Minder zorgen over de bevalling

In een bepaald stadium van de zwangerschap u onvermijdelijk denken over de aanstaande geboorte, zult u ongetwijfeld te overwinnen, en als je ze kan omgaan.

Opwinding, angst, anticipatie, angst, onzekerheid met betrekking tot het begin van de arbeid is een volledig waarschijnlijk dat in het laatste trimester van hun aanpak van je hoofd zal worden ingevuld door deze gevoelens. De geboorte van een kind is altijd een reis naar het onbekende, wat vooral geldt voor de eerste geboorte. Maar het maakt niet uit hoeveel kinderen u hebt bevallen, er is altijd een element van onzekerheid in het proces van bevallen.

Alle vrouwen ervaren gemengde gevoelens met de aanpak van arbeid en bevalling, maar er zijn er die meer vertrouwen hebben in het aangezicht van deze gebeurtenis. Over het zelfvertrouwen zullen de volgende factoren worden beïnvloed:

♦ Vroegere ervaring met het bezitten van stressvolle situaties.

♦ Mate van vertrouwen in het eigen lichaam en het geboorteproces van het kind als zodanig.

♦ De diepte van uw kennis over het proces van de geboorte van een kind.

♦ Liefde en ondersteuning van naaste mensen.

♦ De bekwaamheid van medisch personeel en hun houding ten opzichte van u.

HELP JE JE PIJN?

goede prenatale voorbereiding specialist zal niet verbergen van u dat de geboorte - het is fysiek belastend proces, waarin u

Tijdens de zwangerschap, veel vrouwen dromen van een ongewoon levendige dromen, is het mogelijk dat dit te wijten aan hormonale veranderingen. Dromen worden vaak geassocieerd met een naderende bevalling of kind en kunnen zo echt zijn dat ze je wakker maken en constant in je hoofd draaien.

Sommige dromen geven aanleiding tot bepaalde angsten. Je droomt dat misschien:

♦ Er is geen zwangerschap, je bevalt niet en er is alleen lucht in je.

♦ U bevalt van een huisdier of een vreemd huishoudelijk artikel.

♦ Uw kind raakt op een of andere manier gewond of beschadigd.

Zulke nachtmerrieachtige dromen kunnen je van streek maken en je zelfs ontmoedigen. Op deze manier verspreidt

uw angstgevoelens, meestal onderdrukt tijdens het waken. Deze angsten kunnen voortvloeien uit het feit dat, ongrijpbare, onzichtbare en onbekende in weerwil van prenatale onderzoeken en testen blijft, het groeit in een menselijk wezen.

, in bed, of na te denken over een naam voor de baby als je overweldigd door verontrustende dromen, proberen om een ​​dutje te doen tijdens de dag met positieve gedachten over het kind, stel je met een baby in haar armen. Deskundigen zijn van mening dat dit een geweldige manier is om een ​​houding ten opzichte van een kind te 'trainen'.Vergelijk je dromen met de dromen van andere zwangere vrouwen, vraag wat ze kunnen adviseren om de angst weg te nemen.

KEYS TO SNAM

Sommige dromen en hun interpretatie:

♦ seksuele relaties in een positieve of negatieve licht: normale houding ten opzichte van seks tijdens de zwangerschap.

♦ Angst en vergeetachtigheid: angst om moeder te zijn.

♦ Pijn en letsel: een gevoel van onveiligheid.

♦ Gevangen raken: zorgen maken over het verliezen van vrijheid.

♦ Verlies van partner: bezorgdheid over uw uiterlijk.

♦ Ernstige gewichtsveranderingen: gedachten over eten.

kan verschillende gevoelens ervaren, van ongemak tot pijnlijke pijn. Ernstige informatie over de bevalling komt uit andere bronnen, ze kunnen ook uw verwachtingen beïnvloeden, bijvoorbeeld de verhalen van familieleden over de bevalling. Maar een anesthesiespecialist zou je moeten leren hoe je pijn kunt verlichten, laten we zeggen ontspanning, ademhalingsoefeningen, massage en beweging, en je helpen vertrouwen te krijgen in het vermogen om een ​​kind te baren.

