Behandeling van slapeloosheid met folk remedies

Insomnia - een aandoening gekenmerkt door slaap verstoorde nachtrust, die kan zich manifesteren als onvermogen om te slapen en frequente wakker tijdens de nacht.

Slapeloosheid kan willekeurig zijn in de natuur, wanneer een persoon niet kan slapen als gevolg van de verandering van de gebruikelijke slaapplaats, met een verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, het nemen van bepaalde medicijnen. Spannend effect op het lichaam, verstoring van in slaap vallen, koffie, sterke thee, gekruid eten. Chronische slapeloosheid

wordt verlengd, soms voor meerdere jaren, en dat is zeer pijnlijk voor de persoon. Meestal wordt het uiterlijk geassocieerd met stress, nerveuze en fysieke overbelasting, traumatische situaties. Soms kan de oorzaak van een dergelijke slapeloosheid niet worden vastgesteld en wordt deze 'idiopathisch' genoemd. Bij chronische slapeloosheid, in aanvulling op slapen 's nachts, vaak geïdentificeerd en symptomen zoals verstoringen in het hart, het tandengeknars, ledematen tremoren. In zeldzame gevallen is er ook wandelen in slaap( slaapwandelen).Bij een langdurig beloop van de ziekte verandert de algemene gezondheidstoestand. Overdag worden mensen die lijden aan slapeloosheid snel vermoeid, worden ze prikkelbaar, vinden ze het moeilijk om zich te concentreren en kan het geheugen erger worden. Slapeloosheid is een frequente metgezel van oudere mensen die het hebben vooral tot uiting komen vroeg ontwaken in 3-4 uur in de ochtend, waarna ze niet meer in staat om in slaap te vallen.

Slapeloosheid is een van de signalen dat uw lichaam calcium tekort komt. Probeer voedingssupplementen te selecteren waarin calcium in een licht verteerbare vorm is. Een analyse van sporenelementen door het haar geeft het meest objectieve beeld van hoeveel calcium uw lichaam mist. Probeer

het slapen gaan drink een glas warme melk( als je van nature internaliseren) en tablet voedingssupplement bestaande uit calcium. In plaats van melk kunt u een glas muntthee drinken met honing of met natuurlijke appelciderazijn en honing.

U kunt ook verbinding een onschadelijk homeopathische bevorderlijk is voor gezonde slaap( "Morpheus"), gras( "novopassit", "negrustin") en anderen.

Probeer het slapen gaan genieten watten in de tinctuur van valeriaan, houdt u een neusgat en adem diep het andere neusgat. Verander dan. U kunt de wortel van valeriaan in een koffiemolen malen, 1 theelepel poeder in een glas warm water roeren en drinken.

Insomnia vaak tot uiting in het feit dat de persoon voor een lange tijd niet kan slapen of ontwaken komt veel vroeger dan normaal, en slapen 's nachts meerdere malen onderbroken voor een lange periode van tijd. In andere gevallen kan de slaap worden verlengd, maar niet diep genoeg.

Oorzaken van slapeloosheid kunnen overwerk, opwinding, mentale agitatie zijn. Het komt voor in verschillende ziekten van algemene aard gepaard gaat met koorts, stoornis van de omloop( bij hartpatiënten) met aandoeningen van de luchtwegen met aanvallen van hoesten en kortademigheid in vele psychoses en aandoeningen van het zenuwstelsel( encefalitis, cerebrovasculaire aandoeningen, etc.).

Slapeloosheid is een lange, vermoeiende, wanneer ondiepe slaap vergezeld van levendige dromen, soms nachtmerries.

-behandeling is gericht op het elimineren van de oorzaak die slapeloosheid veroorzaakte. Bij gezonde mensen wordt de slaap hersteld zonder het gebruik van medicijnen. Bij mensen met een hoge zenuwprikkelbaarheid worden goede resultaten bereikt door rust, wandelen, baden. Het wordt aanbevolen om geen sterke thee en koffie te eten en te drinken voordat u naar bed gaat.

