Het menselijke ademhalingssysteem

Ademhalingstechniek voor nis

Het auteurschap van de volgende ademhalingstechniek behoort toe aan de Japanse professor Katsudzo Nishi. Het is een onderdeel van een uniek gezondheidsstelsel dat erop gericht is de interne middelen van het menselijk lichaam te mobiliseren in de strijd tegen de ernstigste ziekten. Specificiteit van deze techniek is een systematische aanpak, gebaseerd op het idee dat het menselijk lichaam een ​​enkel systeem is waarin alles met elkaar verbonden is. Daarom moeten gezondheidsverbeterende methoden niet gericht zijn op de afzonderlijke delen ervan, maar op het lichaam als geheel. Bij het ontwikkelen van zijn methoden vertrouwde Nishi zowel op de oude oosterse gezondheidsstelsels als op de prestaties van de moderne wetenschap op het gebied van preventie en behandeling van verschillende ziekten. Het nichesysteem is een effectief middel om de jeugd te verlengen, ziekten te behandelen en de gezondheid te herstellen.

Vanuit het gezichtspunt van Nishi is elk organisme begiftigd met de natuur met het potentieel om zijn toestand te behouden en om te gaan met verschillende kwalen. Maar in omstandigheden van mondiale externe en interne overbelastingen van het organisme van een moderne mens zijn de natuurlijke helende krachten van het organisme uitgeput. Daarom is het noodzakelijk om hen te ondersteunen en te helpen efficiënter te werken. Maar om dit doel te bereiken is alleen via natuurlijke methoden nodig, omdat elke externe invloed tot veranderingen in het functioneren van het systeem leidt.

Over het proces van ademhalen, ziet Nishi er enigszins onconventioneel uit, in de overtuiging dat een man niet alleen met licht ademt, maar met alle huid, dat wil zeggen, de huid is ons tweede ademhalingsorgaan. De huid ademt door kleine gaatjes - poriën. Het feit dat dit echt ademt en de vitale activiteit van het lichaam beïnvloedt, kan een eenvoudig experiment bevestigen. Als het lichaam van een persoon in een giftige atmosfeer wordt geplaatst, maar de gelegenheid wordt gelaten om schone lucht in te ademen, zal hij nog steeds sterven, zal een blokkering van poriën optreden en zal pulmonale ademhaling niet omgaan met vergiftiging van het lichaam.

De huid die ademt ziet er jong, gezond en soepel uit, dus het is heel belangrijk om bewust onze tweede ademhalingsorganen de mogelijkheid te geven om te ademen. Daarom is blootstelling aan het lichaam in de frisse lucht, volgens Nishi, niet alleen een uithardingsprocedure, maar ook een effectief middel om het lichaam te verbeteren.

Maar, om deze procedure effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om de huid opnieuw te leren ademen, en om dit te doen, is het noodzakelijk om zijn haarvaten te revitaliseren en de poriën te laten ademen. Hoe dit te doen?

Het is noodzakelijk om het lichaam aan te koelen. Onder invloed van koude neemt de bloedcirculatie toe, begint de energie in het lichaam te circuleren. Als gevolg hiervan komen de haarvaatjes tot leven, worden de poriën geopend. Om een ​​organisme aan een verkoudheid aan te passen, is het mogelijk door te vegen en te drinken.

Het nichesysteem is gebaseerd op speciale oefeningen en lichaamsreiniging. Op het pad naar zelfgenezing zijn de meest effectieve middelen licht, lucht, water, beweging, rationele voeding en mentale regulatie.

Gebruikmakend van de techniek van K. Nishi, zul je merken hoe geleidelijk het je manier van leven zal worden, nadat je de gewoonte hebt ontwikkeld om volgens de natuurwetten te leven. Het streven naar gezondheid, werk en leren zal een constante metgezel van je leven worden.

Hetzelfde effect op het lichaam als de kou, koorts of een traditioneel bad. In een bad onder invloed van warmte van het lichaam stoot veel zweet, waarmee alle afval wordt afgeleid.

