Eten tussendoor
Gebruik uw gezond verstand. Veel jonge kinderen en sommige ouderen hebben behoefte aan een "tussendoortje" tussen normale maaltijden. Als het voedsel gezond is, op tijd wordt gegeven en in een goed voorbereide vorm, zal het niet interfereren met reguliere maaltijden en geen problemen met voedsel veroorzaken.
Fruit, fruit en groentesappen worden snel opgenomen en veroorzaken minder tandbederf. Melk blijft veel langer in de maag en draagt daarom eerder bij aan de verslechtering van de eetlust vóór de volgende maaltijd. Soms zijn er echter kinderen die heel weinig eten aan de eettafel en daarom erg moe en hongerig zijn voor de volgende maaltijd;het is nuttig voor zo'n kind om melk in de gaten te houden. Zijn vertraagde verteerbaarheid helpt het kind om uit te houden, en de volgende maaltijd heeft hij een betere eetlust, omdat hij niet moe is.
Cakes en andere zoetwaren en snoep hebben drie nadelen: ze zijn rijk aan calorieën, hebben weinig andere waardevolle componenten en tasten destructief de tanden aan. Zelfs crackers en brood blijven een tijdje op de tanden zitten en zijn daarom niet ideaal om tussen de maaltijden door te nemen.
De meeste kinderen moeten 's middags een hapje eten en niet eerder dan anderhalf uur voor de volgende maaltijd. Maar zelfs hier zijn er uitzonderingen. Er zijn kinderen die 's morgens sap drinken, maar rond lunchtijd zijn ze zo hongerig en prikkelbaar dat ze wispelturig zijn en in het algemeen weigeren te eten. Als je hen onmiddellijk na hun thuiskomst een glas sinaasappel- of tomatensap
geeft, nog voor de lunch 20 minuten, verbeteren ze hun humeur en eetlust. Zoals je kunt zien, wordt de vraag wanneer en hoe het kind ertussen moet worden gevoed, bepaald met behulp van gezond verstand en in overeenstemming met de individualiteit van het kind. De meeste kinderen hebben helemaal geen "snacks", en dit is veel beter voor hun tanden.
Een moeder kan klagen dat haar kind niet goed eet, maar vraagt altijd om een tussendoortje tussen de maaltijden. Het probleem ontstond niet omdat de moeder het kind graag tussendoor een tussendoortje gaf. Integendeel. In alle gevallen die ik ken, dwong de moeder het kind op het juiste moment te eten en gaf er niets tussen in. Wanneer een kind gedwongen wordt te eten, verdwijnt zijn eetlust. Over een paar maanden is het genoeg voor hem om de eetzaal te zien om hem ziek te maken. Maar toen het voedsel veilig achterbleef( hoewel hij heel weinig at), ervaart de maag van de baby opnieuw een natuurlijke hongersnood. En begint zich al snel te gedragen als een normale gezonde, maar lege maag, dat wil zeggen, vraagt om voedsel. Dus, het is noodzakelijk voor zo'n kind om tussendoor geen voedsel te weigeren, maar om het zo te geven dat zijn mond zal kwijlen. Voor de lunch of het diner wordt speciaal bereid voedsel verstrekt. Het moet smakelijker zijn dan het kind dat het in de intervallen krijgt. Als een kind het minder smakelijk vindt dan een "snack", is er iets mis.