Stekt solsikkefrø: fordel og skade, hvordan de påvirker kroppen vår
Vi elsker alle friterte frø siden vår barndom. Bestemødre på benkene, ungdomsbedrifter - og alle i lommene eller i en pose solsikkefrø.Hvis en ukjent person behandler frø, er dette garantien for hans gode holdning til deg. Tross alt, etter å ha klikket og spist dette produktet, finner en fascinerende samtale om livet sted. Og i dag skal vi snakke om fordelene og skadene til stekte solsikkefrø for kroppen vår.
Helt siden Columbus oppdaget Amerika, har en solsikke kommet til Europa. På grunn av sin lyse farge ble denne blomsten kalt "solblomst".I Russland kom solsikke bare i XVII-tallet og ble brukt som et pryd for hagen. Når folk rasproboval frø, da begynte denne delikatessen å vises mer og oftere i hverdagen.
Relasjonen til solsikkefrø er tvetydig. Den første gruppen mennesker hevder at å spise frø på offentlige steder er et tegn på mangel på god foreldre. Selvfølgelig, i dette tilfellet, er feilen ikke selve produktet, og unnlatelse av å overholde renheten av folk på offentlige steder. Disse menneskene spiser i utgangspunktet ikke solsikkefrø.
annen kategori ivrig smekker frø hjem og tviler på at det å spise favoritt behandler kan ha en helsefare.
tredje kategori mennesker vet om hva skadelige ristede solsikkefrø, men likevel kan ikke motstå fristelsen.
Kalorisk verdi av frø per 100 gr er 700 kcal. Og dette faktum kan tolkes på forskjellige måter. Det antas at for de som ønsker å gå ned i vekt, er dette produktet for høyt kalori og vil ikke bidra til å bli kvitt overflødig vekt. Proponenter av motsatt synspunkt hevder at det er dietter der i stedet for å spise du bør spise solsikkefrø.
Nyttige egenskaper frø
tross for negative vurderinger, og frøene har gode egenskaper for kroppen vår:
- rik på vitamin A, B, E, D. Vitamin A er nyttig ikke bare for visningen, men også for hud, negler og hår. Vitamin B vil bidra til å overvinne depresjon og søvnløshet, bli kvitt flass og akne. E-vitamin er ansvarlig for hjertearbeidet, så nok til å spise 50 gram.frø for å tilfredsstille det daglige behovet for dette vitaminet. D-vitamin er ansvarlig for utviklingen av skjelettet og veksten av bein i kroppen.
- Senk aldringsprosessen.
- Reduserer kolesterol i blodet.
- Gunstig effekt på reproduktiv funksjon og styrke hos menn.
- Styrker nervesystemet. Det antas at klokken på frøene kan få en beroligende effekt på nerver.
- Kunne gjenopprette kroppen etter sykdommen og infeksjonen.
- Fordeler for aterosklerose, lever og galleblære sykdommer.
- Inneholder sporstoffer, som magnesium, sink, kalium. Magnesium er nødvendig for normal drift av hjertet. Sink er ansvarlig for tilstanden av hår, negler og hud.
- Hjelper med å lindre halsbrann.
Neste, denne artikkelen vil svare på spørsmålet om frø er skadelig for mennesker.
skade fra bruk av frø
stadig i ulike TV-programmer, artikler, forum på internett er aktivt diskuterer farene ved stekt solsikkefrø.
vår favoritt produkt er skadelig i at:
- Overdreven klikke frø kan ødelegge emaljen på fortennene.
- har dårlig påvirkning på vokalledninger, så sangere bruker dem ikke til mat.
- Kan forårsake stomatitt, hvis ikke vasket på forhånd.
- Ved regelmessig spising av frø øker risikoen for nyre- og nervesykdommer. Dette skyldes det faktum at solens rødder kan absorbere kadmium - et skadelig stoff for kroppen.
I artikkelen har vi derfor undersøkt både fordel og skade fra bruk av frø.Bare din egen forsiktighet kan beskytte deg mot de skadelige effektene av solsikkefrø.