Nadat de huid is opgewarmd door warmte, is het noodzakelijk energiemassage uit te voeren. Maak verschillende strijkbewegingen van de kin naar het voorhoofd en van het voorhoofd naar de slapen, alsof je aan het wassen bent.

Masseer vervolgens, met zachte tikkende bewegingen, het hoofd van de achterkant van het hoofd naar het voorhoofd en kam het als het ware met de vingertoppen van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd. De volgende oefening - vingers van vingers wrijven de oorschelpen vanaf de onderkant omhoog, zodat ze beginnen te 'verbranden'.Sla hierna je handen: eerst van rechts naar links van schouder naar hand aan de buiten- en binnenkant, dan links naar rechts. Klap en het hele lichaam van de nek naar de onderbuik en aan de zijkanten ter hoogte van de taille. Dep dan je benen en rug van onder naar boven zover je kunt bereiken. K. Nishi adviseert om deze oefening in de ochtend uit te voeren.

Na het voltooien van de oefeningen, is het raadzaam om op een hard oppervlak te liggen, te ontspannen en te voelen hoe uw huid de energie van de natuur absorbeert. Volgens Nishi waren de bovenstaande oefeningen succesvol als je de beweging van energie in een spiraal door het lichaam voelt. Neem een ​​paar ademhalingen en uitademingen, voel de eenheid met de externe natuur.

Ademhalingsoefeningen voor het moeras

Wanneer ademhalingsoefeningen is het nodig om bepaalde klanken uit te spreken, en als je uitademt, flapt eerst snel medeklinker "w", "w", "h", "c".Dan, als de uitademing van lucht uit de longen, worden ze verbonden door de klinkers "u", "a", "e", "i".Deze oefeningen worden eerst gedaan voor verschillende zonnebanken en daarna neemt de tijd van hun uitspraak geleidelijk toe tot een halve minuut.

1. De snelle fase is "w", de langzame fase?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".

2. Snelle fase - "uh", langzame fase?"A": "uh-uh-ah-ah-ah-ah-ah."

3. Snelle fase - "h", langzame fase?"E": "z-z-ee-ee-ee".

4. Snelle fase - "c", langzame fase?"En": "c-s-u-i-u-en-i".

De combinatie van medeklinker- en klinkergeluiden kan willekeurig worden gekozen, wat het handigst is.

Ademhalingssysteem voor ouderen

Pulmonaire reserves verminderen met veroudering. De musculoskeletale borst gestel na 60 jaar geleidelijk optreden degeneratieve-dystrofische processen: verminderde elasticiteit van het bindweefsel, verkalking foci verschijnen ribkraakbeen, vinnen ontstaat osteoporose, beperkte mobiliteit van de rib-wervelgewrichten. In intercostale spieren neemt het eiwitgehalte af, worden vetafzettingen en bindweefsel gevormd. Door deze processen de stijfheid van de thorax toeneemt, waardoor de longen vitale capaciteit verminderen, geforceerde vitale capaciteit en geforceerd expiratoir volume.

Leeftijdsveranderingen komen voor in de bronchiale boom, het bindweefsel van de longen en alveoli. Daarom nemen bij ouderen en ouderdom de volumetrische waarden van de luchtstroom in het luchtgeleidende longsysteem af. In

long bindweefsel ontwikkelen dehydratie fenomeen veroorzaakt fibrillatie en vezels verlies van elasticiteit en de afzetting van calciumzouten verhoogt stijfheid en vermindert de rek van longweefsel. Dientengevolge, de mobiliteit van long randen en uitwijking van het membraan koepel, tussen 60 en 90 jaar levensduur verkort door 1-1,5 cm, waarbij de hoeveelheid vitale longcapaciteit verlaagt. Het basale membraan van de lucht-bloedbarrière neemt toe van 1-1,5 μm( 40-49 jaar) tot 34 μm( 70 jaar).De wanden van de alveoli worden ongelijk verdikt en de collageenvezels die daarin groeien vormen de sclerosezones. Veranderingen

