Przydatne i lecznicze właściwości kąpieli
Właściwości lecznicze kąpieli znane są ludzkości od czasów starożytnych. Kąpiel to nie tylko procedura. Jest to cała filozofia, a często także wizerunek i styl życia. Nic więc dziwnego, istnieje wiele tradycji narodowej kąpieli, który można zorientować się o ludziach, którzy je stworzyli, i klimat, w którym ci ludzie żyli.
Podstawową cechą dobrej kąpieli jest lekka para i optymalne połączenie temperatury i wilgotności. W różnych tradycjach kąpieli osiągnięto to na różne sposoby.
Rosyjska kąpiel. Z kroniki wiadomo, że łaźnia rosyjska istniała już w IX-X wieku. Pierwotnie była to chata z rozszczepionymi mszystymi szczelinami. W łaźni parowej był piec z kamienia bez komina, więc gdy sauna była ogrzewana, cały dym pozostał w pokoju i pokrył ściany czarną sadzą.Była też beczka z wodą ogrzewana kamieniami nagrzanymi w piecu. Po kąpieli kąpiel była wentylowana, otwierając wszystkie drzwi wejściowe.
Niedawno naukowcy odkryli, że te kąpiele są bardzo użyteczne, ponieważ dym i sadza zawierają specjalne środki antyseptyczne, które zabijają bakterie i zarazki.
Ta metoda ogrzewania została nazwana "na czarno", a same wanny nazywane były "mydłami" lub "sztuczkami".
Później pojawiły się "białe" kąpiele z piekarnikami posiadającymi komin. Wanny
wizyta dla narodu rosyjskiego zawsze prawdziwy rytuał, dzięki czemu nie tylko oczyścić organizm, usunąć nagromadzone zmęczenie, ale także dostać zastrzyk energii. W wannie, ludzie nie są po prostu siedząc lub leżąc - uległ parowa parze miotłę między połączeniami w łaźni parowej jest skąpane w zimnej wodzie lub śniegu( w zależności od sezonu), spoczywa.
W rosyjskiej kąpieli optymalnie łączą się wilgotność i temperatura. A jego główną zaletą była zawsze obecność lekkiej pary, którą uzyskano za pomocą specjalnego piecyka. Jego cechą jest to, że nie daje ciepła na zewnątrz, ale w środku. W rezultacie kamienie w piecu są podgrzewane do temperatury 700-800 ° C.Kiedy woda jest wlewana na takie kamienie( "parowa para"), powstają bardzo małe i lekkie pary, co jest bardzo użyteczne dla ludzi.
Sauna fińska. Kąpiel w Finlandii pod względem położenia geograficznego, specyfiki klimatu i smaków "kąpielowych" zawsze była najbliższa Rosji. Początkowo Finowie również mieli kąpiele "w czerni", jednak byli silniej ogrzewani, a woda była używana znacznie rzadziej niż w rosyjskich łaźniach parowych. Stopniowo fińska kąpiel stała się praktycznie "sucha", a zamknięty piekarnik zastąpiono otwartym, w którym świecące kamienie znajdują się na powierzchni.
W przeciwieństwie do łaźni rosyjskich fińskie sauny nie są wentylowane. Temperatury te średnie wartości około 120 ° C, ale może wynosić do 140 ° C z uwagi na wysoką suchego powietrza jest praktycznie niemożliwe do zastosowania rosyjskiego szczotkę, ale skutecznie przeprowadzić swoiste wdychanie wkrapla się w gorących kamieni dowolnego ziołowe leku( eukaliptus, na przykład).
Fińskie wanny są bardzo przydatne dla osób z chorobami układu oddechowego.
W Rosji, w surowym klimacie, ciepło zawsze było równoznaczne z życiem, dlatego wszystko, co je nosiło, było uważane za święte. Dlatego też w wielu ceremoniach przypisywano specjalną rolę, z którą wiąże się wiele znaków i przekonań.Sobota w Rosji była zawsze kąpielą.W tym dniu nikt nie pracował - wszystko od małego do dużego, od chłopa do księcia - wszyscy byli szybcy.
Łaźnia turecka "hamam".Azja jest regionem, w którym większość kraju jest zdominowana przez gorący i duszny klimat. Dlatego kąpiele tutaj zostały stworzone chłodne i wilgotne. Temperaturę w nich utrzymywano na poziomie około 30-40 ° C przy wilgotności względnej do 100%.Aby stworzyć prosty pary w tak niskiej temperaturze pary bezpośrednio niemożliwe, a więc w łaźni parowej tureckiego zaprojektowany układ wytwarzania i dostarczania gorącego wilgotnego powietrza. Ważną rolę w utrzymaniu lekkiej pary odegrały dobrze rozgrzane marmurowe ściany i podłogi.
