Jakie słodycze są dobre dla zdrowia

Jeśli chcesz schudnąć, jednym z głównych zaleceń jest odrzucenie słodyczy. Ale czy wszystkie słodkie potrawy będą szkodliwe dla postaci i czy je odrzucić.Prezentujemy ocenę trzech słodyczy, które mogą być przydatne.

1. Ręcznie robiona marmolada z agarem lub pektyną. Będzie wspierać tych, którzy są na diecie, ale nie może całkowicie zrezygnować ze słodyczy. Istnieje kilka odmian marmolady - galaretka, żucie, owoce jagodowe i galaretki owocowe. Lepiej podążać za figurą w przypadku owoców i jagód. Z wyglądu marmolada ma jasno żółtawy odcień, może również być szaro-zielonkawa. A przy zerwaniu, z reguły, ciemny i matowy. Ten rodzaj marmolady jest uważany za najbardziej przydatny i naturalny. Jest przygotowywany z jabłek lub pigwy według starodawnej technologii z dodatkiem agar-agaru lub pektyny. Cukier nie jest przysmakiem, ponieważ pektyna w jagodach i owocach jest naturalnym słodzikiem. W naturalnej marmoladzie nie ma tłuszczy, ale jest wiele przydatnych aminokwasów i witamin. Zastosowanie tej marmolady pomaga obniżyć poziom cholesterolu i pomaga wyeliminować toksyny.
instagram viewer
2. Naturalny miód. Miód naturalny będzie uważany za miód, który jest wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatowego. Jeżeli pszczoły cukrowe są przetwarzane przez pszczoły lub miód z soków owocowych i warzywnych, wówczas taki produkt nazywa się nienaturalnym. Według słodyczy miód jest lepszy od cukru, a zawartość kalorii jest prawie równa. Jeśli chodzi o zawartość węglowodanów, około 99% cukru zawiera puste kalorie i węglowodany. A w miodzie znajduje się znaczna ilość przydatnych substancji - witamin, fitoncydów, przeciwutleniaczy, mikroelementów, aminokwasów i innych. Również miód zapewnia szybkie poczucie sytości, szczególnie gdy używa się go z zieloną herbatą.Ważne jest, aby nie zapominać, że po podgrzaniu produkt traci swoje przydatne właściwości.
3. Tradycyjna pastylka. Może być wykonany z jabłek lub jagód. W tak klasycznym pastelu występują trzy składniki - jabłka( jagody), białko jaja, a także miód lub cukier. Na zewnątrz ten produkt przypomina bułkę.W procesie wytwarzania jabłek piecze się, następnie tłoczy się przez długi czas, a następnie wykonuje się płytki, które są suszone na specjalnych płótnach w piecu. Następnie płytki skleja się ze sobą za pomocą białka jaja. Możliwa i dietetyczna wersja pastylki, która nie zawiera cukru, co znacznie obniża jej wartość kaloryczną.Obecność błonnika owocowego w paście ma pozytywny wpływ na trawienie, a także spowalnia wchłanianie cholesterolu. Ten produkt nie zawiera tłuszczy, ale jest wysoka zawartość przydatnych węglowodanów, co sprawia, że ​​kiszka jest pożywnym i odżywczym produktem.