Medicijnen gebruiken kalmerende middelen( broombereidingen), hypnotica. Zeer effectief is een rustgevende massage.

In het geval van slapeloosheid geassocieerd met een ziekte, wordt de hoofdziekte behandeld.

Een goed effect bij de behandeling van slapeloosheid zijn mengsels met mosterd, die een kalmerende werking hebben.

* * *

valeriaan( root) - 1 deel, mint( bladeren) - 2 delen, mosterdzaad poeder - 1 deel watch( bladeren) - 2 delen, hop( kegels) - 1 dl.

1-2 eetl. Lepels met grondstoffen gieten 2 kopjes kokend water, sta erop 30 minuten en zeef. Drink 0.3 glazen 2 keer per dag.

* * *

maretak( branch) - 1 deel motherwort - 1 deel mosterdpoeder - 1 deel meidoorn( bloemen) - 1 dl.

2 el. Lepels rauw gieten 1,5 kopjes kokend water, sta 2 uur lang aan en zeef. Drink 50 ml 2-3 keer per dag.

Het verloop van de behandeling is 1-2 maanden.

* * *

Maretak wit( jonge scheuten) - 1 eetl.lepel, mosterdzaadpoeder, - 1 uur.lepel, valeriaan( wortels) - 1 eetl.lepel.

2 el. Lepels van de fijngemaakte grondstof gieten 1 kop gekookt water, koken gedurende 5 minuten, afkoelen en belasten. Neem 1 eetl.lepel meerdere keren per dag.

1 eetl.lepel honing op een glas warm water 's nachts. Het werkt sussend, veroorzaakt een goede nachtrust, werkt regulatief op de darmen. Opgemerkt moet worden dat er geen onschadelijke slaappillen meer zijn dan honing. Functionele

slapeloosheid ontstaan ​​voornamelijk ten gevolge van slopende factoren zenuwstelsel( vermoeidheid, intoxicatie, trauma, enz. D.), en kan ook constitutief zijn, op basis van inherente zwakte van het zenuwstelsel. Twee vormen van slaapstoornissen komen het meest voor. De eerste - een schending van in slaap vallen, de tweede vorm - een goede nachtrust met een slaapstoornis na 3 uur van de nacht.

Voor de regulatie van de slaap, is het raadzaam om -zelfmassage van het -oor te gebruiken. Bij het opvullen van

pakken gemasseerd zones 1, 2 en 4. Massage zones geldt voor het slapen gaan, waarin samomassirovanie area 2 beter V vingertop te voeren. Wanneer

slaapstoornissen binnen 3 uur overnacht samomassaj uitgevoerd na ontwaken in zones 1, 3 en 4

Zone 3 - projectiebundel gereflecteerd functies ruggenmerg en de hersenstam structuren van het centrale zenuwstelsel, ligt aan de rand van de grens antihelix en zinkt. Startzone - een plaats van snijding van de voortzetting van de kraal met de benen antihelix einde - het snijpunt van de loodlijn op de bissectrice van de driehoekige fossa met antihelix. De zone wordt gemasseerd door de nagel van de 2e vinger in de richting van beneden naar boven.

In beide gevallen worden warme voetbaden en massage van de kraagzone aanbevolen voordat u naar bed gaat. Zelfmassage van de oorschelp met functionele slapeloosheid stopt onmiddellijk wanneer de slaap normaal is.

Fig. De volgorde van massage op de zones van de oorschelp met slapeloosheid.

1. Dille( zaden).50 g dillezaad gedurende 15-20 minuten op laag vuur koken in 0,5 liter wijn "Cahors" of "Port", aandringen, omwikkeld, 1 uur. Zeef, wring uit. Neem 50-60 g voor het slapen gaan. De remedie van mensen. Onschadelijk, het zorgt voor een goede nachtrust.