thorax longelasticiteit en leiden tot verstoring van de normale verhouding tussen de pulmonaire ventilatie en perfusie, terwijl verhoging van de fysiologische dode ruimte. Al deze veranderingen veroorzaken een progressieve afname van de verzadiging van het slagaderlijke bloed met zuurstof. PaO2 daalt met ongeveer 15% per 5 jaar 30 jaar en PaCO2 stijgt met ongeveer 2% per 10 jaar na de leeftijd van 50.Tegelijkertijd wordt een overeenkomstige compenserende toename in bicarbonaatconcentratie in het bloed waargenomen, daarom verandert de pH van de slagaderlijke bloed niet. Normaal voor pa2 van verschillende leeftijd kan worden berekend met de volgende formule: paO2 = 100 -( 0,34 x leeftijd).

Verhoogde barrière verhindert verder de diffusie van gassen uit de alveoli in de bloedstroom, waardoor niet alleen verlaagde de bloed zuurstofverzadiging, maar verhoogt ook het CO2-gehalte. Van 85-90 jaar longweefsel massa wordt verminderd met gemiddeld 23% in vergelijking met 65-85 jaar [Tkachenko BI, 2001].

Leeftijdgerelateerde veranderingen in paO2 gaan niet gepaard met klinische verschijnselen van hypoxie, aangezien het zuurstofverbruik afneemt met het ouder worden. Dit komt door het feit dat ouderen spiermassa verliezen, de intensiteit van het metabolisme in organen en systemen.

De werking van de sauna op het ademhalingssysteem

De sauna( sauna) beïnvloedt het lichaam multilateraal. De belangrijkste factoren van zijn fysiologische invloed zijn temperatuur, vochtigheid, mechanische en tijdsfactoren, en ook gravitatie. Hoge temperatuurstoom thermoreceptors irriterend voor de huid en slijmvliezen van de luchtwegen, de hitte in de sauna( bad) direct irriteren de bovenste luchtwegen receptoren.

hoofdlichaam( als zeg ik) ademhalingssystemen licht, die de gasuitwisseling met de omgeving: ze absorberen gassen noodzakelijk voor het leven en scheiden van afval. Dat licht is voornamelijk blootgesteld aan alles wat in de ingeademde lucht, met inbegrip van verontreinigende stoffen: stof, uitlaatgassen en andere schadelijke stoffen in overvloed in de lucht is in het bijzonder verontreinigde gebieden. Door de longen wordt de eerste slag naar het organisme veroorzaakt door bacteriën, microben, virussen, schimmels, enz.

Om de schadelijke gevolgen van dergelijke stoffen en bacteriën, gemakkelijk minimaliseren moet barrièrefuncties uitvoeren vanaf de binnenzijde van het lichaam. Dit kan omdat de luchtwegen( longen, de neus op de neus, luchtpijp, bronchi, bronchioli en alveoli tal) immense oppervlakte: met een diepe ademhaling is 100 m2 bereikt.

Longen zijn een van de grootste en meest actieve organen van de mens. Tal van klieren gelegen op het oppervlak van de longen, actief "werk", de productie van stoffen die nodig zijn voor de neutralisatie van de schadelijke bestanddelen in de lucht die in de longen kan met de ingeademde lucht.

Om het juiste moment het schoonmaken mogelijkheden longen waren op het niveau ze zouden moeten zijn op momenten een goede schoonmaak. De meest effectieve zuiveringsmethode is de zogenaamde peyzazheterapiya, d.w.z. aanwezig in gebieden verst van de verontreiniging, met name in het hout, waar de lucht verzadigd is met zuurstof, vluchtige, luchtionen, aromatische en andere essentiële stoffen. Het is door deze stoffen met ingeademde lucht wordt gezuiverd van alle ademhalingsorganen.

andere bekende methoden voor het zuiveren van de luchtwegen is een speciale inhalatie, gebruikt in sommige medische instellingen, en vandaag de dag zelden gebruikt speciale licht gieten in drugs, met dezelfde inademing.

