Lucht- en zonbaden

Door temperen procedures omvatten niet alleen dousing met koud water, maar ook de lucht en de zon baden, die bijna vanaf de eerste weken van het leven van een baby kan worden genomen. Alleen als hij te vroeg of te vroeg is geboren, moeten de verhardingsprocedures op een zachtere manier worden uitgevoerd met een geleidelijke toename van de belasting.

Strikt genomen, de eerste luchtbaden die het kind al ontvangt bij het veranderen, in de toekomst - wanneer hij een massage krijgt. Artsen raden echter aan om niet gemasseerde delen van het lichaam te bedekken met een warme luier, maar voor een deel is het proces van verharding al begonnen. Na verloop van tijd kan het kind volledig worden gestript op de massagetafel en gymnastiek, en later, toen hij gewend raakt aan de temperatuur verandert, zal het mogelijk zijn

naakt te vertrekken speciaal voor lucht baden. De eerste luchtbaden van de baby moeten worden georganiseerd bij een luchttemperatuur van minimaal 22-24 ° C en duren slechts 1-2 minuten. Dergelijke baden kunnen 3 keer per dag worden geregeld, gecombineerd met massage en gymnastiek, evenals veranderen. Mettertijd kan de duur van het contact met lucht worden verhoogd tot 4-5 minuten terwijl de temperatuur geleidelijk tot 18-20 ° C

lucht afgeschrikt babybaden reducerende een goede toon, zoals koelte veroorzaakt spierspanning waarbij er grotere energie-efficiëntiehitte. Daarom stimuleert het koele en draagt ​​het bij aan de beweging, en dus de ontwikkeling van kinderen. Echter, veel van hen voor hun collega's leren van nieuwe moves, voordat u begint te gaan zitten, kruipen, enz. De huid ook "antwoorden met dankbaarheid" voor het harden van de procedure:. . Omdat lucht baden verhoging van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer, zijn ze minder kans om te reageren op verschillende allergenen, de talgklieren werken normaal, dus de huid heeft geen extra zorg nodig.

Ik zou graag een paar tips geven: als u wilt dat uw baby gezond en minder ziek zijn, moet niet worden beperkt door het regime van temperen procedures, is het noodzakelijk om elke gelegenheid gebruik maken om de baby op zijn minst een beetje naakt of gedeeltelijk naakt,

bijvoorbeeld geen schuiven of open te houdenborst. De thermoregulatie van het lichaam van de baby zal dus veel sneller worden aangepast.

Indien mogelijk, kunt u regelen een baby slapen in de lucht, bijvoorbeeld, op een balkon of loggia, een open raam. Tijdens het warme seizoen, natuurlijk, is het makkelijker om te doen, omdat het kind niet hoeft te dragen bij warm weer, zal het niet bevriezen, maar de winter zal moeten meer aandacht besteden aan zijn terwijl je slaapt op straat.

Vaak worden luchtbaden gecombineerd met zonnebaden, maar voor baby's uit het eerste levensjaar zijn actieve zonnebaden gecontra-indiceerd. Kleine kinderen zoals iedereen voor groei en ontwikkeling hebben vitamine D nodig, die in het lichaam wordt gevormd onder invloed van zonlicht. Hoewel actief zonnebaden voor onze kinderen verboden is, zijn licht en lucht toegestaan. Wat is dit bad? Hun baby kan de zomer in zonnig weer opnemen, in de schaduw van een boomkroon of onder een zomerse paraplu. Om de tere huid van een baby, niet direct zonlicht, maar verspreid door weefsel of gebladerte, valt. Als gevolg hiervan blijft het kind bij langdurig buitengebruik bij zonnig weer niet oververhitten en verbrandt het zijn gevoelige huid niet.

Zonnebaden kunnen ontvangen en "geluk hebben", waarvan de ramen naar het zuiden gericht zijn. In dit geval kan de moeder het raam openen en het verschijnen van een tocht waarschuwen, en krijgt de baby de dosis ultraviolet toegediend.

U weet natuurlijk dat de zonneactiviteit niet de hele dag dezelfde is en vooral tijdens de lunchuren gevaarlijk is. Daarom, artsen raden om een ​​wandeling met je kind op een mooie zonnige weer in de zomervakantie van 9 tot 11 uur en na 16 uur.

Niettemin, en aan zonlicht peuter moet geleidelijk wennen. Aanvankelijk mag de duur van het zonnebaden niet langer zijn dan 2 minuten. Elke volgende dag kan deze tijd met 1 minuut worden verhoogd, wat oploopt tot 15 minuten, slechts een jaar kan de baby niet langer dan 30-40 minuten in de zon blijven. Zonnebaden, zoals spoelen met koud water, moeten geleidelijk worden uitgevoerd, waarbij afzonderlijke delen van het lichaam worden blootgesteld. In de eerste sessies kun je bijvoorbeeld alleen de benen van de peuter openen, op den duur kan zonlicht worden vervangen door de buik en later de borst. Wanneer moeder ziet dat haar baby klaar is voor volledige naaktheid, is zijn huid gewend aan de zonnestralen, dan kan deze volledig worden ontkleurd. Maar dit geldt alleen voor het lichaam, het hoofd moet altijd bedekt zijn met een hoofdtooi( pet, hoofddoek of panama).

Ik zou nog twee andere adviezen aan moeders willen geven, waarbij de kinderen op straat zonnebaden. Het is beter om het kind niet in een wandelwagen te plaatsen, maar op een open oppervlak, bijvoorbeeld op het gras. Op deze manier kunt u voorkomen dat het lichaam van de baby oververhit raakt, omdat zijn lichaam van alle kanten wordt overspoeld met lucht.

Wanneer de huid van de baby's is te delicaat, moet de moeder zeer zorgvuldig toezicht op de sosto-

yaniem, want zelfs in de schaduw van deze kinderen kan een zonnebrand, die zal verschijnen pas na een paar uur te krijgen.

spreken over de bijzondere gevoeligheid van de huid van de baby aan de zon, het is de moeite waard eraan te herinneren dat de donkerharige donkere kinderen sneller wennen aan de zon dan hun blonde witte huid tegenhangers.

Als voor de koudere seizoenen, moet de moeder gebruik van het uiterlijk van de zon in dit seizoen en zet de wandelwagen met het kind aan de stralen van de zon te ontmoeten, hen blootstellen aan het gezicht en omgaan met een kind.

Door het kind op zulke eenvoudige manieren te versterken, kunnen ouders zijn immuniteit aanzienlijk verbeteren. Je zult dit kunnen zien, aandacht schenkend aan hoe vaak de kinderen lijden, wiens moeders het advies van de dokter over verharding hebben verwaarloosd.