2. Hennep( zaad).2 eetlepels cannabiszaden fijngesneden, gezeefd. Giet 1 kop heet gekookt water. Sta erop, verpakt, 30-40 minuten. Drink 2 uur warm voor het slapengaan. Drink eerst een half glas twee uur voor het slapengaan. Drink na een uur de rest samen met het neerslag. Om noodzakelijkerwijs warm te drinken. Neem 2 weken. Het wordt gebruikt voor periodieke slapeloosheid.

3. Hop.2 theelepels hopbellen per 1 kopje kokend water. Sta erop, verpakt, 4 uur, spanning. Drink 's nachts een glas uit slapeloosheid.1 deel gehakte hopbellen in 4 gewichtsdelen wodka of 50 alcohol. Sta twee weken lang op een donkere plaats, trek uit, wring het uit. Neem 5 druppels tinctuur per 1 eetlepel water. Neem 2 keer per dag voor de maaltijd. De tweede keer om 's nachts te drinken. Het wordt gebruikt voor slapeloosheid.

4. Lavendelolie. Voordat u naar bed gaat, moet u smeren met whisky-olie.3-5 druppels lavendel per stuk suiker, zuigen voor het slapengaan. Deze procedure verwijdert vermoeidheid, geeft energie, kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de slaap.

6. De oudste. Het wordt als volgt gebruikt: een eetlepel gehakte wortel giet een glas kokend water, kook 15 minuten op laag vuur, sta erop 30 minuten, laat uitlekken. Neem een ​​afkooksel op een eetlepel per dag voor slapeloosheid, kortademigheid.

7. Valeriaan officinalis.

a) Infusie van valeriaan: giet een eetlepel gehakte wortel met een glas koud gekookt water, houd 6-8 uur aan, zeef. Neem een ​​eetlepel, kinderen - een theelepel 3 keer per dag. B) Bouillon van valeriaan: giet een eetlepel gehakte wortel met een glas kokend water, kook gedurende 15 minuten op laag vuur, sta 10 minuten op, laat uitlekken. Neem een ​​eetlepel, kinderen - een theelepel 3 keer per dag.

c) Alcoholische tinctuur van valeriaan( valeriaan wortels) kan worden gekocht bij de apotheek. Neem 2-3 keer per dag 15-20 druppels per receptie, kinderen krijgen evenveel druppels als de leeftijd van het kind.

8. Hop.25 g hop per 100 ml alcohol om een ​​week in het donker aan te blijven, te schudden en dan 2-3 keer per dag een theelepel te nemen, vooral 's nachts.

9. Hop. Poeder van gebroken hopbellen kan 's nachts eenvoudig als rustgevend en hypnotiserend worden ingenomen.

10. Hop. Vul het kussen met verse hopbellen, doe het in een dichte stof en bewaar het in een kast. Als er slapeloosheid is, slaap dan op het kussen en schud het van tevoren. Succes is gegarandeerd, zelfs met ernstige slapeloosheid.

Dit is een symptoom van een vrij ernstige aandoening van het zenuwstelsel, die tot ernstige gevolgen kan leiden. Als een kalmeringsmiddel in gevallen van slaapstoornissen, slapeloosheid, verhoogde prikkelbaarheid, wordt rode wijn aanbevolen in combinatie met oregano.

Vereist: 500 g rode wijn, 25-30 g droge bladeren en bloeiwijze van oregano.

bereidingsmethode. Droge bladeren en bloeiwijze van oregano vullen met heet water in een verhouding van 1:10.Verwarm op een waterbad gedurende 15-20 minuten. De koelkast. Gekoelde infusiespanning door een zeef en meng met wijn.

Hoe te gebruiken. Drink 1/4 kop voor het naar bed gaan. De loop van de behandeling is 10 dagen.

Het volgende recept is een uitstekend kalmeringsmiddel voor slapeloosheid.

Vereist: 1/2 l rode zoete of halfzoete wijn, 30 gram pepermuntblaadjes en valeriaanwortel van medicinale, 2 eetlepels.l.honing.

