Resten av øynene
Som vi flere ganger har påpekt, er den enkleste måten å slappe av øynene på, å lukke dem i en mer eller mindre lang periode og en mental representasjon av noe hyggelig. Denne metoden tjener som førstehjelp og bør først og fremst brukes, som alle vanligvis instinktivt gjør. Bare få mennesker har ikke nytte av det. Faktisk, hvor flott det er å vite hva og hvordan å gjøre, når øynene blir slitne og vondt under arbeidet, og visjonen svekkes.
fleste mennesker lider av noen eller andre synsvansker, og vet ikke hvordan de skal bli kvitt dem, fordi de ikke vet hva som er grunnlaget for deres( hvis øyet er sunn, økologisk) er - vi gjentar om og om igjen - ufrivillig spenning.
Det er flere typer stress: fysisk, forbundet med muskler og deres tone;emosjonell, forbundet med tilstanden og vaner i nervesystemet;mentalt, forårsaket av brudd på fysiske rytmer og mental harmoni. Noen av disse stressene har en negativ innvirkning på øynene.Øyne er således et slags barometer for en persons tilstand - både godt og dårlig.
Du kan lære å slappe av og avlaste disse stressene. Tidssynet tar bort 90% av sin nervøsitet fra øyet. Når, ved avslapning, denne nervøse kraften blir restaurert til sitt naturlige nivå, så kommer roen til en lang glemt eller kanskje aldri mestret styrke tilbake.
øyne, men kan ikke bare gjenspeiler vår mentale tilstand, men også å skape, stille inn ønsket tilstand av vårt humør, og hvis vi er så tatt med mine egne øyne, kan vi håndtere dem.Øynens rolle i dannelsen av vår mentale tilstand er den største, og forholdet her er direkte og ubestridelig: faktisk er statene selv lest i øynene. Dette forresten forklarer at utsikten aldri kan gjentas nøyaktig.
Vi selv ikke ser øynene, ser i speilet umiddelbart og uunngåelig forvrenger uttrykk, på samme tid og vår sinnstilstand er i endring, er det en ubevisst endring, restrukturering av vår stat gjennom en endring i uttrykket øyet. Men vi kan bevisst endre øynets uttrykk, og så kan vi bevisst styre våre stemninger gjennom dem.
For dette er det først og fremst viktig å lære å slappe av øynene. Avslappede øyne - et løfte om generell ro.Øyen, i tillegg til øyelokkmuskulaturen, hvis tilstand vi kan observere direkte, styres også av de skjulte musklene i øyebollene. Du kan lære å slappe av begge deler.
Vision, som vi viste deg, er bare 1/10 fysisk prosess og 9/10 - mental. Derfor skal hjernen oppmuntres til å ta hensyn til bilder som overføres til det av øynene, uansett hvor ufullstendig bildene kan være i begynnelsen. Det er veldig viktig og hva du tenker på mens du gjør dine øvelser. Derfor bør betydningen av mentale øvelser ikke undervurderes. Når du prøver å utføre dem, ser du umiddelbart hvordan de kan være effektive.
Husk at en liten hvile tar aldri tid, fordi det øker effektiviteten og forlenger den aktive tilstanden. Avbryter arbeidet med en kort hvile, du kan gjøre mye mer enn om du jobber hele dagen uten pauser.
Vi gjentar: Den første visjonsloven er bevegelse. Når øyet beveger seg, ser han. Du spør hvordan du får øynene dine til å bevege seg under en mental presentasjon?
Det er veldig enkelt: du trenger ikke å gjøre noe med øynene dine. Mental representasjon er et minne. Hvis du husker en blomst eller et tre, gjør du ikke med vilje noe med dine egne øyne: psyken er opptatt med å huske. Det som øynene gjør i dette tilfellet, er helt uavhengig av menneskets vilje.
Ikke bry deg selv om å tenke på fysiske( materielle) øyne.
Her er en serie øvelser av mental og fysisk natur, hvis formål er å ødelegge vanen med å se nøye gjennom blikkets fysiske og mentale bevegelse.
Ta siste og dette råd: Hvis du føler deg på nåde av eventuelle destruktive følelser( sinne, etc. ..), Når sjelen ro er ødelagt, den enkleste og raskeste måten å håndtere denne følelsen - å komme i kontakt med speilet. Se på uttrykket i ansiktet ditt, spesielt uttrykk for øynene dine, og fred og orden blir raskt gjenopprettet.