Rimpels kunnen worden voorkomen
Zoals u weet, is de huid van het gezicht, vooral rond de ogen, erg mobiel, delicaat en delicaat. Velen geven echter helemaal niets om het gezicht.
Bijziende meisjes en jonge vrouwen aarzelen vaak om een bril te dragen;ze moeten turen, waarom in de hoeken van de ogen dunne rimpels ontstaan - "poten".Lezen zonder bril of liggend in bed, naast bij weinig licht, en vice versa, in het felle zonlicht, draagt ook bij aan de vroegtijdige verschijning van rimpels rond de ogen. Draag in de zomer een donkere bril.
De gewoonte van grimassen, buitensporige gezichtsuitdrukkingen bij het praten, bij het lachen veroorzaken het verschijnen van zogenaamde mimische rimpels.
Wij waarschuwen liefhebbers van cosmetica: wees voorzichtig en gebruik geen cosmetica, wimperinkt, eyeliner of schaduwen elke dag. Anders ontstaan er snel rimpels rond de ogen. Ook moet worden meerdere keren per dag te wassen en vervolgens krachtig wrijven het gezicht ruwe handdoek, is het beter om nat met een zachte handdoek of doek.
op natte doekje knijp wat room en pas een lichte druk op de bovenste oogleden in de richting van de neus naar de buitenste ooghoek, hoe lager - op de hoek van het oog neus. Wanneer
diepe rimpels gezicht goed wassen met koude zoutoplossing of tannine( 1/2 theelepel glas water), en het smeren met crème kleingemaakt onder toevoeging van keukenzout( 1/2 tl 50 g crème).Nuttige
1-2 keer per week een masker te maken, bijvoorbeeld gist ( voor de vette huid): 25 g gist verdunde melk of verse komkommersap tot dikke room en breng een dikke laag, en wanneer het wordt drogen - spoelen met koud water.
De afwezigheid van tanden draagt bij aan de toename van rimpels, daarom is het noodzakelijk om een tijdige prothese te hebben. Flabby en gerimpeld wordt de huid met een scherp gewichtsverlies.
Waarschuw rimpels gemakkelijker dan op te lossen. Heel eenvoudig is de eenvoudige -gymnastiek, die de spieren van het gezicht en de nek versterkt.
Ga op de bank liggen. Leg onder de rug een klein kussen en ga terug over de rand van de poef. Open uw mond wijd en sluit hem, draai uw hoofd beurtelings links en rechts( 30-50 keer per dag).
En deze reeks oefeningen, die de spieren van de wangen en de mondzone gunstig beïnvloedt, zitten voor de spiegel.
1. Open je mond wijd. Trek met je wijs- en middelvinger je kaak naar beneden terwijl je je mond probeert te bedekken. Geestelijk tellen tot 10 en dan ontspannen. Herhaal de oefening nog 2 keer.
2. Oefening is als een inleiding, op oefeningen 3 en 4, bereidt zich voor op hen. Lach zo hard als je kunt. Een tijdje bevroren - alsof je een glimlach stopt. Je zult merken hoe verschillende spiergroepen bij het werk betrokken zijn.
3. Oefening moet worden gedaan zonder de gezichtscrème aan te brengen. Richt de vingers op de vouw van de neus naar de mondhoeken en houd deze spieren met uw duimen aan de zijkant van de mond. Doe een servet op de wang zodat je vingers niet uitglijden. Probeer te lachen, waarbij je de spieren van de wang beweegt en de weerstand van de vingers overwint. Geestelijk tellen tot 10. Ontspan. Herhaal de oefening nog 2 keer.
4. Dit is de versie van de vorige. Gebruik uw duim en wijsvinger aan de buitenkant van de mond en wang greep stevig vast te houden haar vingers, in een poging om te lachen, waarbij de beweging van alle spieren van het gezicht. Geestelijk tellen tot 10-12, en dan ontspannen. Herhaal nog 2 keer.
5. Bestaat uit 4 bewegingen.
Sluit je mond, blaas je neusgaten zoveel mogelijk op. Tel tot 10. Ontspan.
Druk aan de wang in de neusgaten met de toppen van wijsvinger en duim. Tellen tot 10, blaas de neusgaten op en overwin de weerstand van de vingers. Ontspan.
Tel tot 10 en trek de punt van de neus naar beneden.
Til met uw duim het puntje van de neus op terwijl u probeert het naar beneden te brengen, de neusgaten smaller te maken en de weerstand van de duim te overwinnen. Tel tot 10 en ontspan.
Houd het hoofd in de gaten, houd het recht en hoog. Slaap beter zonder kussen( of op een heel plat en hard genoeg kussen).
Huidveroudering gaat gepaard met een fenomeen zoals -zakken onder de ogen. Spieren en huid verliezen elasticiteit, waardoor de huid in de vorm van plooien of saccate formaties hangt. Spier vezels verzwakken, in de onderste en bovenste oogleden kunnen ook geleidelijk vetzuren hernia - een uitstulping van onderhuids vet intraorbital. Elimineer vette hernia's en overtollige huid van de bovenste en onderste oogleden kan alleen chirurgisch worden gedaan in cosmetische instellingen.
