Witaminy na żywość i energię: jakie napoje należy trzymać wieczorem przez cały dzień
Częste osłabienie, wyczerpanie nerwowe - problemy znane każdemu. Aby się ich pozbyć, nie objadaj się czekoladą, jest mnóstwo bananów i pomarańczy. Aby to zrobić, wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany w codziennej diecie, a mianowicie: dodać kilka niezbędnych witamin, które naładują ciało energią.
Dobre witaminy dla witalności
B1 - wpływ na cały układ nerwowy, opóźnia starzenie się komórek w mózgu i reguluje jasność do starości, jest aktywatorem kreatywności i „żywość”;przy braku tego elementu odczuwana jest senność, nadmierna drażliwość, męczliwość;B1 można znaleźć w wieprzowinie, orzechach, fasoli, kapuście, mleku, psiej róży, jajach, otrębach, łuseczkach ryżowych, pełnoziarnistej;
B8 - pozwala wytwarzać energię i metabolizmu białka, ale także oddziałuje na metabolizm węglowodanów oraz insulina bierze udział w syntezie glukokinazy, który przyczynia się do stabilizacji poziomu glukozy we krwi;Wiadomo, że glukoza zasila komórek nerwowych mózgu i, gdy poziom spadnie poniżej 20 mg, a osoba będzie apatia, senność i drażliwość;B8 można znaleźć w grzybach, orzechach, mleku, kalafiorze, drożdżach piwnych, owocach, wątróbce wołowej, białku jaja( ale nie w żółtku);
Biorąc pod uwagę, że grupa B jest odpowiedzialna za układ nerwowy, użycie B1 w połączeniu z B8 da radość przez cały dzień.
C - odpowiedzialny młodzieży i żywotności organu wraz z aminokwasu fenyloalaniny wchłania się w komórkach nerwowych i wyzwala produkcję noradrenaliny;szczególnie aktywne działanie podczas interakcji z magnezem i wapniem;aby znaleźć witaminę C, można ją kupić w psie budy, cytrusach, kiwi, bułgarskim pieprzu, chrzanie, pietruszce, pomidorach, kapuście.
Witaminy te uzupełnią organizm energią i staną się prewencją dla różnych chorób. Kiedy dana osoba potrzebuje dużo minerałów i składników odżywczych, lekarze zalecają poszukiwanie "pomocników" wśród leków.
Ocena witaminy z apteki
odpowiedź na pytanie: „Co do picia Witaminy dla witalności i energii”, będzie krótki przegląd najpopularniejszych leków zawierających niezbędne elementy.
A więc pięć znanych leków:
- "Vitrum Energy" - kompleks składający się z ekstraktu z żeń-szenia, 18 mikroelementów i 13 rodzajów witamin;Zalecane do stosowania przy mniejszej uwadze, ze stresem, z fizycznym wyczerpaniem i zmęczeniem;pomoże uzyskać witalność i energię;
- «Alfabet Energia” - zawierają one kwas bursztynowy, 9 minerały, wyciąg z chińskiej magnolii krzewem winnym, a żeń-szeń syberyjski, jak również 13 witamin;pomoże odzyskać siły po ciężkiej pracy, wpłynie na aktywność umysłową, zwiększy zdolność do pracy;jeśli zażyjesz lek trzy razy dziennie zamiast trzech tabletek na raz, zwiększy to ich pozytywny efekt;
- "Dynamazan" - zawiera ekstrakt z żeń-szenia, 2 aminokwasy, 10 mikroelementów i 11 witamin;Zalecane dla silnych obciążeń fizycznych i psychicznych, w celu zwiększenia koncentracji i wytrzymałości, aby złagodzić stres;
- "Gerimax Energy" - zawiera w swoim składzie wyciąg z zielonej herbaty i żeń-szenia, 7 mikroelementów i 10 witamin;Stworzyli go, aby przywrócić ciało po długim leczeniu, aby poprawić pamięć;Ponadto zaleca się osobom, które mają zbyt duży stres psychiczny i fizyczny;
- Dopel Hertz Energotonik - w tym roztworze witamin znajduje się 28 składników, wśród których znajdują się ekstrakty z kilku roślin, mikroelementów i witamin;Przeznaczony jest dla osób poważnie chorych lub będących w stanie pooperacyjnym;dla tych, którzy mają dietę i tych, którzy mają ogromny niedobór składników odżywczych;dla tych, którzy potrzebują więcej uwagi.