Echter, zonder overdrijving, men zou kunnen stellen dat de meest betaalbare en effectieve methode voor het reinigen van de luchtwegen zijn de bad procedures, waaronder de primaire rol van stoom, het stoombad was in de gelegenheid om een ​​uitgebreide reinigend effect op de longen te maken. Het warmtebad, stoom, verzadigd met dezelfde phytoncides geurstoffen directionele sterk reinigende werking wordt verkregen: gereinigd alle organen van de luchtwegen, naar het kleine alveoli. Na een bezoek aan het bad, zelfs tijdens verkoudheid of een andere aandoening van het ademhalingssysteem, ademt het gemakkelijk. Vanwege

uitgebreide respiratoire blootstelling aan stoom( hete lucht, stoom en andere aromatische stoffen) positieve veranderingen optreden in dit systeem.

De slagsterkte hangt af van het microklimaat van de stoom en de fysiologische toestand van de stijging. De verzadiging van de lucht met waterdamp vergemakkelijkt de uitwisseling van de alveolaire lucht, verbetert de luchtwegen slijmvlies vanwege condensatie daarop waterdamp, beïnvloedt de temperatuurregeling van het lichaam door zweten en dergelijke. D. Onder invloed van het bad verhoogd zuurstofverbruik en verhoogde uitstoot van kooldioxide. Tijdens hun verblijf in de stoom onder invloed van warmte verhoogt de ademhalingsfrequentie 20 ademhalingen per minuut, verhoogt de vitale capaciteit, soms 20%.Onder invloed van het bad neemt de ventilatie toe. Een van de belangrijkste

stressoren bad is het inademen van hete lucht, gevolgd door reflex respiratoire aanpassingen en veranderingen in de bloedsomloop. Dit mechanisme beschermt het lichaam tegen overmatige verhoging van de lichaamstemperatuur en homeostase aandoeningen. Meer

om de lichaamstemperatuur te verhogen onder invloed van lokale hyperthermie versnelde metabolische processen in het slijmvlies van de luchtwegen temperatuurregulatieproces activeert mucosale en submucosale structuren. Onder invloed van deze reacties te verhogen perfusie en gasuitwisseling, leidend tot een toename van het warmtetransport naar de luchtwegen mucosa;namelijk deze fysiologische processen als gevolg van preventieve en therapeutische effecten op de luchtwegen bad. Warmte

paar uitwendige weefsels bevordert relaxatie van de luchtwegen, verbetert de mobiliteit van de wervelkolom segmenten en edge-wervelgewrichten, ontspant ligamenten, spanningen en andere ademhalingsspieren. Een belangrijk effect is het paar bronchiëctasie. Als gevolg van plaatselijke ontspanning van de ademhalingsorganen, wordt de ademhaling frequent en diep.

hete lucht werkt op de huid en slijmvliezen van de neusholte, vermindert mucosaal oedeem luchtwegen en vermindert loopneus. Het bad kan een belangrijke rol spelen bij de preventie van luchtwegaandoeningen.

bad werkende factor bij de behandeling van ademhalingsaandoeningen warm, body-hyperthermie, contrast thermische invloed. Bad heeft een positief effect op het immuunsysteem processen en vergemakkelijkt het verloop van chronische ontstekingsziekten van de bovenste luchtwegen, die vaak slecht op conventionele therapieën.

Bathhouse( sauna) een algemene indicatie voor toepassing bij de behandeling van ademhalingsziekten. Het is voorgeschreven om herstellende-tieve en revalidatie stadia van de ziekte rekompensatsii. Met de juiste gebruik van bad zelden terugval van respiratoire infecties, die leiden tot het ontstaan ​​van respiratoire insufficiëntie en de weging. Stoombehandelingen vermindering van de verhoogde tonus van de ademhalingsspieren verhoogt de elasticiteit van de weefselstructuren van de thorax( ligamenten, spieren, enz.), Toegenomen mobiliteit van de wervelkolom en de randen die uiteindelijk leidt tot trage respiratie en ventilatie vergroot tegelijkertijd de werkzaamheden tijdens het ademen. Het bad wordt gebruikt bij de behandeling van chronische bronchitis en bronchiale astma.

