O săptămână de relaxare pentru pierderea în greutate
Încercând să descopere secretele naturii cu ajutorul celor mai noi tehnologii, oamenii de știință găsesc tot mai multe lucruri interesante. Una dintre cele mai importante descoperiri: uneori mănâncă și bea este într-adevăr același lucru.
De exemplu, o supă de dovleac groasă și delicioasă - mănâncă sau bea?Și ce fel de felie de pepene verde? La urma urmei, este de 95% apă, care este ținută în cel mai bun plex de fibre. Bineînțeles, limitele dintre mâncare și băutură sunt șterse.
Departamentul de parasimpatic al sistemului nervos arde grasimile
Contractul vaselor de stres. Tensiunea arterială crește, se activeaza inima si circulația sanguină, concentrația crescută, activitatea tractului gastro-intestinal încetinește( în același mod ca și libidoului, stres - un inamic de sex).
Alimentați celulele cu lichid și, prin urmare, activați arderea grăsimilor în organism - sarcina departamentului parasimpatic al sistemului nervos. Dar sistemul nervos autonom efectuează efectul opus: vasele se extind. Tensiunea arterială scade, activitatea cardiacă scade, pulsul devine mai puțin frecvente, capacitatea de concentrare scade. Dar activitatea tractului gastro-intestinal este activată, iar fluxurile sanguine pot furniza intensiv celulele cu nutrienți și apă.
Astfel se efectuează regenerarea celulelor, acestea sunt umplute cu umiditate care dă viață.Acesta este secretul departamentului parasimpatic al sistemului nervos.În plus, acest fenomen explică de ce, după odihnă și somn, toată lumea arată așa odihnită și întinerită.
Stresul literal fura celulele, in timp ce energia este prelucrata in principal de glucoza. Depozitele de grăsimi rămân intacte. Corpul și creierul se află într-o stare de activitate crescută, dar acest lucru nu se poate spune despre metabolism.
Dar în stare de odihnă, se întâmplă contrariul: 70 de miliarde de celule se confruntă cu un miracol de întinerire activă.Ei caută un lichid vindecător, transportă cu el vitamine, proteine și alți nutrienți. Singura condiție pentru întregul proces este un aliment bogat în apă și care conține mult potasiu. Acest element face celulele mai energice, activează metabolismul și este cel mai bun mijloc natural de ardere a grăsimilor.
O altă descoperire recentă Citologie: pacea si relaxarea sunt la fel de importante pentru corpul uman, cum ar fi proteine, carbohidrați, acizi grași, vitamine, minerale, oligoelemente și apă.
Consiliul
ai nevoie pentru tine de a lua o decizie importantă în ceea ce privește modul lor de viata: cel care este în mod constant „viu“, nu trebuie să vă așteptați că organismul trece la faza de relaxare in sine.Și relaxarea este una dintre principalele condiții pentru o luptă reușită împotriva obezității.
Doar într-o stare relaxată este asigurată livrarea optimă a tuturor substanțelor nutritive și a substanțelor biologic active prin labirintul vaselor în celule.
Motivul pentru aceasta constă în mecanismul intern, care este inerent în natură și trece de la o stare internă de stres la o stare de odihnă.Ca urmare, apar schimbări semnificative în organism. Care dintre ele depind de faza în care se află persoana: într-o fază stresantă de stres sau, invers, în faza de relaxare.
Sistemul de gestionare a stresului este numit departamentul simpatic al sistemului nervos autonom, sistemul responsabil pentru relaxare, departamentul parasimpatic al sistemului nervos autonom.
Departamentul parasimpatic al sistemului nervos autonom, care conduce la o stare de pace interioară, joacă un rol imens în eliberarea moleculelor de grăsime.
sfaturi Din când în când, răsfățați-vă într-o mică odihnă, petreceți-o în repaus. Asigurați-vă că somnul zilnic durează fără întrerupere timp de cel puțin 8 ore.
Oricine vrea cu adevărat să scape de excesul de grăsime timp de 11-12 luni, nu ar trebui să crească numai în mod semnificativ numărul de produse cu un conținut de lichid de mare in dieta, dar, de asemenea, să aibă grijă de timp de odihnă suplimentar, relaxare sau de somn in timpul zilei. Oamenii de știință spun că o persoană are nevoie de cel puțin 8-9 ore de somn pe zi.