Methode van voorbereiding. Voeg in verwarmde rode wijn muntblaadjes, valeriaan en honing toe. Onder voortdurend roeren op een temperatuur dichtbij het kookpunt brengen en van het vuur verwijderen.

Hoe te gebruiken. Neem het 's nachts warm voor 1/5 kop. Het is genoeg om dit voor 5-6 avonden te doen, en je zult opgelucht voelen.

Vereist: 3 theel.geraspte kruiden alsem, 1,5 kopjes bier.

bereidingswijze.3 theelepels.gehakte kruiden alsem giet heet bier. Laat 2 uur staan ​​en laat uitlekken.

Wijze van gebruik. Breng het geneesmiddel gedurende 1 nacht in een warme vorm naar binnen.

Als u of uw kind of iemand van familieleden 's nachts slecht slaapt, haast u dan niet om slaappillen te kopen en deze door paardendoses te slikken. Probeer het probleem van volksremedies aan te pakken.

1. De woorden van deze plot worden in de was gefluisterd. Vervolgens wordt de was op de kop van het bed gelegd."Dawn-bliksem, rode jonkvrouw, moeder-koningin zelf;de maan is helder, de sterren zijn helder, doen mijn slapeloosheid af, mijn lakei, middernacht, geef me een droom, een slaperigheid, een nachtbraker. Midden in de nacht komen naar me ook al een mooi meisje, hoewel de koningin-moeder, en heeft zich ontwikkeld met mij, en neem me vervloekt kwade kracht, en geef me een hand Spasov, Bogoroditsyn kasteel. Mijn engel, mijn aartsengel, bewaar mijn zondige ziel, bevestig mijn vurig hart;vijandige satan, geef me op. Kruis Ik ben gekruist, ik bescherm mezelf met een kruis, ik noem het kruis van een engel, ik rijd weg met het kruis van de boze. In de naam van de Vader, de Zoon en de Heilige Geest. Amen. Ik weet en herinner me de Heilige Sign »

2.« En jij, mot-polunochnitsy, jaloers, vreugdevolle, verfijnd, van de boze tovenaar-persoon, ga dan naar de mossen in moerassen, rotte dekken: u allen is er een plek waar je in een wit lichaamniet gebeuren. Ga van het witte lichaam van de dienaar van God( dienaar van God)( naam). "

3. Plot van slapeloosheid bij het kind tot drie keer te lezen: "Ik zal stijgen, I, de dienaar van God( de dienaar van God), zegen en gaan, kruising, uit het huis naar het huis, van deur tot deur, van de poort naar de poort naar het oosten, aan de oostzijde. Boven de oostelijke kant is de ochtend van de moederochtend, Maria, de avondlucht van Maremyan, moederkaasland Pelageya en de blauwe zee Elena. Ik zal dichter bij hen komen, ik zal voor hen lager buigen. Sta je, het aanbreken van de ochtend Mary zonsondergang Maremyana, kom dan naar hem( haar), dienaar van God( dienaar van God),( naam), om de baby, en neem je zijn( haar) de hele nacht en schekotuna witte lichaam van het warme bloed vanArdent hart, met alle vlees, van de heldere ogen van de zwarte wenkbrauwen, van hele menselijke samenstelling van elk zhilochki van zevenenzeventig sustavchikov, brachten ze de hoge bergen, het bos oer, voorbij de zee breed voor diepe rivieren om topuchie vuilnaar de snoek beluga in de tanden scherp, draag het naar de blauwe zee. Pike in de zee, de tong in de mond, het kasteel in de lucht, en de sleutel tot de zee afgesloten en de sleutel in het water verdronk »

4.« Dawn, de zomer bliksem, alles wat je hebt vier zussen: ochtend, middag, avond, middernacht. Neem, Dawn, een dienaar van God( Gods dienaren)( naam) verlangen, verdriet, huilen, slapeloosheid, slaap, Breng het aan alle kanten, van al de heiligen, met al het hemelse. "

5. De blauwe zee is door obstipatie. Golven doezelen in de open lucht. Schepen zwaaien. Mijn ogen sluiten. Golven, de zee, worden niet wakker. De nachtbraker, ga weg! Mijn oogleden liggen in het kasteel van Slapeloosheid onder de drempel. Woorden zijn sterk. Dingen zijn sterk. Amen.

