Oladonivanie

Paddlingul este una dintre cele mai eficiente modalități de relaxare a ochilor și, în același timp, odihnă psihicul.adepți Bates a numit această pamingom tehnica sau palming - din de palmier cuvântul englezesc

, ceea ce înseamnă mână.Noi, din mai multe motive, preferăm desemnarea rusă în limba engleză.Această metodă a fost folosită de mult timp în India, China și Tibet. Descrierile acestui tip de exerciții se găsesc în tratatele yogice antice despre meditație și relaxare. El a numit pamingom( oladonivaniem), deoarece acoperă ochii închiși, palmele ambelor mâini, pentru a exclude complet lumina de la intrarea în ochi.În acest caz, degetele mâinilor sunt încrucișate pe frunte. Această impunere a palmei pe ochii închisi, strict vorbind, nu este în nici un caz din punctul de vedere al stilului, un dispozitiv yogic.

Yoga nu este nevoie să se ajute singuri drumul, astfel tangibil, ca impunerea mâinilor, deoarece este prea bună cunoaștere a psihicului lor si performantele mentale. Dar celelalte metode ale sale sunt încă foarte apropiate de ceea ce constituie căptușeala psihologică a acestui fenomen.

Cele mai multe dintre cititorii nostri nu sunt yoghini perfecte și oladonivanie,

reprezintă, fără îndoială, o metodă foarte eficientă de tratament, prinorovlenny-l la particularitățile oamenilor occidentale.Și, din moment ce, în acest caz, ne referim în primul rând pentru a beneficia de ochii cititorilor noștri, mai degrabă decât puritatea stilistică a expoziției de metode yoga, ne permitem să oprească în mai multe detalii cu privire la această metodă excelentă.

Deci, am spus că majoritatea oamenilor sunt ajutați pur și simplu prin închiderea ochilor. Alternanta restul ochi timp de câteva minute, cu deschiderea ochilor și în căutarea departe pentru o secundă sau două, ca regulă, vă permite să obțineți rapid licăriri de vizibilitate îmbunătățită.În unele cazuri, oamenii reușesc să realizeze în acest fel o viziune chiar și normală.Cu toate acestea, lumina încă pătrunde prin pleoape închise. Prin urmare, se poate obține un grad și mai mare de relaxare în aproape toate cazurile, cu rare excepții, dacă faceți vâsle.