Cum sa curatam stomacul dupa o operatie cezariana - eliminam stomacul dupa cezariana
Orice femeie vrea să arate frumos și atractiv. Mai întâi de toate, nu uitați să vă îngrijiți în timpul sarcinii și după naștere. La urma urmei, prezența de kilograme în plus pe stomac după operația cezariană îngrijorează pe toate.
Fără efort fizic
, după o astfel de operație nu poate fi ele însele încărcate exercițiu, dar, de asemenea, pentru a merge supraponderali nouă luni, și chiar mai mult - nu doriți. Prin urmare, toată lumea este interesată de modul de curățare a stomacului cu metode sigure.
După livrare fără intervenție chirurgicală, puteți începe aproape imediat diferite tipuri de exerciții destinate pentru mamele care alăptează.Într-o situație în care o femeie a dat naștere prin operație cezariană, acest lucru este pur și simplu inacceptabil. Absolut toți doctorii interzic strict stresul fizic al presei timp de aproximativ un an. Este necesar ca timpul să treacă, pentru că în această perioadă este procesul de vindecare a tuturor suturilor.
În niciun caz nu trebuie să urmați reclame și să luați tot felul de ceaiuri, suplimente alimentare, în special pastile. S-ar părea atât de clar că nu este necesar să se aplice astfel de măsuri, dar sunt fete, bine, eu foarte mult vă faceți griji cu privire la excesul de greutate după naștere. Este pe aceste și calculat publicitate medicamente dăunătoare pentru pierderea in greutate. Trebuie să ne amintim mereu că nu va duce la nimic bun, ci va agrava condiția corpului feminin și va adăuga și alte câteva probleme. O vizită la medicul
cusătura Dacă ați trecut deja timpul de reabilitare, și sunteți gata pentru a începe exercițiul nu ar strica pentru a verifica pe ginecologul tau personal.Înainte de începerea oricărui antrenament vă va trimite la ecografie( ultrasunete).La urma urmei, s-ar putea dovedi că vă faceți griji mai devreme despre problema stomacului după o secțiune cezariană.Faptul este că după orice naștere, el va fi atras fără ajutorul vostru.
Având o dorință irezistibilă de a scăpa de stomac, nu petreceți o jumătate de zi în sala de gimnastică sau stați pe diferite diete. Pentru că tu, în primul rând, ar trebui să mănânci și să te odihnești pe deplin. La urma urmei, mai recent ați devenit mamă, copilul necesită atenție și se hrănește cu laptele pe care îl dați.
Este important să nu exagerați cu alimente prea înalte cu calorii și mai ales inutile. Deci, toate încercările dvs. de a curăța stomacul după operația cezariană se vor întoarce pentru dvs., mai degrabă prin adăugarea mai multor kilograme. Dacă ascultați opinia nutriționiștilor, puteți să vă diversificați dieta, acesta va fi util pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
începe cu un început
drumețiilor În primul rând nu trebuie să uităm că organismul după o astfel de operație dificilă are nevoie de odihnă.Deci, începeți să încărcați este treptat. De exemplu, mersul pe jos, cu un căruț în aer liber, treburile, curățenie, etc, de asemenea, ajută în lupta împotriva obezității.
Puteți face gimnastică dinamică cu un copil. Cu alte cuvinte, veți fi implicați în treburile obișnuite ale gospodăriei, în același timp recuperând treptat. Dacă vă simțiți obosiți, puteți oricând să vă odihniți. Vizitați sala de sport
Dacă vă permite timp și oportunitate se alăture o sală de gimnastică, asigurați-vă că pentru a spune antrenorul pe care le-ați făcut în timpul nașterii cezariană.El va face pentru dvs. un program individual de studii, la care va trebui să vă aderați.
plus față de toate acestea, instructorul vă poate sfătui ce ar trebui să fie consumate dreptul de alimente și de modul în care să nu exagerați exercitarea, astfel încât să nu transforma brusc în biroul unui medic cu problema de boală.Este important să rețineți că, dacă ați început o vizită regulată la sala de sport, nu trebuie să omiteți cursurile în absența unor circumstanțe urgente.
Chiar și cu o dorință puternică de a înlătura burta, este necesară o expunere. De-a lungul timpului te obișnuiești cu acest ritm de viață, și va fi complica treptat studiile lor, mai ales dacă o perioadă considerabilă de timp a trecut pe parcursul căreia toate cusăturile au fost întârziate, iar corpul a revenit la normal - atunci puteți trece la mai active.
Desigur, nu vă așteptați la rezultatul imediat, cel mai important fiind să depuneți eforturi pentru ao realiza. Dacă mama tânără nu are timp să viziteze sala de sport, poți purta un bandaj special. Poți să-l cumperi la farmacie. Nu provoacă disconfort și este foarte simplu de operat. Punându-l, ajută-ți mușchii burții să revină la normal, reduc povara pe coloană vertebrală.Aceasta este una dintre cele mai convenabile căi, dar nu trebuie să vă obișnuiți. Totuși, de cele mai multe ori muschii ar trebui să lucreze ei înșiși.
Chirurgie
de operare existente numit abdominoplastie - o măsură radicală pentru cei care sunt foarte chinuitoare problemă a excesului de greutate dupa o cezariana. Datorită unei astfel de operații, puteți să scăpați de abdomen foarte repede, fără a exercita absolut nici un efort.Și, desigur, numai cei care au capacitatea financiară de a plăti o procedură destul de costisitoare vor putea face acest pas.
Abdominoplastica este o chirurgie plastică, în timpul căreia eliminarea excesului de grasime si tesutul pielii.În plus, la recti secret diferențe, și apare la femeile care au născut de multe ori. Desigur, ca orice altă operațiune, aceasta nu poate fi numită simplu. Mai mult decât atât, este destul de lung - cel mai adesea abdominoplastia este efectuată timp de cel puțin două ore. Faceți-o numai sub anestezie generală, care nu poate fi numită absolut sigură pentru mama nou-devenită a unei femei. Din acest motiv, înainte de a decide cu privire la un astfel de pas serios, este necesar să se încerce să scape de problema metode mai puțin radicale.
Cel mai important, nu trebuie să uităm că problema modului de a elimina stomac dupa cezariana ar trebui să se retragă la locul al doilea. La urma urmei, ai un copil frumos, poate chiar câteva, și un soț iubitor, care ar trebui să vă sprijine, nu la așa-numita depresie postpartum dezvoltat.