Compresoare de apă
comprima ca metoda terapeutică a utilizării apei în medicina populară și oficial a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri.În compresa nostru de reprezentare - o bucată umedă de tifon înmuiat într-o soluție apoasă( de obicei, cu adaos de alcool) și suprapuse pe gât, rănire a piciorului sau mâinii, etc. Dar Sebastian Kneipp și adepții săi a oferit face apos comprimă mai mult. .părți extinse ale corpului.
comprima PORTBAGAJ
Această metodă este folosită pentru a îmbunătăți digestia, poate fi folosit pentru a scăpa de flatulență în stomac și intestine.
Pentru o astfel de compresă aveți nevoie de o bucată mare de țesătură de in.Îndoiți de țesut de mai multe ori, se înmoaie în apă rece( iarna poate lua apa rece sau ușor cald), stoarceți bine și să acopere corpul de mai sus. Compresa ar trebui să acopere gâtul, pieptul și stomacul, marginile țesăturii - atârnă peste laturi. Pe compresă puneți o pătură de 2-3 ori pătată caldă.Pentru a evita o răceală, este recomandabil să puneți o bucată de materie uscată pe gâtul acoperit cu o compresă.
Păstrați compresa de la 45 de minute la 1 oră.În cazul în care prezintă o compresa rece atunci cand tesutul se incalzeste, aceasta ar trebui să se umezește din nou cu apă, stoarceți afară și pus pe trunchi. După procedură, trebuie să vă încălziți: să vă culcați într-un pat cald sau să vă îmbraciți și să faceți exerciții fizice. Poți să te plimbi prin cameră.
Nu se poate face acest lucru compresa, în cazul în care corpul rece, înainte de a începe aveți nevoie să se încălzească sau circulația unui duș cald.
comprima BACK
Această procedură îmbunătățește circulația sângelui și ajută să scapi de dureri de spate, febra mai mica. Pentru o compresă, aveți nevoie de o bucată de țesut gros, natural, care are aceeași lungime ca și coloana vertebrală.Salteaua pe pat nu este umed, este necesar să se stabilească o cârpă uscată, și se acoperă cu o pătură.Fold
pentru a comprima de țesut de mai multe ori, scufunda în apă rece sau rece, frecați bine, răspândit pe o pătură de lână și minciună.Compresa umedă trebuie să ajungă la prima vertebră cervicală de sus și de la capătul coloanei vertebrale de jos. Capetele pungii se înfășoară pe lateralele dvs., astfel încât aerul să nu ajungă pe compresă.Durata procedurii este de aproximativ 45 de minute. Dacă compresa trebuie menținută mai mult, trebuie să fie înmuiată din nou în apă rece.
Puteți aplica o compresă pentru partea din spate și pentru portbagaj în același timp. Astfel de proceduri ajută la scăderea acumulării de gaze, a fluxului de sânge, a durerilor la nivelul mușchilor și a coloanei vertebrale.
comprima pe
belly Această metodă are un efect bun asupra circulației sângelui și ajută cu severitatea colicilor și a stomacului.Îndoiți pânza de 4 ori, umeziți în apă rece și aplicați abdomenului. Acoperiți învelișul cu o pătură caldă.Procedura trebuie să dureze între 45 minute și 2 ore. Pentru o astfel de compresă este de asemenea posibil să se utilizeze oțet diluat în apă într-un raport de 1: 3, sau semințe de tsitvarnaya bulion, ovăz praf fân sau paie.