din nou - tensiunea involuntar.
Există mai multe tipuri de stres: fizic, asociat cu mușchii și tonul acestora;emoțional, asociat cu starea și obiceiurile sistemului nervos;mentale, cauzate de încălcarea ritmurilor fizice și a armoniei mentale. Oricare dintre aceste tensiuni are un impact negativ asupra ochilor. Astfel, ochii sunt un fel de barometru al stării unei persoane - atât bune cât și rele.
Puteți învăța să vă relaxați și să vă ușurați aceste stresuri. Viziunea tentativă elimină 90% din puterea sa nervoasă din ochi. Atunci când acest lucru prin relaxarea puterii nervos este readus la nivelul său natural, întoarcerea minții lung uitate, sau poate niciodată condus forțe.ochii
, cu toate acestea, nu poate reflecta numai starea noastră mentală, ci și pentru a crea, seta starea dorită de starea de spirit noastre și dacă suntem atât de capturat cu ochii mei, le putem gestiona. Rolul ochii în modelarea starea noastră mentală este cea mai mare, iar relația este directă și de necontestat: fără motiv la urma urmei, se putea citi în ochii lui. Acest lucru, apropo, explică faptul că viziunea nu se poate repeta exact.
Noi înșine nu vedem ochii lor, uita-te în oglindă imediat și în mod inevitabil, denaturează expresia, în același timp, și starea noastră de spirit se schimbă, există o schimbare inconștientă, restructurarea statului nostru printr-o schimbare în expresia ochilor. Dar putem schimba conștient expresia ochilor și astfel putem controla în mod conștient stările noastre prin ele.
Pentru aceasta, în primul rând este important să învățați să vă relaxați ochii. Ochii relaxați - un angajament de calm general. Ochii, mușchii în afară de vârstă, starea pe care o putem observa în mod direct, și, de asemenea, să gestioneze mușchii ascunse ale globilor oculari. Puteți învăța să vă relaxați pe amândouă.Viziunea
, așa cum ți-am arătat, este doar 1/10 proces fizic, iar 9/10 este mentală.Prin urmare, creierul ar trebui să fie re-încurajat să acorde atenție imaginilor transmise acestuia prin ochi, indiferent de cât de imperfecte ar putea fi imaginile la început. Este foarte important și la ce vă gândiți în timp ce faceți exercițiile. Prin urmare, importanța exercițiilor mentale nu trebuie subestimată.Odată ce încercați să le executați, veți vedea imediat cum pot fi eficiente.
Amintiți-vă că o odihnă de minute nu necesită niciodată timp, deoarece crește eficiența și prelungește starea activă.Întrerupeți-vă munca cu o odihnă scurtă, puteți face mult mai mult decât dacă lucrați toată ziua, fără pauze.
Repetăm: prima lege a viziunii este mișcarea. Când ochiul se mișcă, el vede. Vă întrebați cum să vă mișcați ochii în timpul unei prezentări mentale?
Este foarte simplu: nu trebuie să faceți nimic cu ochii. Reprezentarea mentală este o amintire. Dacă vă amintiți orice floare sau copac, nu trebuie să faci conștient cu ochii mei: mintea este ocupată de memorie. Ceea ce fac ochii în acest caz este complet independent de voința omului.
Nu vă deranjează să vă gândiți la ochii fizici( materiali).
Iată câteva exerciții de caractere fizice și mentale, al căror scop - pentru a distruge obiceiul de a privi prin privirea mișcarea fizică și mentală.
Ia trecut și acest sfat: dacă vă simțiți la mila orice emoții distructive( furie, etc. ..), când liniștea sufletului tău este rupt, cel mai simplu și cel mai rapid mod de a face cu această emoție - să vină în contact cu oglinda. Uită-te la expresia feței sale, în special în expresia ochilor - și pacea și ordinea va fi restabilită rapid.