Sementes de girassol fritas: benefício e dano, como elas afetam nosso corpo
Todos nós amamos sementes fritas desde a nossa infância. Avós nos bancos, empresas de jovens - e todos em seus bolsos ou em uma bolsa de sementes de girassol. Se uma pessoa desconhecida trata sementes, esta é a garantia de sua boa atitude em relação a você.Afinal, depois de clicar e comer este produto, ocorre uma conversa fascinante sobre a vida. E hoje falamos sobre os benefícios e danos das sementes de girassol fritas para o nosso corpo.
Desde que Colombo descobriu a América, um girassol chegou à Europa. Por sua cor brilhante, esta flor foi chamada de "flor do sol".Na Rússia, o girassol veio apenas no século XVII e foi usado como um ornamento para o jardim. Quando as pessoas sementes rasproboval, essa iguaria começou a aparecer cada vez mais na vida cotidiana.
A relação com as sementes de girassol é ambígua. O primeiro grupo de pessoas afirma que comer sementes em locais públicos é um sinal de falta de bons parentes. Obviamente, neste caso, não é o próprio produto culpado, mas a falta de conformidade das pessoas com a limpeza em locais públicos. Essas pessoas basicamente não comem sementes de girassol.
Outra categoria ganha gordura em sementes em casa e sinceramente duvida que comer um deleite favorito pode ser prejudicial para a saúde.
A terceira categoria de pessoas conhece os efeitos nocivos das sementes fritas, mas ainda não pode resistir à tentação.
O valor calórico das sementes por 100 gr é 700 kcal. E este fato pode ser interpretado de maneiras diferentes. Acredita-se que para aqueles que querem perder peso este produto é muito alto em calorias e não ajudará a se livrar do excesso de peso. Os defensores do ponto de vista oposto argumentam que há dietas em que, em vez de comer, você deve consumir sementes de girassol.
Propriedades úteis das sementes
Apesar do feedback negativo, as sementes também possuem propriedades úteis para o nosso corpo:
- Rico em vitaminas dos grupos A, B, E, D. A vitamina A é útil não só para visão, mas também para pele, unhas e cabelos. A vitamina B ajudará a superar depressão e insônia, livrar-se da caspa e da acne. A vitamina E é responsável pelo trabalho do coração, por isso é suficiente comer 50 gramas.sementes para satisfazer a necessidade diária dessa vitamina. A vitamina D é responsável pelo desenvolvimento do esqueleto e pelo crescimento dos ossos no corpo.
- Acelerar o processo de envelhecimento.
- Reduz o colesterol no sangue.
- Efeito benéfico na função reprodutiva e potência em homens.
- Fortalecer o sistema nervoso. Acredita-se que o clique das sementes pode ter um efeito calmante sobre os nervos.
- Capaz de restaurar o corpo após a doença e a infecção.
- Benefícios para doença de aterosclerose, fígado e vesícula biliar.
- Contém oligoelementos, como magnésio, zinco, potássio. O magnésio é necessário para o funcionamento normal do coração. O zinco é responsável pela condição do cabelo, das unhas e da pele.
- Ajuda a aliviar a azia.
Em seguida, este artigo responderá à questão de saber se as sementes são prejudiciais aos seres humanos.
Perda do uso de sementes
Constantemente em várias transmissões, artigos, em fóruns na Internet, a questão sobre o dano das sementes de girassol fritas é discutida ativamente.
O produto que amamos é prejudicial porque:
- Um clique excessivo de sementes pode destruir o esmalte dos dentes da frente.
- Afecta mal os cabos vocais, então os cantores não os usam para alimentação.
- Capaz de causar estomatite, se não lavado previamente.
- Com o consumo regular de sementes, o risco de doenças do sistema nervoso e renal aumenta. Isto é devido ao fato de que as raízes do girassol podem absorver o cádmio - uma substância nociva para o corpo.
Assim, no artigo examinamos tanto o benefício como o dano causado pelo uso de sementes. Apenas a sua própria prudência pode protegê-lo dos efeitos nocivos das sementes de girassol.