Frisse lucht.
Veranderingen in de luchttemperatuur zijn gunstig voor het kind, ze helpen het lichaam zich aan te passen aan hitte en kou. De bankmedewerker zal verkouden worden in de kou in plaats van een logger, gewend aan dergelijk weer. Koude of koude lucht verbetert de eetlust, bloost wangen en geeft levendigheid aan mensen van elke leeftijd. Een kind dat de hele tijd warm is, heeft meestal een slechte eetlust en een bleke huid.
Bij koud weer bevat de lucht veel minder vocht. Als je de lucht in een kamer verwarmt, wordt het zelfs droger, vooral als de temperatuur in de kamer boven de 22 graden is. Uit droge warme lucht, slijm in de neus verdort en hardt, droogt het slijmvlies van de luchtwegen. Dit veroorzaakt problemen voor het kind en vermindert zijn weerstand tegen infecties.
Het is goed voor een kind( zoals een volwassene) om twee of drie uur per dag buitenshuis door te brengen, vooral op een moment dat het huis wordt verwarmd.
Als het kind bij koud weer niet op straat verschijnt en in het huis slaapt, moet het venster wijd genoeg worden geopend( of de verwarming worden uitgeschakeld), zodat de temperatuur tot 16 graden daalt.
Wanneer het kind niet slaapt en bij het gezin is, moet de temperatuur tussen 20 en 22 graden liggen.
De meeste mensen wennen aan hitte, en in de winter voelen ze zich thuis warmer en warmer en merken ze het zelf niet. In een privé-huis kunt u een thermostaat installeren die de verwarming uitschakelt als de temperatuur hoger is dan de gewenste temperatuur( hoger dan 22 graden).In een appartement of huis zonder thermostaat, moet je een kamerthermometer op een prominente plaats hangen en het meerdere keren per dag gebruiken, terwijl je moeder zo gewend is aan de temperatuur van 20-22 graden dat ze veranderingen zonder een thermometer zal opmerken.
Angst en onnodige rusteloosheid van een onervaren moeder beroven het kind van frisse lucht. Zo'n moeder probeert het kind op een plek te houden die te warm en te warm is om te bedekken. In dergelijke omstandigheden kan het kind in de winter zelfs koorts hebben.
Het kind loopt. Laten we stellen dat een kind met een gewicht van 4,5 kg en meer nuttig is als er geen regen valt, ten minste twee of drie uur buiten doorbrengt, als de temperatuur boven nul is en er geen koude en scherpe wind is. Een kind met een gewicht van 3,5 kg kan zeker op een temperatuur van 16 graden lopen. Luchttemperatuur is niet de enige factor. Vochtige lucht bij dezelfde temperatuur lijkt kouder, vooral in de wind. Zelfs als de temperatuur onder nul is, kan een kind met een gewicht van 6 kg of meer een of twee uur op een zonnige, beschutte plaats doorbrengen.
In de winter is het het beste om een baby te nemen op het midden van de dag( tussen tien uur en twee uur, voeding in de eerste maanden).Als je in een dorp woont of een eigen tuin hebt, kun je het kind bij goed weer drie uur of langer meenemen. Laat de zon op zijn gezicht vallen, als het hem geen ongemak bezorgt.
. Wanneer een kind ouder wordt, slaapt hij minder en waardeert het de maatschappij meer. In dat geval zou ik hem niet langer dan een uur alleen laten, als hij niet slaapt. In de tweede helft van het eerste jaar moet het kind, wanneer hij niet slaapt, mensen naast zich zien, zelfs als hij zichzelf neemt. Wanneer hij wakker is, is het nuttig voor hem om twee of drie uur met zijn moeder door te brengen.
Als je in een stad woont en geen tuin hebt, rijd je het kind in de kinderwagen. Warm ondergoed, broeken, wollen kousen en overschoenen zullen het leven van ouders erg opfleuren. Als je van wandelen houdt, hoe langer je loopt met de baby, hoe beter.
In de zomer, wanneer het huis warm is en je een koele plaats buiten kunt vinden, hoe langer het kind daar slaapt, hoe beter. Als het huis koel is, zou ik nog steeds een uur of twee nemen om het kind 's ochtends of aan het eind van de dag op straat te zetten.
Wanneer een kind naar drie maaltijden per dag gaat, moet u de tijd van zijn wandeling wijzigen zodat hij comfortabeler voor u en voor hem is. Maar het algemene principe - om elke dag minstens twee of drie uur te lopen - blijft hetzelfde. In de loop van het jaar begint het kind steeds meer geïnteresseerd te zijn in anderen. Als je na het eten met hem uitgaat om te lopen, valt hij misschien niet meer in slaap, zoals eerder. Daarom moet je hem na het eten in bed laten liggen om te slapen. In dit geval is er weinig tijd voor een wandeling in de middag, vooral in de winter. Je kunt een uur of twee in de ochtend en een uur in de middag lopen. De tijd van de ochtendwandeling is ook afhankelijk van wanneer het kind slaapt. Sommige kinderen vallen aan het einde van het eerste jaar onmiddellijk na het ontbijt in slaap, anderen slapen bijna niet tot het middaguur. Als uw kind tijdens wandelingen niet slaapt, moet u hem in een wieg laten slapen en de resterende tijd inlopen..