6. Deze samenzwering moet drie keer worden gelezen in drie opeenvolgende dagen."Dawn-zomer bliksem, rood meisje, Irina 's ochtends,' s middags Daria, kom, neem een ​​dag en huilen polukrik middag, nemen het in donkere bossen, in verre landen, met de blauwe zee, geel zand. In de naam van de Vader, de Zoon en de Heilige Geest. Amen. "

7. «Kurushki-kurushki, neem slapeloosheid, en geef uw droom voor de vrede, om te settelen, de dienaar van God( Gods dienstknecht)( naam).In de naam van de Vader, de Zoon en de Heilige Geest. Amen. "

Verwijder overtollig bloedstroom naar de hoofdhuid helpt bloedzuigers toepassingen bovenop de mastoideus proces, en in het gebied achter de oren, die wordt toegepast 04/03 bloedzuigers. In totaal moet u 10 procedures doen.

Verwijder de verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel helpt eenvoudig recept: neem kelp poeder 1,5 theelepel 1 keer per dag na de maaltijd.

Om het lichaam in slaap te laten vallen, is het nodig om de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen. Om dit te doen, helpen paraffine-kompressen, die op kalveren worden geplaatst.

Vereist:

6 stukjes paraffine, 1 cm3 groot.

bereidingswijze.

Smelt paraffine in een waterbad, breng aan de kook. Vervolgens laat de was afkoelen tot ongeveer 60 "C. Dosering

.

kwast waslagen, totale dikte 1,5 cm, kalf. Daarna eieren moeten film te bedekken en wikkel deken. Behandelingstijd 1 uur.

Als je gedaankan niet slapen, de oproep op zijn schoot kat. zijn zacht spinnende het zal u helpen om te kalmeren en snel te verplaatsen naar het land van dromen. in dezelfde kalmerende eigenschappen en heeft toezicht op soepele beweging van vissen in het aquarium.

als slapeloosheid heeft een goed effect wanneer. Kladyvanie koperplaten of koper stippen op de tempels 15 tot 20 minuten voor het slapengaan

rustgevend effect op het zenuwstelsel hebben een "koude" kleur bedtijd daarom nuttig voor een tijdje te kijken naar de artikelen een blauwe, groene of blauwe kleuren

Vereist:. .

60 mlzonnebloemolie, 2 el. eetlepels mosterdpoeder.

kookproces.

voorverwarmd in een waterbad zonnebloemolie mix van mosterd tot een uniforme suspensie te vormen.

Hoe te gebruiken.

Gruel hechten aan de kuiten, bedek de bovenkant af met plasticfolie en wikkel een deken om warm te blijven.

Dit kompres helpt het bloed uit het hoofd af te voeren, wat helpt om het zenuwstelsel te kalmeren voordat het gaat slapen.

Vereist:

3 eetl.lepels van het kruid van de motherwort 5-lobbig, 2 eetlepels.lepels wortelstokken van valeriaan officinal, limoenkleurig, 1 el.een lepel met bladeren van wilde aardbeien, 0,2 g mummie, 600 ml water.

Methode van voorbereiding.

Maal het gras in een koffiemolen en meng goed.3 el.lepel het verkregen mengsel giet kokend water en laat het staan ​​in een donkere plaats gedurende 6 uur. Zeef en voeg tot het afgewerkte tinctuur versnipperd brij.