Łaźnia turecka prowadzi swoją historię bezpośrednio od starożytnych, w szczególności łaźni rzymskich. Stąd luksus w dekoracji, system basenów z wodą o różnych temperaturach.
W przeciwieństwie do łaźni rzymskich we wschodniej łaźni, nie ma żadnej rozrywki. Ale obowiązkowym elementem łaźni tureckiej był zawsze i pozostaje masaż.
Łaźnie rzymskie. Terminy rzymskie to nie tylko kąpiele we współczesnym znaczeniu tego słowa. Znajdowały się w nich hale sportowe, szatnia, gorąca kąpiel, ciepła kąpiel, zimna kąpiel, basen. W późniejszym czasie w bujnych warunkach imperialnych istniały także biblioteki, sale na biesiady, rozmowy i spotkania.
Według wierzeń Rzymian w czasie, wanna była jednym z najbardziej skutecznych środków medycznych. Na swoich właściwości leczniczych poeci składają się wiersze:
Deathly źródło wielu kąpielisk, znajdziemy:
zmiękczyć śluzu może wilgoć ciała do podjęcia,
żółć nadmiar napędzany od nich odwagi,
zmiękczanie swędzenie - przyjemny i niepokoi go, -
i widzących;jeśli ktokolwiek
stał się trudny do usłyszenia, uszy oczyszczone.
nosić zapomnienia pamięć jest przechowywana,
refleksji wyjaśnienia umysłu w jednej chwili,
żywa rozmowa bezpośrednia mowy,
Ciało jest lśniące ablucji tam.
( Tłumaczenie Yu F. Schulz)
Zatem, łaźnie rzymskie były dość unikalnym zjawiskiem, higiena osobista, funkcje medyczne, społeczne i kulturowe. Byli nie tylko miejscem wypoczynku, ale również doskonałe narzędzie prewencyjne, rodzaj hydroterapii, aby zachować witalność i zdrowie obywateli.
Kąpiel japońska "ofuro".Kąpiel w domu "Ofuro" pojawiła się w Japonii ponad 2500 lat temu. Jest to bardzo szczególne zjawisko, zasadniczo odmienne od europejskiego lub azjatyckiego. Ten
duży drewniany bęben, który jest wypełniony wodą ogrzaną do temperatury 45-50 ° CDla wygody w beczce jest zamontowana specjalna podstawka, na której można zająć pozycję półleżącej. Woda w "Ofuro" obejmuje tylko dolną część ciała do serca. Górna część jest podczas procedury w parze wodnej. Kąpiących przebywający w beczce 4-5 minut, a następnie wytrzeć do sucha, a don suknia leżała na kanapach odpoczynku.
również „ofuro”, w Japonii, istnieją inne rodzaje kąpieli, z których wiele jest przedstawione europejskie egzotyczne. Jednym z nich, stosowanym w celach leczniczych, są tak zwane trociny.
mieszanina ścieru drzewnego, trocin i liści cedrowych i różnych roślin leczniczych i aromatycznych( liczba może wynosić kilkadziesiąt) wylana grubą warstwę na specjalnym łóżku i ogrzewano do 55-60 ° C.Następnie osoba położona jest na łóżku, które jest pokryte warstwą trocin na szyi. Po procedurze trociny są ostrożnie wstrząsane.„Kąpiel trociny” ma wieloskładnikowe działanie lecznicze, dostarczając w tym samym czasie na skutek skóry, układu oddechowego i układu nerwowego.
Gruzińska kąpiel. Gruzińskie łaźnie pojawiły się wiele wieków temu. Opierają się na wykorzystaniu naturalnej pary gorących źródeł górskich nasyconych siarką.Woda ze źródeł zasilanych przez ceramiczne rury wypełniała baseny wyłożone marmurem. Wanny
dymiącym siarkowy wody znajdowały się w jaskiniach, które pokryte starożytne pochodnie. W osobnej części chór śpiewał gruzińskie pieśni polifonicznych, które tworzą wyjątkową atmosferę i specyficzny nastrój.
W nowoczesnych wanien gruzińskich, z wyjątkiem basenu kąpielowego-z sąsiednich domków kamień do masażu, istnieje również prysznic. Masaż i pranie wytwarza specjalną sztywną rękawicę masażysty kąpieli z naturalnej wełny.
Kiedyś gruzińskie łaźnie pracowały przez całą dobę.Tutaj organizowali obiady, rozwiązywali problemy biznesowe. W czasach "kobiecych" odbywały się narzeczone.
kąpiele najsłynniejszy siarki, które zostały opisane przez Puszkina, w stolicy Gruzji - Tbilisi.
zabiegi parowe trenować układu krążenia, wzmacnia układ oddechowy, pomaga normalizować ciśnienie krwi, pomaga w leczeniu ran, skręceń, zwichnięć, ze złóż solnych, choroby nerek. Ciepło przyspiesza przemianę poprawia skórę, zabija bakterie i grzyby.