Als u zich zorgen maakt over de aankomende pijn of als u zich zorgen maakt over uw vermogen om met de bevalling om te gaan, denk dan eens aan de mogelijkheden van pijnverlichting. Uw reactie op levering zal zijn zoals u zich voorstellen, dus het wordt aanbevolen om ze comfortabel te presenteren met behulp van visualisatiepraktijken. Wanneer je denkt aan weeën, stel je dan voor hoe de spieren van de baarmoeder zijn nek openen. Denk in gedachten aan een kind dat door het geboortekanaal beweegt, waarbij elke samentrekking van de baarmoeder een stap dichterbij de geboorte komt. Vergeet niet dat het gemakkelijker is om met pijn om te gaan als u het beschouwt als een teken dat het lichaam op natuurlijke en effectieve wijze werkt.

KAN JE JEZELF BEHEERSEN?

Velen proberen hun gevoelens niet te tonen in het openbaar, en soms in zijn persoonlijke leven, dus wees niet verbaasd als je niet kunt schreeuw, of gewoon zijn hulpeloos in het bijzijn van anderen. Een verblijf in het ziekenhuis is een vertrouwde omgeving kan verhogen angst, vooral als het de eerste geboorte, zoals u onvoldoende kennis van de mogelijkheden en de interne middelen kan zijn.

Het is best goed om wat verlies van controle over gevoelens toe te staan. Veel vrouwen vinden dat de geluiden die tijdens de bevalling worden geproduceerd - de steen en het moo - helpen de spanning te verlichten. De geboorte zal soepeler verlopen als je de

toestaat te ontspannen, in harmonie met je lichaam te zijn en de mensen om je heen te vergeten.

«vuile» ding

Sommige vrouwen zeggen dat tijdens de bevalling het gevoel van eigenwaarde "verdwijnen", maar de eerste keer moeder moeders zijn bang om de controle over zichzelf te verliezen. Maak je geen zorgen. Bij ernstige samentrekkingen van de baarmoeder, kunt u de controle over interne organen verliezen, inclusief braken. Je geslachtsorganen komen in zicht en zullen het onderwerp van aandacht zijn. Al deze vrouwen zijn echter al eeuwenlang gepasseerd. De medische staf heeft dit proces vele malen gezien en haar voornaamste zorg is om uw toestand en het uiterlijk van het kind te volgen, zij hebben geen tijd om aan iets anders te denken. U begrijpt dat elke verlegenheid verdwijnt wanneer u zich richten op de fysieke prestaties van de geboorte van het probleem en vul jezelf met een gevoel van de mysteries van de geboorte van de baby. Als u zich zorgen maakt over de fysieke openheid van het leveringsproces, praat dan met de arts die u begeleidt, die u zorgvuldig en zorgvuldig zal "begeleiden".Zou

SUCCESVOL ZIJN?

onder nullipara waargenomen neiging om arbeid als een test waarbij een aantal slagen en anderen niet beschouwen - bijvoorbeeld als een vrouw is van plan om de bevalling zonder verdoving, maar besloot toen dat het noodzakelijk is, zoals hij zelf een soort zwak beschouwt. Maar het geboorteproces is niet standaard - een vrouw kan niet weten wat de natuur voor haar heeft voorbereid, en de ervaring van anderen is hier niet geschikt. Het is belangrijk dat wanneer u met u wordt geboren er mensen zijn die u vertrouwt en die eventuele onvoorziene omstandigheden aankunnen. Stel jezelf een uitdaging aan de wil van de zintuigen, om terug te kijken, zou je kunnen zeggen dat omgingen kocht deze ongelooflijke ervaring.