Wanneer slapeloosheid is nuttig om slijtage van de hals in de vorm van hangers in zilver of turquoise beryl. Als je in bed ligt voordat je gaat slapen, moet je je ontspannen en je talisman alle problemen vertellen die zich gedurende de dag hebben voorgedaan. Dit zal het zenuwstelsel kalmeren en de slaap zal veel gemakkelijker gaan.

vereist:

2 kopjes rivierzand.

Methode van voorbereiding.

Schuur het gebraad in een koekenpan en bedek het hete zand in twee linnen zakken.

Hoe te gebruiken.

Zandzakken om aan de voeten te bevestigen en omwikkeld met een handdoek om de hitte te behouden. Laat 's nachts.

Een ongewone, maar zeer effectieve behandeling van slapeloosheid kan zo'n interessante les zijn, als modelleren met klei. Probeer 2-3 uur daarvoor 1-2 uur te besteden voordat je naar bed gaat, en je voelt een duidelijke verbetering in je toestand. Dit is te wijten aan het feit dat het vormen van de klei vormen met afgeronde hoeken bijdragen aan de normalisering van het zenuwstelsel, kalmeert de geest en zet hem om te slapen.

Een andere prachtige methode om slapeloosheid te behandelen, is kleipakkingen.

Vereist:

2/3 kopje witte kleipoeder, 40 ml bouillon balsembladeren, 10 ml infusie bloem, duizendblad, 1/3 kopje water.

Methode van voorbereiding.

-componenten worden in een geëmailleerde kom geplaatst, heet water toegevoegd en tot een gladde massa gemengd.

Hoe te gebruiken.

Voldoende hoeveelheid resulterende pap op een servet doen en gedurende 15-20 minuten aan het voorhoofd en de slapen hechten en dan verwijderen. De procedure moet vóór het slapengaan worden uitgevoerd.

Met slapeloosheid hebben baden met infusen en kruidenafkooksels, die een kalmerende invloed op het lichaam hebben, een goed effect.

Vereist:

5 theelepels kruidachtige bladeren van vijflobbige bladeren, 4 theelepels pepermuntblaadjes, kamillebloemen, 2,5 liter water.

bereidingswijze.

Grondstoffen voor vermaling in een vleesmolen, goed mengen en kokend water gieten. Laat het 6 uur op een donkere plaats brouwen, laat uitlekken. Vul het bad met water bij een temperatuur van 37-38 ° C en voeg er de infusie aan toe.

Hoe te gebruiken.

Neem 15-20 minuten voor het slapengaan een bad.

Om overtollig bloed uit de hersenen af ​​te voeren en daardoor het zenuwstelsel te kalmeren, kan men de eieren samenpersen uit een mengsel van geraspte mierikswortel en honing. Beide componenten moeten worden gemengd voordat een homogene pap wordt verkregen. Gelijktijdig met het kompres om de werking te verbeteren, moet je drinken voor een glas 1 kopje pekelzuur in het zuur, waaraan 2 eetlepels moet worden toegevoegd.lepel boekweit of saliehoning.

Er moet aan worden herinnerd dat honing een krachtig allergeen is en vaak allergische reacties veroorzaakt, dus het gebruik ervan is alleen mogelijk als u geen allergieën voor honing hebt.

Het is erg handig voor diepe slaap en snel in slaap vallen om een ​​glas warme melk te drinken met 1 el.een lepel bloem- of limoenhoning. Twee van deze medicinale componenten kalmeren het zenuwstelsel opmerkelijk en verlichten de spanning na een zware werkdag, wat een gunstig effect heeft op de nachtrust.

Vereist:

2-knolselderij, 1 biet, 1 komkommer.

bereidingsmethode.

Gebruik een sapcentrifuge om het vruchtensap uit te persen en te mengen.

Wijze van gebruik.

Baden met toevoeging van 5-6 druppels van een van de oliën( ylang-ylang, lavendel, bergamot, melissa en wierookoliën) hebben een rustgevend effect. Neem het aroma 15-20 minuten voor het slapengaan in.