Quais os tipos de corrida são: os principais tipos de corrida de esportes e amadores

Quais são os tipos de corrida? Respondendo a esta pergunta, antes de mais eu lembro que correr é dividido em amadores e esportes. Qual é a diferença?

Em muitos parques e apenas nas ruas, você pode ver pessoas envolvidas na corrida matutina ou noturna. Tais jogging são chamados de amadores. Eles são capazes de melhorar o corpo, graças a eles, mulheres e homens mantêm-se tonificados.

Wellness running é um passatempo ativo, além disso é muito popular hoje em dia devido à simplicidade e à falta de necessidade de acessórios caros para as aulas.

O oposto completo da corrida amadora pode ser chamado de corrida esportiva, para a qual você precisa ter força, resistência e velocidade. Nos esportes, o resultado é de grande importância.

Que tipos de corrida existem? Agora, para cada visualização, um pouco mais.

Amador executando

Os principais tipos de corrida amadora:
Fácil execução
O funcionamento fácil é um equipamento de saúde adequado para pessoas de diferentes idades e físico desigual. As pessoas idosas também podem correr de forma leve, bem como aqueles que enfrentam o problema da obesidade, porque a baixa velocidade garante uma carga mínima nas articulações.

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Comando médio
A corrida média é a mais popular entre os não profissionais. Muitas vezes, quando as pessoas pensam que estão praticando jogging, eles estão realmente envolvidos em médio funcionamento.
Jogging
Jogging tem um impacto maior no corpo. Aumenta a carga no coração, nos pulmões e nas articulações. Isto é devido a uma velocidade maior. Este tipo de corrida não é adequado para idosos e está contra-indicado para pacientes obesos.

Sport Running

Tipos de corrida esportiva:
Smooth Run
Para uma corrida suave, use uma plataforma ou faixa de nível. Este é um pré-requisito para o atleta dominar a técnica correta. O atleta deve mostrar velocidade e resistência.
Barreira corrida
No caso de uma corrida de obstáculos, o atleta deve superar as barreiras de atletismo que estão espaçadas a uma certa distância umas das outras. O atleta deve estar bem preparado, tecnicamente e fisicamente.
Correndo com obstáculos
Ao correr com obstáculos, certos elementos são executados, como correr entre obstáculos e passar os próprios obstáculos. Os obstáculos podem ter a forma de barreiras e poços com água. A dificuldade reside na distribuição competente de forças à distância.

Relay Running Relay Race é baseado em equipe. O relé ocorre em emoções e, muitas vezes, terminam competições diferentes. Existem muitos tipos de corridas de relés. A corrida de retransmissão é realizada não só na pista do estádio ou arena, mas também nas ruas da cidade e até mesmo entre as cidades. Nas corridas de relé, é importante superar a distância em pouco tempo, bem como a transferência correta do bastão.

Os principais erros técnicos dos atletas durante a transferência do bastão:

1. Perda da haste;
2. Transferir fora do corredor permitido;
3. Criando obstáculos para a equipe adversária.
Cross Running
Nos tempos modernos, o local para corridas de cross country é um terreno acidentado com colinas. O início da temporada cruzada cai no outono, e o final - na primavera. As corridas são realizadas independentemente das condições climáticas observadas. Isso significa que os atletas podem escapar quando a sujeira e a chuva, e quando está nevando e gelo na rua.

Talvez, esta seja a diferença entre competições cruzadas de outras competições populares de "sobrevivência".Os atletas tentam correr para a linha de chegada primeiro para proteger a honra de seus clubes, e não apenas para superar a distância.