Como não comer demais na véspera de Ano Novo - como não comer demais
Quase todos os países têm a tradição de preencher a mesa do Ano Novo com todo tipo de saladas, sobremesas, lanches, pratos quentes e outras delícias culinárias, contra as quais ninguém pode suportar.É por isso que este feriado é dado a algumas pessoas extremamente difíceis. No entanto, hoje existem muitas formas eficazes de como não comer demais na véspera de Ano Novo e permitir-se divertir-se toda a noite festiva.
Não morra de fome durante o dia
Em geral, acredita-se que se você não comer o dia todo, a refeição na véspera de Ano Novo parecerá mil vezes mais deliciosa. Claro, em certo sentido, isso é verdade, mas só acontece porque você está com muita fome e capaz de comer com apetite, mesmo odiou muitos mingau de sêmola.É por isso que você não deveria torturar seu estômago e limitá-lo no café da manhã, almoço e jantar. Todas as refeições do dia 31 de dezembro são obrigatórias, mas não é recomendável usar as saladas que você pretende colocar sobre a mesa.É suficiente comer sopa de frango leve, legumes frescos, frutas e produtos lácteos. Assim, você ficará um pouco saciado e na mesa festiva você não absorverá todos os pratos servidos ao mesmo tempo.
Preparando-se para uma festa
Um dia antes da celebração do Ano Novo, recomenda-se beber um curso de caldo de camomila. Isso irá acalmar o estômago, promover a produção de suco gástrico e prepará-lo para uma refeição abundante. No entanto, deve-se notar que recomenda-se não comprar chá de camomila em pacotes padrão, mas sob a forma de tarifas de farmácia.
Beber as bebidas certas
Muitas vezes, é suficiente comprar muitas bebidas gaseificadas doces na véspera de Ano Novo, cujo uso só agrava a condição severa do estômago.É por isso que você deve abandonar completamente esse líquido e beber exclusivamente água mineral sem gás. Seu ambiente alcalino promoverá a normalização da digestão e evitará uma sensação de superlotação no trato gastrointestinal.
Porções limitadas
Claro, com tantas refeições que estão se preparando para a festa de Ano Novo, é difícil negar-se a próxima sobremesa. No entanto, há uma maneira pela qual você pode consumir todas as saladas e lanches, mas não coma demais. Para isso, é necessário colocar comida em um prato não com uma montanha, mas apenas uma colher de sopa. Assim, você não se censura por não ter provado um prato delicioso, mas você não experimentará por causa da gravidade do estômago.
Produtos leves
Para entender como não comer demais no Ano Novo, é preciso apenas olhar para as pessoas que aderem à maneira dietética de comer. Afinal, eles não vestam salada com maionese, não adicionem molhos a pratos quentes, não assam carne até dourar e nunca use produtos muito pesados. Se você seguir estas regras, você não será ameaçado com o excesso de dinheiro do Ano Novo.
Consumo lento de alimentos
De acordo com especialistas, os sinais de saturação do estômago entram no cérebro apenas após vinte minutos após uma refeição.É por isso que recomenda-se comer comida devagar e em pequenos pedaços.
Pausa entre pratos
Não é necessário sentar a véspera de Ano Novo na mesa e martelar o estômago com várias iguarias. Tente se levantar com mais freqüência, sinta-se em concursos, dança, respira ar fresco, etc. Durante esses intervalos, a comida é parcialmente digerida e liberará um pequeno espaço para uma pequena porção de uma nova sobremesa, salada ou prato quente.