Tassen onder de ogen hebben vaak chronische nieraandoeningen, het hart, gepaard met zwelling. Uitgevoerd onder toezicht van een arts, draagt de behandeling bij tot hun eliminatie.
In een gezonde persoon, als hij in strijd met de voeding, het drinken van te veel vloeistof, of in de periode van intense mentale en fysieke activiteit hebben geen tijd voor recreatie vinden, kunnen ook worden weergegeven onder de ogen zakken.
Hier zijn enkele oefeningen die zullen helpen de -huidelasticiteit van de oogleden te behouden, om veroudering tegen te gaan. Voer ze gedurende 10 minuten uit.
1. Sluit de ogen 5-6 keer achter elkaar en wijd open met een interval van 30 seconden.
2. Kijk omhoog, omlaag, naar rechts, naar links, zonder je hoofd te draaien.
3. Roteer je ogen in een cirkel: naar boven - naar rechts - naar beneden - naar links en in de tegenovergestelde richting.
Oefeningen voeren zittend uit en herhalen elke 3-4 keer met een interval van 1-2 minuten. Oefeningen 2 en 3 worden niet alleen aanbevolen bij open, maar ook bij gesloten ogen.
Beste comprimeren voor vermoeide ogen, vooral na werktijd - wattenstaafjes gedrenkt in koude sterke thee bladeren. Het is noodzakelijk om te gaan liggen, tampons op de oogleden van gesloten ogen te leggen en te ontspannen. Een kwartier van zo'n rust is genoeg om je ogen te laten rusten.
Een onaangenaam gebrek aan uiterlijk kan -dubbele kin worden, verschijnt het vaakst als gevolg van obesitas.
Om van een dubbele kin af te komen, moet je afvallen om een dieet te volgen, vet voedsel en meelgerechten te vermijden, opruimdagen regelen. Met een dubbele kin wordt het aangeraden om het te binden met een elastisch verband. Het is ook nuttig kleine servet bevochtigen zout met koud water( 1 eetlepel zout per kopje water) of een oplossing van azijn, citroensap( 1 eetlepel per I liter water), knijp te nemen in elke hand uiteinde van het maandverband en strekken raken onderafop de kin gedurende 4-5 minuten. Het is noodzakelijk om deze procedure dagelijks uit te voeren.
Chin-massage voorzichtig: de schildklier is erg gevoelig en heftige bewegingen irriteren deze.
Nuttige circulaire bewegingen van het hoofd, het hoofd naar de zijkanten draaien en andere oefeningen die de spieren van het gezicht en de nek versterken. Probeer niet in bed te lezen, een paar kussens onder je hoofd te leggen, en terwijl je aan de tafel werkt, laat je hoofd niet te laag zakken en duw je je kin niet tegen je borst.
Probeer en doe dergelijke oefeningen.
1. Verbind de lippen en tanden. Glimlach, houdt 5 vanuit de mondhoeken in de bovenste positie. Ontspan vervolgens en herhaal de oefening opnieuw.
2. Om zich te ontdoen van dubbele kin, zeg dan "o" op een hoge noot, terwijl hij zijn lippen in een strakke positie nu trek je lippen over je tanden, voor zover mogelijk. Herhaal de oefening 5 keer.
3. Rimpels op het voorhoofd kunnen zo worden gladgestreken. Plaats beide handpalmen op het voorhoofd en verplaats de huid naar het haar, fronst en blijf de handen naar het haar bewegen. Herhaal dit 3 keer.
4. Om overmatig vet in de kin te voorkomen, verhoog het zo hoog mogelijk terwijl u de nek en het lichaam in een rechte positie houdt. Trek na 3 seconden de lippen uit en houd deze 5 seconden vast.
5. Om de vorm van de mond, middel- en ringvinger die op de bovenlip rand aanspannen houden, voorkomen drukvingers( 5).Haal diep adem, blaas de scheuren op en adem zwaar uit om je lippen te laten trillen( 3 keer).Ontspan vervolgens de mondspieren en beweeg de mondhoeken, zoals bij een kus. Ontspan.
6. Plaats de middelste wijsvinger en wijsvinger op de kin. Span de spieren van de mond aan en voorkom de druk van de hand( 5 seconden).Dus de rimpels op de onderlip worden gladgemaakt.
7. Als de ogen moe zijn, ga recht zitten, houd je hoofd stil. Verplaats de
langzaam met die ogen naar rechts, links, omlaag, omhoog. Bevestig de positie van de ogen aan het eindpunt van elke beweging( 5 s).Herhaal de oefening.
8. Om zakken onder de ogen te vermijden, plaatst u wijsvingers onder de ogen( langs) en duwt u ze drie keer omhoog, in de richting van de ogen. Dan ook 3 keer naar beneden. Plaats nu uw vinger op het ooglid en druk gedurende 5 seconden licht tegen het oog.