Chá emagrecedor
O chá é uma das bebidas tônicas mais comuns. Há chá preto e verde. O produto inicial para a obtenção destas variedades é a folha de chá.A diferença é apenas na tecnologia de cozinhar. As enzimas oxidativas são usadas para produzir chá preto. Na produção de chá verde, as folhas de chá são tratadas com vapor. O chá verde, ao contrário do preto, tem uma cor de palha, contém mais vitaminas.
O chá contém cafeína, taninos, vitaminas. A cafeína causa um efeito tônico, os taninos determinam o efeito de fixação.
O chá forte tem um efeito negativo sobre o sistema nervoso central e cardiovascular. Isto é manifestado pelo aumento da freqüência cardíaca, aumento da pressão arterial, irritabilidade e insônia.
Chá e comida mínima é um alimento completo mesmo sob cargas extremas. Isto é possível devido à combinação única de um grande número de proteínas, vitaminas e oligoelementos no chá.
Para a dieta de chá use apenas chá verde, os chás brancos também são bons. De acordo com cientistas americanos, uma xícara de chá verde contém 0 calorias, mas mesmo com uma dieta de chá a longo prazo( até 5-8 dias), não há sensação de fome, a capacidade de trabalho normal permanece e a perda de peso diminui. Pode ser bebido em qualquer quantidade de frio ou quente. Ele lida perfeitamente com a desidratação e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
Se falamos sobre a dieta do chá, então, para a prevenção de doenças, os médicos recomendam a descarga de "dias de chá"( 1-2 vezes por mês).Durante o dia, todas as 3 a 4 horas( exceto para o sono, é claro) devem ser bebidos um copo de chá verde quente e fraco sem açúcar. Se você não pode fazer sem açúcar, adicione mel ou frutas secas. Nos "dias de chá", é recomendável mover mais( para suar), mas não para sobre-exprimir.
Com fadiga e perda de habilidade para relaxar, você pode sentar-se por alguns dias com ervas. Também será útil para aqueles que querem perder peso.
Chá da manhã: 10 gramas de sálvia, calendula, lavanda, rabo de cavalo, amora e erva de São João, 25 gramas de milho e tomilho.
Chá da tarde: 10 g de calêndula, 15 gramas de rabo de cavalo, milho e erva de São João, 25 g de tomilho, 45 g de cor limão.
Para preparar um copo de água fervente 1 colher de sopa.coloque a mistura e pressione por 10 minutos. Beba um copo sem açúcar. Além do fato de que tais tintas lavam bem a escória, o chá da manhã reflete perfeitamente, e a noite, pelo contrário, promove relaxamento e repouso.
O chá preto é muito popular para uso como um tônico frio. Preparação: 1 colher de chá de chá preto é vertido 200 ml de água fervente, é infundido e diluído com meio litro de água. Adicione o gelo ao gosto.
Os chás de frutas são um deleite especial que dá alegria, alegria e uma porção de vitaminas. Muito útil: crocadeira, chás com pedaços de frutas.
Os chás de ervas têm sido utilizados por nossos ancestrais. Eles são usados de diferentes maneiras e precisam ser abordados com atenção. Oregano, tomilho, hortelã acalmam e promovem o relaxamento, bebem melhor durante a noite. Rosehip, camomila, Ledum beber melhor de manhã, eles têm um efeito tônico.
Lembre-se de que qualquer chá é bebido apenas recentemente. Se ele permaneceu por mais de uma hora, ele já perdeu a maioria de suas propriedades úteis.
Mate - chá argentino - ajuda a fortalecer a imunidade. Esse chá ajudará o corpo a ganhar força durante a dieta.