Apă în medicina populară
Nevoia minimă zilnică de apă pentru oameni este de 6 pahare. Ceaiul, cafeaua, alcoolul și băuturile carbogazoase nu pot înlocui apa pură.Este optimă să beți 1 pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de masă.În plus, este necesar să beți apă între mese, aproximativ 2-2,5 ore mai târziu. Acesta este cel minim necesar organismului pentru a-și asigura toate funcțiile. Dacă prânzul sau cina au fost abundente, trebuie să beți 1 pahar de apă după masă și 1 pahar înainte de a merge la culcare.
Dacă vă simțiți însetat, trebuie să o satisfaceți imediat. Amintiți-vă că cu cât beți mai mult apă, mecanismul de sete devine mai activ.
Timpul de aportul de apă la momentul mâncării împiedică formarea cheagurilor de sânge. Atunci când sângele este prea concentrat, celulele sale încep să absoarbă apa din țesuturile din apropiere.
Astfel, apa este medicamentul cel mai accesibil pentru organismul deshidratat. Deshidratarea cronică, după cum am menționat deja, duce la multe boli grave, iar o cantitate suficientă de apă poate preveni multe boli. Uneori, un pahar de apă simplă este mult mai eficient decât orice medicament prescris de medici.
Apa normală este o sursă de sănătate, cu excepția cazului în care, desigur, este contaminată cu săruri de metale grele sau deșeuri chimice.
Apa de la robinet conține clor care ucide bacteriile, deci oamenii cred că apa vândută în magazine este mult mai bună, deoarece este sterilizată cu ozon și apoi îmbuteliată.Ozonul sau, așa cum se mai numește, super-oxigen, are și capacitatea de a distruge bacteriile.
Apa îmbuteliată poate fi folosită și pentru tratarea și prevenirea bolilor.În plus, este posibil să instalați un filtru special pe robinet care va purifica apa de multe impurități nocive, iar tu - de la posibilele necazuri și anxietate.
Cu toate acestea, o persoană obișnuită cu apa "îmbuteliată", în absența acesteia, nu poate folosi apă de la robinet din cauza diferenței de gust. Aceasta nu este altceva decât o preferință pe care el însuși a impus-o. Cel mai adesea, gustul "rău" al apei de la robinet este atribuit clorului prezent în acesta. Prin urmare, agenții de vânzări care vând filtre de apă evidențiază atenția potențialilor cumpărători asupra acestui fapt.În plus față de clor, apa de la robinet poate conține multe săruri de calciu dizolvate, ceea ce îl face "greu".
O modalitate ușoară de a scăpa de mirosul de clor este de a pune un recipient de apă în frigider și lăsați-l să stea un timp fără să-l acoperi cu un capac. Treptat, clorul se va evapora, mirosul și gustul neplăcut vor dispărea, iar apa va deveni dulce și plăcută gustului. Acest tip de apă este servit în restaurante: acolo este adus într-un borcan înghețat, care este umplut cu câteva ore înainte de depunere.
În ceea ce privește calciul prezent în apă, nu este periculos pentru organism, cu excepția cazului în care, desigur, procentajul conținutului său nu este prea mare.În plus, calciul în forma sa dizolvată este un remediu foarte bun pentru osteoporoză.Din păcate, medicii de osteoporoză aflăm destul de târziu, când structura oaselor se schimbă deja.Și această boală începe cu faptul că atunci când energia hidroelectrică este epuizată în organism, energia provine din depozitele de calciu stocate în celulele osoase.În acest caz, separarea unei molecule de calciu de celălalt contribuie la sinteza unei particule ATP, iar calciul liber apare în organism. Atunci când apa cu calciu este consumată în forma sa naturală, nevoia de a elibera energia din rezervele de calciu dispar de la sine.
În orice caz, conținutul de calciu din apa potabilă nu afectează negativ organismul, deoarece multe elemente sunt absorbite atunci când trec prin tractul gastro-intestinal. Prin urmare, din apa tare, nu tot calciul conținut în organism ajunge la corp.
Potrivit susținătorilor teoriei "apă", în timp ce beți apă înainte de fiecare masă, nu trebuie neapărat să aderați la o dietă strictă pentru a preveni apariția unei boli.
Cu toate acestea, este de dorit să excludem din meniu prăjiturile și grăsimile. Faptul este că grăsimile din corpul nostru sunt transformate în acizi grași, care, circulând în sânge, înlocuiesc triptofanul. Cel din urmă, în acest caz, se alătură albuminei și se acumulează, fără a fi supus scindării în ficat. Ca urmare, o cantitate mare de alimente grase duce la o deficienta de triptofan in organism.
Dar nu toate grăsimile sunt dăunătoare. Există acizi grași care sunt acută necesari de către organism, dar nu sunt produși de ei. Acesta este acidul omega-3( acidul alfa-linoleic) și omega-6( acidul linoleic), care participă la construcția membranelor celulare, epinevria și sinteza multor tipuri de hormoni. Alimente bogate în aceste acizi grași trebuie să fie în mod necesar prezente în meniul persoanelor care suferă de boli asociate cu deteriorarea epineuriului.
Cele mai mari stocuri de acizi grași omega-6 și omega-3 se găsesc în semințele de in, din care se obține uleiul de in. Ele sunt prezente, de asemenea, în uleiurile de floarea-soarelui și șofrănel. Este important de știut că oamenii de știință atribuie lipsa acizilor grași esențiali degenerării, căderii părului, eczemelor, întârzierii creșterii, disfuncției renale sau hepatice.