Woda ściska
Kompres jako terapeutyczny sposób stosowania wody w medycynie ludowej i oficjalnej jest znany od czasów starożytnych. W naszej reprezentacji kompres - mokrym kawałku gazą nasączoną w roztworze wodnym( zazwyczaj z dodatkiem alkoholu) i nałożony na gardle, uraz stopy lub dłoni, itp jednak Sebastian Kneipp i jego zwolenników oferowanych zrobić wodny kompresuje więcej. .rozległe części ciała.
kompresować bagażniku
Metoda ta jest stosowana w celu poprawy trawienia, może być używany, aby pozbyć się wzdęcia w żołądku i jelitach.
Do takiego kompresu potrzebny jest duży kawałek szorstkiej tkaniny lnianej. Złóż szmatkę kilka razy, zmocz ją w zimnej wodzie( zimą możesz wziąć zimną lub lekko ciepłą wodę), ściśnij dobrze i przykryj pień od góry. Kompres powinien zakrywać gardło, klatkę piersiową i brzuch, krawędzie tkaniny - zwisają po bokach. Na kompresie złożyć 2-3 razy ciepły kocyk. Aby uniknąć zimna, wskazane jest umieszczenie suchej masy na gardle przykrytej kompresem.
Zachowaj kompres z 45 minut do 1 godziny. Jeśli pokazany zostanie zimny kompres, gdy tkanka się nagrzeje, musi zostać ponownie zwilżona wodą, wyciśnięta i przyłożona do tułowia. Po zabiegu powinieneś się rozgrzać: połóż się w ciepłym łóżku lub sukience i wykonaj kilka ćwiczeń fizycznych. Możesz po prostu chodzić po pokoju.
Nie można wykonać takiego kompresu, jeśli ciało jest zimne, przed rozpoczęciem zabiegu należy ogrzać się ciepłą wodą.
kompresować BACK
Procedura ta poprawia krążenie krwi i pomaga pozbyć się bólu pleców, dolnej gorączki. W przypadku kompresu potrzebujesz kawałka grubej, naturalnej tkanki, która jest tej samej długości co kręgosłup. Materac na łóżku nie jest mokry, musi być przykryty suchą ściereczką, a na górze przykryty wełnianym kocem. Krotnie
skompresować tkanki kilka razy, namoczyć w zimnej lub letniej wody, dobrze wycisnąć, rozłożone na wełnianym kocem i kłamstwie. Mokry kompres powinien sięgać do pierwszego kręgu szyjnego od góry i do końca kręgosłupa od dołu. Końce koca owijają się po bokach, aby powietrze nie dostało się na kompres. Czas trwania procedury wynosi około 45 minut. Jeśli kompres musi być dłuższy, należy go ponownie zanurzyć w zimnej wodzie.
Możesz zastosować kompres do pleców i do bagażnika w tym samym czasie. Takie procedury pomagają pozbyć się gromadzenia się gazów, przypływów krwi, bólu mięśni i kręgosłupa.
kompresji na brzuchu
Ta metoda ma dobry wpływ na krążenie krwi i pomaga z nasileniem kolki i żołądka. Złożyć płótno 4 razy, zamoczyć w zimnej wodzie i nałożyć na brzuch. Przykryj folię ciepłym kocem. Zabieg powinien trwać od 45 minut do 2 godzin. Dla takiego okładu możliwe jest również użycie octu rozcieńczonego wodą w stosunku 1: 3, lub nasion tsitvarnaya bulionu, owies pyłu siano, słoma.