Bath heeft een positief effect op de processen onder zulke pijnlijke syndromen zoals hoesten, piepende geluid, en in de longen. Na het bad de mobiliteit van de thorax toeneemt, patiënten zelden hoesten en piepende ademhaling geluid in de longen verminderd. Indicaties

bad bestemming( sauna) aandoeningen van de luchtwegen: allergische reacties;chronische sinusitis, bronhosinusity, faryngitis, laryngitis;beginstadium van hypertrofische of atrofische ontsteking van de bovenste luchtwegen;niet-specifieke chronische bronchitis, chronische obstructieve bronchitis soort, bronchiale astma, de status na longontsteking;pneumoconiose;ozena;chronische longziekte laesies en specifieke luchtweg zonder tekenen van activiteit.

Contra: acute virale ziekte van de luchtwegen, acute specifieke en niet-specifieke ontsteking van de luchtwegen, bronchiëctasie, chronische gedecompenseerde respiratoire aandoening met een overbelasting van het hart, kwaadaardige tumoren of metastasen, open vorm van tuberculose.

Mumie Behandeling van ontstekingsziekten van de luchtwegen en

ENT In rhinitis, tonsillitis, longontsteking, tracheïtis, bronchitis, chronische ontstekingsziekten en allergische ziekten genezers bevelen overnacht smeren tampon oppervlakte ontstoken gebieden neusholte, mond of neus of spoelingkeel in de ochtend op een lege maag en 's avonds voor het slapen gaan met een mengsel van mummies met melk of boter en honing. De behandelingsduur is maximaal 28 dagen met een pauze van 10 dagen tussen de cursussen. Alles wat je nodig hebt om 1-3 verloop van de behandeling te brengen, afhankelijk van het type en de ernst van de ziekte. Wanneer

pulmonaire hemorragie inslikken een mengsel van 0,2 g Mumie perziken of kersen siroop in een verhouding van 1: 20. Het dagtarief omvat 2-3 doses( avond noodzakelijkerwijs voor het slapen).U moet 3-4 kuren gedurende 25 dagen, elk door te brengen met een 10-daagse pauze tussen de gangen. U kunt mummies gemengd met honing en melk in dezelfde verhoudingen te gebruiken.

modder behandeling van ademhalingsstelsel en KNO

namelijk keelpijn, bronchitis, longontsteking, rhinitis, tracheïtis, enz.

bronchitis vuil 10-15 minuten verwarmd wordt toegepast op de borst en rug. De procedure wordt maximaal 1 keer per dag of een dag vóór de kuur uitgevoerd.

Respiratory en geluid gymnastiek astma

Begin ademhalingsoefeningen met "vol" ademhaling, waarbij de inspiratoire voorste wand van de buik steekt met gelijktijdige opheffing van de borst. Tijdens uitademing daalt de thorax, trekt de maag zich terug. Daarna inspiratoire aangebrachte verlenging ten opzichte van uitademen en vervolgens uitademing te verlengen.

Geluidsgymnastiek zijn speciale oefeningen in uitspringende geluiden. Beginnend met de uitspraak geluid "m-m-m', gevolgd door de uitademing -" p-f-f'.De uitspraak veroorzaakt trilling van de stembanden, om de luchtpijp, bronchiën, longen, borst, waardoor ontspannen spastische bronchi en bronchioli wordt verzonden. De grootste kracht van de luchtstroom ontstaat bij het geluid "n", "m", "K", "f", de gemiddelde - het geluid van "b", "d", "d", "c", "z";minst - het geluid van "m", "K", "L", "p".Raden spreek grommend geluid "p-p-p-p" op de uitademing, variërend van 5-7 om 25-30 C, en de geluiden van de "b-rr-oh", "b-rr-f's""d-rr-o", "d-p-p-p-s", "b-rr-yi", "boo", "bat", "tank", "Bech", "bah ".

patiënt mag na inhalatie door de neus om een ​​korte pauze te maken en uit te ademen lucht door de open mond, gevolgd door een meer uitgebreide pauze.

Procedure duur van 10 tot 30 minuten.