Vitaminas para diabéticos: o complexo mais necessário, ajudando a perder peso
Basicamente, as pessoas com diabetes mellitus apresentam transtorno metabólico, algumas com excesso de peso. Para livrar-se de quilos extras, eles se sentam em dietas que levam à falta de vitaminas e minerais necessários. Uma desnutrição provoca sua falta, ausência ou lavagem rápida do corpo.
A fim de lidar com esse problema, inventaram-se complexos especiais de vitaminas para diabéticos.
Que vitaminas são necessárias para diabéticos
O uso de elementos úteis adicionais ajuda a estimular o trabalho de alguns órgãos e melhorar o bem-estar da pessoa. Então, quais vitaminas são necessárias para diabetes?
Lista de vitaminas úteis necessárias:
E - antioxidante, previne a oxidação de lipídios, ajuda a libertar radicais, reduz o desenvolvimento da aterosclerose, fortalece a imunidade, acelera o metabolismo;de acordo com os especialistas, ao tomar 1200-1800 UI( dependendo do estágio da doença) por 4 meses, o fluxo sanguíneo na retina melhora e a filtração renal se resume;
A - antioxidante, melhora o crescimento celular, suporta imunidade, melhora a visão;aumentar a sua actividade deve ser tomado em conjunto com outras vitaminas;
С - neutraliza a peroxidação lipídica e os radicais pesados, fortalece os vasos, reduz os processos oxidativos na lente do olho, previne a formação de cataratas, fortalece o sistema imunológico;a norma diária do ácido ascórbico para diabéticos não deve exceder 1 grama;
B1 - controla o metabolismo, participa na combustão de carboidratos;Os médicos recomendam reduzir a oxidação depois de comer e fortalecer os vasos não menos de 1050 mg por dia;
B6 - para o uso de ferro, sintetiza hemoglobina, normaliza a troca de proteínas e também sintetiza a adrenalina( com dietas protéicas, você precisa de uma ingestão adicional de B6);
В12 - participa na síntese de ácido nucleico e proteínas, participa na divisão celular;
H - reduz a quantidade de glicose e participa de processos energéticos;O ácido lipoico
( composto vitamínico) - normaliza o metabolismo de carboidratos e gorduras, é necessário para o tratamento da neuropatia diabética.
Além disso, para todos os que sofrem de diabetes, são necessários minerais: selênio
- - não permite desenvolver cataratas, retarda a aterosclerose, reduz o nível de glicose;
- zinco - melhora a condição da pele, melhora a imunidade;
- cromo - fortalece o efeito da insulina, reduz a necessidade de doces, ajuda a manter uma dieta;
- manganês - sintetiza insulina, evita o desenvolvimento de esteatose do fígado.
Vitaminas e minerais devem ser consumidos em conjunto, isso ajudará a saturar o corpo com os elementos necessários e ajudar na assimilação de alguns deles. Deve lembrar-se que só podem ser tomadas após uma visita ao médico.
É necessário monitorar o número de medicamentos utilizados, uma overdose para diabéticos é inaceitável. Se de repente a norma é excedida, os sintomas são possíveis: náuseas, vômitos, dor de estômago, letargia, excitação nervosa.
Os especialistas não recomendam acreditar em publicidade e escolher todos os tipos de suplementos para tratamento, pois não podem curar esta doença, mas prejudicam facilmente o organismo enfraquecido.
Muitas vezes os diabéticos sofrem de excesso de peso, o que significa que há muito insulina no sangue. Isso interfere na decomposição do tecido adiposo. Sua quantidade depende diretamente da quantidade de carboidratos que entra no corpo.
Portanto, para perder o excesso de libras você precisa seguir uma dieta, mas faça isso para que o corpo não seja afetado por uma escassez de nutrientes. Para isso, existem vitaminas auxiliares para diabéticos para que eles possam perder peso.
- L-carnitina - reduz o desejo de alimentos, ajuda a acelerar o processo de queima de gordura;
- picolinato de cromo - por 6 semanas ajudará a se livrar do desejo de comer alguma doçura;
- coenzima Q10 - acelera a queima de gordura;
Todos os diabéticos devem estar mais atentos a si mesmos e manter a dieta o tempo todo, porque as vitaminas nem sempre podem ajudar.